Randmeosa koosneb paljudest väiksematest luudest ja liigestest, mis võimaldavad käel liikuda mitmes suunas. See hõlmab ka käsivarre luude otsa.
Vaatame lähemalt.
Karpaalluud randmes
Teie randme koosneb kaheksast väikesest luust, mida nimetatakse karpaalideks ehk karpaalideks. Need ühendavad teie käe küünarvarre kahe pika luuga - raadiuse ja ulnaga.
Karpaalluud on väikesed ruudukujulised, ovaalsed ja kolmnurksed luud. Randmeluu kobar muudab selle tugevaks ja elastseks. Randmeosa ja käsi ei töötaks samamoodi, kui randmeliigend koosneks ainult ühest või kahest suuremast luust.
Kaheksa karpaali on:
- Scafoid: pikk paadikujuline luu pöidla all
- Õnnelik: poolkuu kujuga luu paelussi kõrval
- Trapetsium: ümardatud ruudukujuline luu skafoidi kohal ja pöidla all
- Trapetsikujuline: kiilu kujuga trapetsiumi kõrval olev luu
- Kapitaat: randme keskel ovaalne või peakujuline luu
- Hamate: luu käe roosakas sõrme all
- Triquetrum: püramiidikujuline luu hamaadi all
- Pisiform: väike ümmargune luu, mis asub triquetrum peal
Randme liigese anatoomia
Randmel on kolm peamist liigest. See muudab randme stabiilsemaks kui siis, kui sellel oleks ainult üks liiges. Samuti annab see randmele ja käele laia liikumisvõimaluse.
Randmeliigesed lasevad randmel liigutada kätt üles ja alla, nagu siis, kui tõstate kätt lainele. Need liigesed võimaldavad teil randme ette ja taha painutada, külg küljele ja kätt pöörata.
Raadiokarpaalne liiges
See on koht, kus raadius - paksem käsivarre luu - ühendub randme luude alumise reaga: käbilõheda, õnge ja kolmnurga luudega. See liiges asub peamiselt randme pöidla küljel.
Ulnokarfaalne liiges
See on haavandi - õhema küünarvarreluu - ja õlavarreluu ja kolmnurga randmeluude vaheline liiges. See on randme roosa sõrme külg.
Distal radioulnar liigend
See liiges asub randmes, kuid ei hõlma randme luid. See ühendab raadiuse ja ulna alumised otsad.
Käe luud, mis on ühendatud randme liigestega
Käe luud sõrmede ja randme vahel koosnevad viiest pikast luust, mida nimetatakse metakarpideks. Need moodustavad luuosa teie käe tagaosas.
Teie käe luud ühendatakse nelja parima randmeluuga:
- trapetsium
- trapetsikujuline
- vangistama
- hamate
Seal, kus nad ühendavad, nimetatakse karpometakarpaalseid liigeseid.
Pehme kude randmes
Koos veresoonte, närvide ja nahaga hõlmab randme peamine pehme kude:
- Sidemed. Sidemed ühendavad randme luud üksteise ning käe ja käsivarre luudega. Ligamendid on nagu elastsed ribad, mis hoiavad luid paigas. Nad ületavad randme igast küljest, et luud kokku hoida.
- Kõõlused. Kõõlused on veel üks elastne sidekude, mis ühendab lihaseid luudega. See võimaldab teil randme ja muid luid liigutada.
- Bursae. Randme luud on ümbritsetud ka vedelikuga täidetud kottidega, mida nimetatakse bursae. Need pehmed kotid vähendavad kõõluste ja luude vahelist hõõrdumist.
Tavalised randmevigastused
Randme luud, sidemed, kõõlused, lihased ja närvid võivad olla vigastatud või kahjustatud. Tavalised randmevigastused ja haigusseisundid hõlmavad:
Nihutamine
Võite randme nikastada, sirutades seda liiga kaugele või kandes midagi rasket. Nikastumine toimub siis, kui on kahjustatud mõni side.
Randme nikastuse kõige tavalisem koht on ulnokarfaalne liiges - käe luu ja randme luu vaheline liigend käe roosakas sõrme küljel.
Löögisündroom
Seda nimetatakse ka ulnocarpal abutmentiks, see randmeseisund juhtub siis, kui ulna-käsivarre luu on raadiusest veidi pikem. See muudab selle luu ja randmeluude vahelise ulnokarfaalse liigese vähem stabiilseks.
Löögisündroom võib põhjustada suurenenud kontakti ulna ja karpaalide vahel, põhjustades valu ja nõrkust.
Artriidi valu
Randmeliigesevalu saate artriidist. See võib juhtuda tavalise kulumise või randme vigastuse korral. Immuunsüsteemi tasakaalustamatusest võite saada ka reumatoidartriidi. Artriit võib juhtuda ükskõik millises randme liigeses.
Murd
Kukkumise või muude vigastuste tagajärjel võite oma käe luud murda. Kõige tavalisem randme murd on distaalse raadiuse murd.
Karvaluumurd on kõige sagedamini murdunud karpaalluu. See on randme pöidla küljel asuv suur luu. See võib murduda, kui proovite end kukkunud või kokkupõrkes kinni sirutatud käega kinni püüda.
Korduvad stressivigastused
Randme tavalised vigastused tekivad pikka aega korduvalt kätele ja randmetele samade liigutuste tegemisest. See hõlmab tippimist, tekstisõnumeid, kirjutamist ja tennise mängimist.
Need võivad põhjustada randme ja käe turset, tuimust ja valu.
Stressivigastused võivad mõjutada randmeid luudele, sidemetele ja närvidele. Nad sisaldavad:
- karpaalkanal
- gangliontsüstid
- tendiniit
Sõltuvalt vigastusest, probleemist ja individuaalsetest asjaoludest ulatub tavaliste randmeprobleemide ravi puhkusest, toest ja harjutustest kuni ravimite ja operatsioonini.
Näiteks karpaalkanalil on oma harjutused ja seadmed, mis võivad aidata. Randmeartriidil on ka oma raviplaan. Kui teil on randmete osas muret, pidage kindlasti nõu oma tervishoiuteenuse pakkujaga.
