Kuidas Leida Oma Endometrioosi Sümptomite Jaoks õige Ravi

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 11:15

Võimalusi on palju, kuid see, mis sobib kellelegi teisele, ei pruugi teile sobida.

Minu periood oli algusest peale raske, pikk ja uskumatult valus. Ma peaksin koolipäevast võtma haiguspäevi, veetes terve päeva voodis lamades, oma emakest kirudes.

Alles keskkooli vanemaks saades hakkasid asjad muutuma. Käisin pidevalt rasestumisvastaseid vahendeid, et võidelda sellega, mida mu günekoloog pidas endometrioosi sümptomiteks. Ühtäkki olid mu perioodid lühemad ja vähem valusad, mis enam sellist sekkumist minu ellu ei põhjustanud.

Olin endometrioosiga tuttav, kuna mul oli diagnoositud mu ümber olevad inimesed. Ent isegi endometrioosi mõistmine võib olla üle jõu käiv, eriti kui proovite kindlaks teha, kas teil seda on.

„Endometrioos on endomeetriumi rakkude ebanormaalne kasv, mis moodustab koe, mis peaks asuma eranditult emakas, kuid on selle asemel kasvanud väljaspool emakaõõnde. Endometrioosiga inimestel on sageli mitmesuguseid sümptomeid, sealhulgas rasked perioodid, tugev vaagnavalu, valu vahekorra ajal, seljavalu, “ütles dr Rebecca Brightman, New Yorgi erapraktika OB-GYN ja SpeakENDO hariduspartner.

Liiga sageli jätavad inimesed - ja nende arstid - valulikud perioodid tavaliseks, selle asemel, et näidata midagi tõsisemat, näiteks endometrioos. Las ma ütlen teile, selles pole midagi normaalset

Teisest küljest on inimesi, kes ei avasta, et neil on endometrioos, kuni neil on rasestumisprobleeme ja nad peavad selle eemaldama.

"Kummaline on see, et sümptomite ulatus ei ole otseselt seotud haiguse ulatusega, st kerge endometrioos võib põhjustada tugevat valu ja kaugelearenenud endometrioos võib põhjustada minimaalset ebamugavust või üldse mitte ebamugavust," selgitas dr Mark Trolice, juhatuse kinnitatud OB-GYN ja reproduktiivne endokrinoloog, vahendab Healthline.

Nii nagu paljudel kehas olevatel asjadel, pole sellel ka mingit mõtet.

Sellise raskuse ja sümptomite segu korral on vastumeetmed iga inimese jaoks erinevad. "Endometrioosi ei saa ravida, kuid ravivõimalused on olemas ja need võivad ulatuda terviklikest lähenemisviisidest, näiteks dieedi või nõelravi muutustest, ravimitest ja operatsioonist," räägib Brightman.

Jah, endometrioosiga toimetulekul on kõige olulisem: ravivõimalused. Alates järkjärgulisest kuni suurema kaasamiseni, siin on asju, mida saate teha endometrioosi sümptomite leevendamiseks.

1. Uurige looduslikke, mitteinvasiivseid võimalusi

See sobib kõige paremini: kõigile, kes soovivad proovida vähem ravimit

See ei sobi inimestele, kellel on tugev krooniline valu

Kui mu endometrioos paisub, nagu see tänapäevani ikka on, leevendab soojenduspadi valu natuke ja laseb mul lõõgastuda. Kui saate, ostke traadita võrk, et saaksite asukoha määramisel ja kasutamisvõimalustel rohkem paindlikkust. On hämmastav, kui hästi kuumus võib ajutiselt vabaneda.

Mõned muud võimalused hõlmavad vaagna massaaži, kergete harjutustega tegelemist - kui olete selleks valmis - ingveri ja kurkumite võtmist, stressi vähendamist, kui vähegi saate, ja lihtsalt piisavalt puhkust.

2. Minge rasestumisvastaseid tablette

See sobib kõige paremini: inimesele, kes otsib pikaajalist lahendust ja kes võtab pilli vastutustundlikult iga päev

See ei toimi: kellegi jaoks, kes soovib rasestuda või on verehüüvetega kalduvus

Progestiin ja östrogeen on hormoonid, mida tavaliselt leidub rasestumisvastastes vahendites ja mis on osutunud endometrioosi valu leevendamiseks.

“Progestiin vähendab endomeetriumi paksust ja hoiab ära endomeetriumi implantaatide kasvu. Progestin võib ka menstruatsiooni peatada,”vahendab ajakirja Healthline ajakirja Flo Health teadusjuht dr Anna Klepchukova. "Ravimid, mis sisaldavad östrogeeni ja progestiini kombinatsiooni … on tõestanud, et pärsivad endomeetriumi aktiivsust ja leevendavad valu."

Tänu rasestumisvastasele kontrollile olen suutnud tunda endometrioosi üle teatud kontrolli. Neist rasketest, valulikest perioodidest kergete, palju paremini hallatavate tsüklite juurde minemine võimaldab mul elada oma elu palju vähem häiretega. Rasestumisvastaste vahendite kasutuselevõtmisest on möödunud peaaegu 7 aastat ja see mõjutab minu heaolu endiselt tohutult.

