Ülevaade
Teie selg on vigastuste suhtes väga haavatav, kuna see vastutab painutamise, keeramise ja tõstmise eest. Seljavalu, mis kestab kauem kui kolm kuud, peetakse krooniliseks seljavaluks.
Õhupuudus hõlmab ka hingamisraskusi. Võib tekkida tunne, et te ei saa hinge kinni, hingate väga kiiresti või olete lihtsalt tegelenud intensiivse füüsilise tegevusega. Kui te ei saa õhupuudust seostada ärevuse või füüsilise koormusega, võib see sümptom viidata tõsisele meditsiinilisele seisundile.
Siin on 11 võimalikku seljavalu ja õhupuuduse põhjust.
Kopsupõletik
Kopsupõletik on infektsioon ühes või mõlemas kopsus. Seda võivad põhjustada bakterid, viirused või seened. Bakteriaalne kopsupõletik on täiskasvanutel kõige levinum tüüp. Lisateavet kopsupõletiku kohta.
Rasvumine
Ülekaalulisus on määratletud kui selle KMI on 30 või suurem. Kehamassiindeks on ligikaudne arvutus inimese kehakaalu kohta vastavalt tema pikkusele. Lisateavet rasvumise ohu kohta.
Südame-veresoonkonna haigus
Koronaararterite haigus (CAD) on halvenenud verevool arterites, mis varustavad verd südamega. Lisateavet CAD-i sümptomite kohta.
Südameatakk
Infarktid (nimetatakse müokardi infarktideks) on Ameerika Ühendriikides väga levinud. Infarkti ajal katkeb verevarustus, mis tavaliselt toidab südant hapnikuga ja südamelihas hakkab surema. Lisateavet südameatakkide kohta.
Kyphosis
Kyphosis, tuntud ka kui ümar- või hagijas, on seisund, mille korral selja ülaseljal on liigne kumerus. Loe lähemalt kyphosisest.
Skolioos
Skolioos on lülisamba ebanormaalne kumerus. Kui teie selg on küljelt kõverdatud või „S” või „C” kujuga, võib teil olla skolioos. Lisateavet skolioosi kohta.
Kopsuvähk
Kopsuvähk on vähk, mis algab kopsudes. Varased sümptomid jäljendavad külmetust või muid tavalisi seisundeid, nii et enamik inimesi ei pöördu kohe arsti poole. Lisateavet kopsuvähi sümptomite kohta.
Aordi dissektsioon
Aort on suur arter, mis kannab verd südamest välja. Kui teil on aordi dissektsioon, tähendab see, et veri on sisenenud sisemise ja keskmise kihi vahele oleva arteri seina. Lisateavet aordi dissekteerimise kohta saate lugeda.
Hulgimüeloom
Hulgimüeloom on vähi tüüp, mis mõjutab plasmarakke. Plasmarakud on teatud tüüpi valgeverelibled, mida leidub luuüdis. Lisateave hulgimüeloomi kohta.
Paroksüsmaalne öine hemoglobinuuria
Paroksüsmaalne öine hemoglobinuuria (PNH) on haruldane haigus, mille tõttu punased verelibled lagunevad kiiremini kui peaks. See varajane hävitamine võib põhjustada sümptomeid ja tüsistusi, mis ulatuvad minimaalsest, näiteks uriini värvimuutus, raskete haigusteni, nagu leukeemia ja insult. Lisateave PNH kohta.
Lastehalvatus
Poliomüeliit (tuntud ka kui poliomüeliit) on väga nakkav haigus, mida põhjustab närvisüsteemi ründav viirus. Alla 5-aastased lapsed nakatuvad viirusesse tõenäolisemalt kui ükski teine rühm. Lisateave lastehalvatuse kohta.
Millal pöörduda arsti poole
Pöörduge viivitamatult arsti poole, kui kahtlustate, et seljavalu ja õhupuudus on seotud südameatakiga. Infarkti esmased sümptomid on:
- valu rinnus koos sellega kaasneva valu kaelas või kätes (eriti vasak käsi)
- iiveldus
- pearinglus
- seletamatu higistamine
Kuigi südameatakkidel võivad olla klassikalised rindkerevalu muljumise sümptomid, võivad neil olla ka vähem rasked sümptomid, sealhulgas seljavalu ja õhupuudus. See kehtib eriti naiste kohta. Kahtluse korral pöörduge viivitamatult arsti poole, et välistada võimalikud südamehaigused.
Kui teie sümptomid puhkeolekus ei parane, leppige kokku oma arstiga.
Kuidas ravitakse seljavalu ja õhupuudust?
Kuna õhupuudus võib põhjustada teadvuse kaotust ja ärevust, tegeleb arst tõenäoliselt selle sümptomiga kõigepealt. Kohene ravi võib hõlmata ravimeid, mis vähendavad hingamisteede spasme või põletikku. Kui südamepuudulikkus põhjustab teie õhupuudust, võib arst välja kirjutada diureetikumid. Need vähendavad kehas vedeliku kogust. Samuti võivad nad välja kirjutada südameravimeid. Võimalik, et peate hapniku ajutiselt nina õhukese plasttoru või näomaski kaudu tarnima.
Kui teie seljavalu on tingitud vigastusest, hindab arst teie vigastuse tõsidust. Enamik seljavaludest kaob puhke, füsioteraapia ja muude koduhooldusmeetmetega. Arst võib siiski soovitada operatsiooni, kui avastatakse teatud haigusseisundid, näiteks luumurd, rebenenud ketas või muljumise närv.
Mõnede luumurdude ja skolioosi juhtumite raviks võib kasutada spetsiaalset seljatuge.
Kodused ravimid seljavalu ja õhupuuduse vastu
Selja puhkemine üks kuni kaks päeva ja arsti soovituste järgimine võivad aidata teie seljavalusid parandada. Ehkki tahate oma selga puhata, võib see rohkem kui kahe päeva jooksul põhjustada jäikust, mis võib vastu võtta paranemisprotsessi.
Käsimüügi valuvaigistite, näiteks ibuprofeeni võtmine võib aidata valu vähendada.
Kui olete läbinud teie sümptomitega seotud operatsiooni, järgige arsti juhiseid koduhoolduse kohta.
Seljavalu ja õhupuuduse ennetamine
Seljavalu ja õhupuudust saate vältida järgmiste toimingute abil:
- Säilitage tervislik kehakaal ja elustiil, mis hõlmab tervisliku toitumise söömist ja regulaarset liikumist.
- Kui olete ülekaaluline ja teil on raskusi treenimisega, suurendage treenimist väiksemate sammudega, et suurendada vastupidavust ja edendada kopsude tervist.
- Vältige suitsetamist või astuge maha suitsetamisest, kui te praegu suitsetate.
