Kaasame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikest vahendustasu. Siin on meie protsess.
Teie häälel on võime käsutada, rahustada ja lõbustada. Kuid kui teile ei meeldi see, kuidas see kõlab, võib see mõjutada teie enesekindlust neid asju teha.
See, kuidas kõlate, on sama oluline kui teie öeldud sõnad. Kuigi mitte kõigist, kes soovivad oma häält muuta, ei saa Grammy auhinnaga pärjatud lauljaks, on mõned sammud, mida saate teha oma hääle üldise heli, tooni, tekstuuri ja kvaliteedi parandamiseks.
Jätkake lugemist, et saada teada, mis määrab teie hääle kõla ja tekstuuri ning mida saate selle muutmiseks teha.
Mis moodustab teie hääle kõla ja tekstuuri?
Teie hääle heli ja tekstuuri määravad mitmed tegurid.
Pärilikkus
Pärilikkus on üks tegur. Võib-olla olete märganud, et sama perekonna inimestel on sageli sarnased hääled. Põhjuseks on see, et kõri, mis sisaldab häälepaelu, on loendamatuid füüsilisi erinevusi, nagu ka teie anatoomia igal teisel osal.
Sugu
Oma osa mängib ka sugu. Sünnist alates arenevad poistel suuremad häälepaelad kui tüdrukutel. Puberteedieas toimib testosteroon kõri suurendamiseks.
Ka häälepaelad pikenevad ja paksenevad vananedes, tekitades sügavama resonantsi ja vibratsiooni. Sellepärast langevad ja süvenevad meeste hääled puberteedieas, samal ajal kui naiste hääled jäävad suhteliselt kõrgeks.
Hormoonid ja kaal
Hormoonid ja nende mõju kehakaalule võivad mõjutada ka seda, kuidas kõlate. Rasvunud mehed tekitavad östrogeeni liiga palju, põhjustades nende hääle tõusu. Teisest küljest tekitavad rasvunud naised testosterooni liiga palju, mis võib nende häält süvendada.
Ülekaalulisus võib mõjutada ka hingeõhu kontrollimist, muutes hääle kõlavaks löögiliseks või hingetuks. Alakaaluline, vastupidine, võib mõjutada ka teie häält, vähendades vastupidavust ja muutes oma häälepaelad vigastusteks kalduvamaks.
Kõrgus
Kõrgus mõjutab ka teie hääle kõla. Kõrgematel inimestel on tavaliselt madalamad hingamisteed ja kopsud, põhjustades sügavamat häält kui lühematel inimestel.
Struktuurilised kõrvalekalded
Struktuurilised kõrvalekalded, näiteks kõrvalekaldunud vahesein või suulaelõhed, võivad mõjutada teie helilaadi, nagu ka teie keel, sõnastus ja aktsent.
Teie vanus, emotsionaalne seisund, üldine tervis ja hingatava õhu puhtus võivad muuta ka teie hääle helikõrgust, tämbrit, heli ja tekstuuri.
Kuidas muuta oma hääle kõla
Esimene samm oma hääle muutmisel on otsustada, mis teie häälega teile ei meeldi. Kas see on liiga nina? Kas sul on aktsent, mis sulle ei meeldi? Kas sa oled hingestatud esineja?
Mõelge, mis teie häälega teile meeldib. Nii on lihtsam välja mõelda, kuidas seda muuta.
Töö logopeediga
Kui teil on kõnehäireid, aitab logopeediga töötamine. Kõnehäired võivad hõlmata artikulatsiooniraskusi, nagu lisping, või raskusi sujuvusega, näiteks kokutamist.
Palka vokaaltreener
Kui soovite oma häält võimsamaks muuta, aktsenti kaotada või kõnepruuki üldist kvaliteeti paremaks muuta, võib aidata häälekoostöötajaga töötamine kas isiklikult või veebis.
Hääletreener aitab teil õppida vokaalide ja kaashäälikute erinevat moodustamist ning kõne erinevate elementide isoleerimist. Need aitavad teil keskenduda ka järgmisele:
- kuidas huuli ja suu kinni hoida
- keeleasend
- lõualuude pinge kõrvaldamine
- rüht ja hingeõhu kontroll
- diafragma hääleprojektsioon
- liigendamine
- sammu ulatus
Logopeedi või hääletreeneri leiate Hääl- ja logotreenerite ühenduse kaudu.
Kirurgilised lahendused
On mitmeid kirurgilisi protseduure, mis võivad teie hääle heli vähendada või tõsta. Nad sisaldavad:
- Hääle feminiseerimisoperatsioon. Teie häält saab kirurgiliselt muuta nii, et see ei tekita enam madalaid helisid. Seda nimetatakse hääle feminiseerimisoperatsiooniks või feminisatsiooni larüngoplastiks. Hääle feminiseerimise operatsiooni ajal tehakse häälekasti väiksemaks ja häälepaelad lühemaks. Trans-naised läbivad selle protseduuri mõnikord.
