Kaasame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikest vahendustasu. Siin on meie protsess.
Tehke meile teene ja proovige lõhesid teha. Minge edasi, ootame.
Kas te ei saa seda teha? Enamik inimesi ei saa ilma suurema venituseta ja treenimata.
Selgub, et see on sama teie päraku venitamisel.
Nagu teised lihased, on ka teie päraluu sulgliha harjunud seni ainult venima. Kui soovite selle lahti keerata, nõuab see natuke tööd.
Mis mõte sellel on?
Rõõm alustajatele.
Teie pärak on täis tundlikke närvilõpmeid, mis panevad anaalmängu tundma, et nii hea tunne on. Ja lõbu ei ole reserveeritud eesnäärmega inimestele.
Anaalkoolitus võib muuta päraku sissetungimise meeldivaks. See võib aidata teil töötada kuni suuremate anaalmänguasjadeni ja muude tagumikmängudeni, näiteks haigutamiseni.
Mis haigutab? Olete seda tõenäoliselt näinud pornos - kui suure tagumiku pistiku või peenisega on läbi tunginud, siis avatakse tagumiku ava lähedalt. See on haigutav või HoleGoals hashtag.
Kas see on ohutu?
Nagu iga teine seksuaalne tegevus, on see üldiselt ohutu, kui võtate tarvitusele ettevaatusabinõud.
Pärak ei määrdu iseenesest nagu tupe ning kude on õhem ja tundlikum kui ülejäänud nahk. See muudab selle rebenemise ja nakkuste, sealhulgas sugulisel teel levivate nakkuste (STI) suhtes kalduvamaks.
Aidake seda aeglaselt teha, palju libesti kasutada ja turvalisemat seksi harrastada.
Kui olete rase, teil on hemorroidid või teil on muid pärakuid või pärasoole mõjutavaid seisundeid, võiksite enne anaalse väljaõppe alustamist arstiga nõu pidada.
Kas see on püsiv?
Ei.
Teie sulgurlihase prioriteet number üks ei ole mammut tagumiku pistiku paigaldamine; see on mõeldud selleks, et hoida oma kakaot pärasooles ja painutada, et see siis välja lasta, kui olete valmis.
See põrkub tagasi, sest see on tema ülesanne.
Nii et te ei "lahti"?
Ei - ükskõik, kui suureks sa ka ei läheks.
Koos kudede elastsusega, mis aitab neil painduda ja tõmbuda, on vaimsel lõdvestamisel suur osa anaalkoolitusest.
Anaal tungimine muutub lihtsamaks seetõttu, et teil on parem kontroll, mitte seetõttu, et teil on suur tagumik.
Kui kaugele sa võid minna?
Päris kaugel.
Keskmine pärasool on umbes 12 sentimeetrit (umbes 5 tolli) pikk, kuid parem kuulata oma keha kui keskenduda sellele numbrile.
Võtke näiteks fisting. On täiesti võimalik, et teie partner töötab teid rusikatega, kuni nad küünarnukist sügavale jäävad, kui see on midagi, mida uurite.
Mida saate kasutada?
Sõrmed on hea koht alustamiseks, sest võite alustada roosaga ja töötada kuni viie sõrme või isegi terve käe või rusikaga. Võite kasutada ka seksimänguasju.
Laiendaja
Anaalsed dilataatorid, mida nimetatakse ka rektaalseteks dilataatoriteks, on meditsiiniseadmed, mida kasutatakse pärasoole laiendamiseks pärast anorektaalset operatsiooni, et hõlbustada väljaheite läbimist.
Lõbustamiseks kasutatavad laiendajad - mida leiate veebist - on sarnased, ehkki eesmärk on pisut erinev, obvs.
Nende kuju on üsna põhiline - tavaliselt sile ja torukujuline. Tavaliselt müüakse neid viie või enama komplektina, igaühe suurus on umbes veerand tolli, et saaksite oma tööd teha.
Pistik
Sa pead armastama tagumiku pistikut ja selle tõhusat kuju. Neil on üldiselt kitsad näpunäited, mis laienevad järk-järgult keskosa poole ja siis jälle madalamale.
Nende kuju muudab need hõlpsaks sisestamiseks ja aitab hoida neid mugavalt teie pärakus isegi ekstaasiheite korral.
Põlenud alus takistab neid imeda, säästes teid sellest, et olete üks neist ER-i juhtumite Untold Storiesist, mis läheb viiruslikuks.
Neid on igasuguse pikkuse ja laiusega, alates väikestest (nagu see) pärakutreeningute amatööridest kuni päris hirmutavate koletisuuruste pistikutega (nagu see on) maitsestatud plusside jaoks.
Samuti saate veebis osta tagumikpistikute treenerikomplekte, nagu see.
