Valu on hiiglasliku rakuarteriidiga (GCA) elamise suur osa - teatud tüüpi vaskuliit, mis mõjutab ajalisi, kraniaalseid ja muid unearterite artereid. Tihti tunnete valu peas, peanahas, lõualuus ja kaelas.
Valuga ei pea leppima. GCA haldamiseks on saadaval raviprotseduurid.
Ravimid võivad vähendada põletikku teie kehas. Samuti võivad nad valu ja muid sümptomeid kiiresti leevendada.
Proovige neid 10 näpunäidet, mis aitavad teil GCA valu leevendada.
1. Pöörduge oma arsti poole
Kui teil on peas, näos või muudes kehapiirkondades mingeid uusi ja ebatavalisi valu, pöörduge oma arsti poole. Võite alustada oma esmatasandi tervishoiuteenuse osutaja külastusega.
Arst võib saata teid reumatoloogi või mõne muu spetsialisti juurde testimiseks ja raviks. Kuna GCA sümptomid on sarnased teiste haigusseisunditega, on oluline diagnoos õigesti saada. Siis saate alustada õiget ravi.
Samuti on oluline alustada ravimite kasutamist nii kiiresti kui võimalik. See mitte ainult ei leevenda teie valu, vaid hoiab ära ka tõsised tüsistused, nagu nägemise kaotus ja insult.
2. Võtke ravimit
GCA peamine ravi on steroidse ravimi prednisooni suured annused. Kui võtate seda nii, nagu arst on määranud, peaks teie valu leevenema päeva või kahe jooksul.
3. Jääge teele
Oluline on järgida arsti juhiseid ja võtta täpselt teile määratud annus ravimeid. Teie sümptomite leevendamiseks võtate tõenäoliselt prednisooni aasta või kaks, kuid arst vähendab teie annust järk-järgult.
Kui te lõpetate oma ravimite võtmise või vähendate annust ilma arsti ravita, võib valu taastuda.
4. Rääkige oma arstiga kõrvaltoimetest
Prednisoon on tugev ravim. See võib põhjustada ebameeldivaid kõrvaltoimeid, sealhulgas:
- agitatsioon ja rahutus
- kerge verevalum
- uinumisraskused
- kaalutõus
- veepeetus ja turse
- ähmane nägemine
Steroidsete ravimite pikaajalise kasutamise tõsisemad kõrvaltoimed on järgmised:
- diabeet
- kõrgenenud vererõhk
- katarakti moodustumine või glaukoom
- vähenenud vastupanuvõime infektsioonidele
- osteoporoos
Teatage oma võimalikest kõrvaltoimetest oma arstile. Ärge lõpetage lihtsalt ravimite kasutamist.
Prednisooni kõrvaltoimete haldamiseks on võimalusi. Arst võib teie annust vähendada. Nad võivad välja kirjutada mõne muu ravimi teatud kõrvaltoimete haldamiseks, näiteks bisfosfonaat luude tugevdamiseks või prootonpumba inhibiitor happe tagasivoolu vältimiseks.
5. Teatage kõigist valu muutustest
Hoidke oma sümptomite päevikut. Andke arstile kohe teada, kui teie valu hakkab suurenema. Võib vajada annuse kohandamist või võib arst põletiku ja valu leevendamiseks lisada mõnda muud ravimit, näiteks totsilizumabi (Actemra).
6. Tea, millal on hädaolukord
Helistage oma arstile või minge viivitamatult traumapunkti, kui teil tekivad tõsised sümptomid, näiteks lõualuu või keele valu söömisel või kui nägemine muutub nagu kahekordne nägemine.
Need sümptomid on väga tõsised ja seotud suurema pimesuse tõenäosusega. Nägemiskaotuse ja muude tüsistuste vältimiseks peate vajama intravenoosset (IV) ravi steroididega.
7. Hankige oma D-vitamiini
Küsige oma arstilt, kas peaksite võtma kaltsiumi ja D-vitamiini sisaldavaid toidulisandeid. Nõrgad luud on pikaajalise prednisooni kasutamise kõrvaltoime. Nende toitainete täiendamine võib aidata luid tugevdada ja luumurdu vältida.
8. Liigutage iga päev
Statsionaarse jalgratta pedaalimine või isegi jalutamine võib ebamugavuse korral tunduda võimatu, kuid treenimine on tõhus valuvaigistaja.
Trenni tehes vabastab keha looduslikke valu leevendavaid kemikaale, mida nimetatakse endorfiinideks, mis aitavad teil end paremini tunda.
Treening tugevdab ka teie luid ja lihaseid, mis aitab vältida luumurdusid ja võtab osa kurnatest ära valusad liigesed. Lisaks on treenimine tugev une soodustaja ja stressi leevendaja. Valule võivad kaasa aidata nii halb uni kui ka stress.
9. Sööge põletikuvastast dieeti
GCAst tulenev valu tuleneb põletikust. Põletiku kaotamine dieediga on üks viis, kuidas aidata end paremini tunda.
Sööge looduslikult põletikuvastaseid toite, näiteks:
- Puuviljad ja köögiviljad
- rasvased kalad nagu lõhe ja tuunikala
- täistera
- pähklid ja seemned
- oliiviõli ja muud tervislikud õlid
Vältige või piirake kõike, mis võib soodustada põletikku, sealhulgas:
- maiustusi
- praetud toidud
- töödeldud toidud
10. Jälgige
Näete oma arstiga alguses üks kord kuus, seejärel kord kolme kuu jooksul, kui teie seisund stabiliseerub.
Need visiidid annavad arstile võimaluse teiega ühendust võtta ja vaadata, kuidas teil läheb. Need kohtumised on arsti jaoks olulised, et jälgida teie sümptomeid.
Ära viima
Valu on GCA üks peamisi sümptomeid. See võib olla piisavalt raske, et häirida teie igapäevast elu.
Võimalikult kiiresti prednisooni kasutamisega alustades saate valu kontrolli all hoida. Mõne päeva jooksul pärast selle ravimi kasutamist peaksite end palju paremini tundma.