- Laser häälepaela häälestamine. Selle protseduuri abil häälepaelad pingutatakse laseriga, mis aitab tõsta helikõrgust. Seda võib kasutada ka suitsetajate polüüpide kokkutõmbamiseks, mis tõstab ka helikõrgust.
- Pigi langetamise operatsioon. See protseduur vähendab häälepaela lõdvendamist või häälepaelte massi lisamiseks pehmete kudede ümberkorraldamist.
Ole oma hääle treener
Kui soovite olla oma vokaaltreener, on olemas hääleharjutusi, mida saate kodus teha. Esiteks peate teadma, kuidas teie hääl tegelikult kõlab.
Esiteks tehke oma häälega lindistus
Teie hääl võib teie jaoks kõlada teisiti kui kõigi teiste jaoks. Sellepärast, et kui räägite, liigub teie hääl üheaegselt õhu ja kolju kaudu.
Teie hääle tekitatav heli kandub õhu kaudu teie kuulmekiledesse, kus see vibreerib kolme pisikest luu: malleus, incus ja klambrid. Seejärel rändab see teie südamesse ja lõpuks ka teie aju.
Sel ajal kui teie häälepaelad tekitavad vibratsiooni, kõlavad otse košleele. Sellepärast ei pruugi te salvestusel kuuldes teie häält paremini tunda. Sel põhjusel on mõistlik kõigepealt oma hääl lindistada.
Teie kõneharjumuste erinevuste tuvastamiseks soovitavad eksperdid salvestada oma hääl mitme stsenaariumi korral, näiteks:
- sõbraga rääkimine
- lapsele raamatu lugemine
- äriettekande pidamine
Loe üles häälekoolituse kohta
Tõendid näitavad, et täpsema heli saamiseks saate oma häälega manipuleerida. Raamatuid, sealhulgas hääleraamatuid, on palju, sealhulgas soojendusharjutusi ja näpunäiteid. Hea proovida on Roger Lovei koos Donna Frazieriga “Seadke oma hääl tasuta”, mille leiate veebist.
Lõdvestage häält hääleharjutuste abil
Mõned hääle soojendused ja harjutused, mida saate kasutada oma hääle lõdvestamiseks, hõlmavad järgmist:
- humming
- huul sumiseb
- keeletrikke
- lõualuu lahti laskmine, avades suu laiaks, siis sulge see ettevaatlikult
- näägutamine
- sügav hingamine
- õrnalt masseerides kurku pingeliste lihaste lõdvestamiseks
Harjuta oma hääle viskamist
See aitab ka harjutada oma hääle viskamist või muust kehaosast rääkimist, näiteks oma:
- diafragma
- kurgus
- suu ja nina
Proovige jäljendada teile meeldivat häält
Võib juhtuda, et see aitab jäljendada teile meeldivat häält. Selleks veenduge, et kuulaksite hoolikalt selle hääle lausumist, tooni, helikõrgust ja tämbrit.
Häälepaelte eest hoolitsemine
Häälepaelad vananevad nagu ülejäänud keha. Sellepärast muutuvad hääled aja jooksul. Oma tervise hoidmiseks ja optimeerimiseks proovige järgmisi näpunäiteid.
- Püsige hüdraatuna ja jooge palju sooja jooki nagu tee.
- Ärge suitsetage sigarette, vape ja ärge hingake sisse mis tahes aine suitsu.
- Vähendage alkoholitarbimist.
- Ole oma hääle vastu lahke, kui ei karju ega räägi valjult.
- Vältige muigamist ja sosistamist, mis võib ka teie häälepaelad kurnata.
- Hoidke oma ninakõrvalkoobasid puhtana, võttes vajadusel ravimeid allergia, nina täidise või hingamisteede haiguste raviks.
- Vältige saastunud õhku ja hingake puhta õhu kätte igal võimalusel.
Hääle ja heli mehaanika
Kui räägite või laulate, algab teie häält loov protsess kopsudest. Kui teie kopsumaht on vähenenud, võib teie hääl kõlada nõrgana.
Teie ribid, diafragma ja kõhulihased pakuvad füüsilist jõudu, et suruda õhk kopsudest välja hingetoru ja kõri, mis hoiab teie häälepaelu.
Õhk voolab teie häälepaelte vahel, pannes need vibreerima. Teie hääl, nagu kogu heli, on vibreerivate õhuosakeste poolt toodetud energia. Teie helikõrguse määrab vibratsioonide arv, mida teie häälepaelad teevad. Seda nimetatakse sageduseks. Vähem vibratsioon loob madalama helikõrguse. Rohkem vibratsioone tekitab suurema helikõrguse.
Vibratsioon tõukab õhu osakesed edasi liikuma suhu ja ninakõrvalkoobastesse, kus teie hääl omandab teie konkreetse heli resonantsi, tooni ja kordumatuse. Kui teie siinused on ummistunud, võib teie hääl protsessi sellel hetkel saada ninatooni.
Ära viima
Kui teile ei meeldi see, kuidas teie hääl kõlab, saate seda muuta mitmel viisil. Nende hulka kuuluvad kodus tehtavad hääleharjutused, teile meeldiva hääle jäljendamine, töö koos hääle treeneriga ja operatsioon.