Elutruu dildo
Kui teile meeldib kukk ja soovite sekslelu, mis näeks välja rohkem nagu päris asi, siis on dildod see tee. Neid on peaaegu iga pikkuse ja ümbermõõduga, et saaksite oma soovi järgi üles sirutada.
Fantaasia dildo
Nagu teie pärakutreeninguga pisut vinged? Fantaasia dildod on üsna kõik, mida te tavaliselt ei mõtleks oma tagumiku ülespanemisele, nagu draakonid, tulnukad, ükssarved ja isegi maagiline haamer (nagu see on), mis on inspireeritud Äikese Jumalast.
Mis suurusega peaksite alustama?
Ärge proovige kangelane olla ja alustage suurelt, sest võite - üsna sõna-sõnalt - rebida endale uue.
Kui me räägime sõrmedega, alustage roosakast. Mänguasjades on hea koht alustamiseks millegi läbimõõduga 0,25–0,5 tolli.
Anaalkoolituse komplekt, nagu see on VuVatechilt, sobib suurepäraselt algajatele.
Muud valimisnõuanded
Suurus on oluline, kuid siin on veel mõned asjad, mida tuleks päraku venitamiseks mänguasjade valimisel arvestada.
Materjal
Esiteks peate kindlasti valima keha jaoks ohutu materjali. Otsige mänguasju, mis on ftalaatidest ja BPA-vabad.
Silikoon, roostevaba teras ja boorsilikaatklaas - või Pyrex - on suurepärased, kuna need on mittepoorsed ja neid on kerge hooldada.
Silikoonil on rohkem andmist, mis võib olla uustulnuka jaoks parem.
Kaal
Kui teil pole karpaalkanalit, ei pea te dilaatori või dildo valimisel muretsema kaalu pärast.
Tagumikpistikud on teine lugu, kuna need on mõeldud jääma teie sisse. Soovite, et pistik püsiks piisavalt ja ei saaks aevastusega tagumikust tulistada, kuid see peab olema ka mugav.
Vibratsioon ja muud variatsioonid
Väita, et teil on palju võimalusi, oleks alahinnatud. Seal on dildosid ja muid analseid mänguasju kellukeste ja viledega, mida teie pähe ei oska isegi ette kujutada.
Vibreerimine, kuumutamine ja kõverdamine eesnäärme stimuleerimiseks on vaid mõned neist.
Tõenäoliselt ei vaja te päraku sirutamiseks ühtegi neist asjadest, kuid kindlasti maksavad nad kogu selle raske treeningu eest lõbusat tasu.
Kui tihti peaksite treenima?
See langeb teie mugavuse tasemele, kuid eesmärk on treenida üks või kaks korda päevas, vähemalt 5 päeva nädalas, 5-10 minutit korraga.
Enne järgmise suuruse suurendamist liikuge sellega 1 kuni 2 nädalat.
Kui te ei tunne sisenemisel mingit vastupanu ega ebamugavust, siis on palju õnne - olete valmis mõõtmete järgi!
Millised positsioonid sobivad selleks kõige paremini?
Kui teete seda ise, siis tahate lamada oma küljel ja kasutada oma domineerivat kätt, millega te kirjutate.
Siit saate teada:
- Lamage põlvega kõverdatud küljel, nii et teil oleks mugav.
- Sõrme või mänguasja sisestamiseks ulatage oma käsi anuseni.
Kui olete partneriga, on teil valida paar positsiooni. Sa saad:
- Lie näoga.
- Lase oma partneril istuda või põlvitada su kõrval.
- Astuge neljakesi.
- Lase oma partneril selja tagant põlvitada.
Kuidas ette valmistada?
Anaalkoolituse ettevalmistamiseks on vaja teha paar asja.
Proovige soolestikku
Pole saladus, et kaka tuleb pärakust välja. Enamik fekaalseid aineid asub teie pärasooles kõrgemal, kuid päraku mängimine võib esile kutsuda tungi.
Enne mängimist poodimine võimaldab teil süveneda ja aitab teil keskenduda käsilolevale ülesandele.
Kui olete endiselt üsna madal, kaaluge duši all käimist
Kui pärasooles on liiga palju kakut, on madal tungimine tõenäoliselt kõik, mida saate koguda. Kasuks võib aidata rektaalse duši kasutamine katte puhastamiseks alumises päras.
Neid on lihtne kasutada ja saate seda veebis osta vaid mõne dollari eest.
Kui süvenete, kaaluge klistiiri
Kui plaanite minna sügavamale kui 3 või 4 tolli, võiksite kaaluda klistiiri, et loputada pärasoolest järelejäänud poogen.
Klistiir süstib vedelikku pärasoole sügavamale, et see täielikult välja puhastada.
Klistiirikomplekte saate osta veebis või apteekides.