3. Pange IUD sisestatud

See sobib kõige paremini inimestele, kes otsivad kasulikke lahendusi vähese hooldusega

See ei toimi: kõigile, kellel on suurenenud risk haigestuda suguhaigustesse, vaagna põletikulisse haigusesse või suguelundite vähki

Sarnaselt võivad progestiiniga IUD-d aidata endometrioosi sümptomite leevendamisel. "Hormonaalset emakasisest seadet Mirena kasutatakse endometrioosi raviks ja see on tõhus vaagnavalu vähendamisel," räägib Klepchukova. See on suurepärane võimalus kõigile, kes ei soovi iga päev pillide võtmise juurde jääda.

4. Proovige gluteenivaba või madala FODMAP-i dieeti

See sobib kõige paremini inimestele, kes on vastuvõtlikud dieedimuutustele

See ei tööta: kellelgi, kellel on anamneesis söömishäireid, või kellelgi, keda piirav toitumine võib negatiivselt mõjutada

Jah, gluteenivabaks muutumine näib olevat lahendus kõigele. 2012. aastal 207 tõsise endometrioosiga naisega läbi viidud uuringus leidis 75 protsenti inimestest, et pärast 12-kuulist gluteenivaba söömist vähenesid nende sümptomid märkimisväärselt.

Tsöliaakiahaigena olen sunnitud juba range gluteenivaba dieeti pidama, kuid olen tänulik, et see võib aidata ka minu endometrioosist põhjustatud valu korral.

Sarnaselt on FODMAP-id teatud tüüpi süsivesikute tüüp, näiteks gluteen. Teatud toidud, milles on palju FODMAP-e, käivitavad samuti endometrioosi, näiteks kääritatud toidud ja küüslauk. Ma armastan küüslauku rohkem kui peaaegu kõike, kuid proovin tsükli lõpus vältida seda ja muid FODMAPS-sisaldusega toite.

Kuigi on palju neid, kes leiavad, et madala FODMAP-i sisaldusega dieet parandab nende endometrioosi sümptomeid, pole selle dieedi toimimise toetamiseks vaja palju uuringuid.

5. Võtke Gonadotropiini vabastavaid hormooni agoniste

See sobib kõige paremini: soole, põie või kusejuhaga seotud raske endometrioosi korral ning seda kasutatakse peamiselt enne ja pärast endometrioosi operatsiooni

See ei toimi: inimestel, kes on vastuvõtlikud kuumahoogudele, tupekuivusele ja luutiheduse langusele, mis võivad olla potentsiaalsed kõrvaltoimed

Klepchukova selgitab, et neid kasutatakse „sügavalt raske endometrioosi korral, mis hõlmab soole, põit või kusejuhti. Seda kasutatakse peamiselt enne operatsiooni endometrioosi raviks.” Riikliku tervishoiuinstituudi andmetel võib seda teha iga päev ninasprei, igakuise süste või iga 3 kuu järel.

See võib peatada hormoonide tootmise, mis põhjustavad ovulatsiooni, menstruatsiooni ja endometrioosi kasvu. Ehkki see võib aidata kaugele aidata sümptomeid, on ravimil oht - näiteks luude hõrenemine ja südame tüsistused -, mis suurenevad, kui seda võetakse kauem kui 6 kuud.

6. Tehke operatsioon

See sobib kõige paremini: kõigile, kes pole leevendust leidnud vähem invasiivsete meetodite abil

See ei toimi: endometrioosi kaugelearenenud staadiumis inimestel, kellel on vähem tõenäoline operatsiooni ajal täielik ravi ja kellel on tõenäolisemad korduvad sümptomid

Kuigi operatsioon on viimane abinõu, tasub kõigil, kes kogevad endometrioosi sümptomitest tohutut valu, leevenduseta, kaaluda seda. Laparoskoopia kinnitab endometrioosi olemasolu ja eemaldab kasvu samal protseduuril.

"Umbes 75 protsendil naistest, kellel on operatsioon, ilmneb esialgne valu leevendamine pärast endometrioosi operatsiooni, kus eemaldatakse endometrioosi implantaadid / kahjustused / armistumine," räägib Trolice.

Kahjuks kasvab endometrioos sageli tagasi ja Trolice selgitab, et peaaegu 20 protsendil inimestest tehakse 2 aasta jooksul teine operatsioon.

Endometrioos on ülekaalukas, keeruline, masendav ja nähtamatu haigus

Õnneks on juhtimiseks rohkem võimalusi kui kunagi varem. Nende otsuste tegemisel on oluline arutada oma võimalusi hooldusmeeskonnaga ja usaldada oma soolestikku.

Ja pidage meeles: need asjad võivad aidata füüsiliste sümptomite korral, kuid sama oluline on ka enda eest vaimselt hoolitsemine. Kui tegemist on krooniliste haigustega, on enese emotsionaalne toetamine meie tervise ja heaolu oluline osa.

Sarah Fielding on New Yorgis asuv kirjanik. Tema kirjatöö on ilmunud ajakirjades Bustle, Insider, Men's Health, HuffPost, Nylon ja OZY, kus ta hõlmab sotsiaalset õiglust, vaimset tervist, tervist, reisimist, suhteid, meelelahutust, moodi ja toitu.