Enemas on ohutud seni, kuni kasutate neid ainult aeg-ajalt ja vastavalt pakendil toodud juhistele. Enne sisestamist kasutage kindlasti otsikut.
Lõdvestu ise
Peate oma meelt ja lihaseid olema võimalikult lõdvestunud, et auk ei klammerduks.
Proovige kuuma vanni, massaaži või mõnda eelmängu, mis aitab teil oma venituseta.
Ole helde lube
Kandke sõrmele või mänguasjale, aga ka päraku ümbrusele palju libestit. Liberaalse all mõtlen ma seda peksmist, nagu tahaksite tänupäevaks kalkunit.
Kui te ei kasuta piisavalt, võib see põhjustada valu ja pisaraid.
Silikoonlubi, mille leiate veebist, on paksema konsistentsi ja püsiva jõu tõttu anaalmängu jaoks fantastiline.
Kui kasutate silikoonist mänguasja, peate selle asemel siiski kasutama veepõhist libestit, kuna silikoon lagundab silikooni.
Õlipõhiseid määrdeid üldiselt ei soovitata, kuna need lagunevad lateksiks, ja see on väga oluline ei, kui kasutate sõrmedel või mänguasjadel kondoome või latekskindaid.
Naturaalne määrdeaine, nagu see on Passion Lubesi toode, on hea valik teie õrnaks derriereiks.
Sisestamine ja mängimine
Kui olete lõdvestunud ja määrinud, on aeg sinna sisse astuda.
Kuidas sisestate?
Aeglane ja kindel võidab tagumiku võistluse. Ole valmis sisestamiseks, surudes mänguasja kergelt oma augu vastu ja minimaalse rõhuga.
Kui olete valmis:
- Hinga sügavalt sisse ja suurenda survet, surudes aeglaselt sõrme või mänguasja enda sisse.
- Proovige mänguasja umbes tolli sisse tõmmata umbes 3 või 4 minuti jooksul.
- Kui teil on mingi takistus - mis on täiesti normaalne - eemaldage see ettevaatlikult, pange määrdeaine uuesti peale ja proovige uuesti.
- Kui olete sees, kasutage kerget ringikujulist või tõukavat liikumist.
- Kandke määrdeaine uuesti iga kord, kui see välja võtate ja alustate uuesti.
Mis vahe on pistikul ja tõukamisel?
Tõmbamine on mänguasja surumine ja tõmbamine ikka ja jälle sisse ja välja, samal ajal kui pistmine tähendab sõna otseses mõttes päraku pistmist tagumikuga ja selle sisemusse jätmist.
Ümmarguse liikumise kasutamine on abiks venitamisel. See, kas lisate segule tõukejõu või ühendate selle, sõltub sellest, mis teile sobib.
Pistikupesemine vabastab käed üheaegseks lõbutsemiseks, näiteks erogeensete tsoonide hellitamiseks, või võimaldab teil treenida, kui teie partner langeb teie peale.
Mida peaksite tegema, kui see valutab?
Kui olete harjunud läbitungimisega, on oodata väikest ebamugavust. Abiks peaks olema sügavuse või liikumise reguleerimine või isegi lihtsalt sügavalt sisse hingamine.
Kui tunnete tegelikku valu - nagu tugev, terav või tuikavat valu -, tõmmake see aeglaselt välja. Võite proovida mõne päeva pärast uuesti väiksema mänguasjaga või pärast piisavalt lõdvestumist.
Kui valu taastub, on hea mõte pöörduda arsti poole, et leida selle põhjus.
Mida peaksite tegema, kui seal on verd?
Natuke verd, mis kiiresti laheneb - mõelge kergele määrimisele - pole ilmselt suur asi.
Pöörduge arsti poole, kui seal on palju verd, verejooks jätkub rohkem kui paar minutit või sellega kaasneb valu.
Mida peaksite tegema, kui seal on kakk?
Esiteks, ärge heitke end välja. Kõigil on tagumik ja kõik poovad.
Võib oodata väikest kaka. Pese käed ja mänguasi põhjalikult, määri üles ja alusta uuesti.
Kui teil on jooksudest halb juhtum või kui teil on tegelik soolestiku liikumine, on hea mõte peatuda, et ennast korralikult välja puhata.
Kui sooled on tühjad, võite alati uuesti proovida.
Järelhooldus ja koristamine
Kui me tegeleme koristamisega, siis siin on mõned näpunäited pärast venitusperioodi.
Steriliseerige oma mänguasi
Sekslelusid tuleks pärast kasutamist alati pesta, et vältida bakterite ülekandumist. Enamikku saab pesta sooja seebi ja veega, kuid spetsiaalsete hooldusjuhiste osas kontrollige alati mänguasjaga kaasasolevat teavet.
Kiire dušš ja soe vann
Pärast kogu seda rasket tööd olete teeninud kena, lõõgastava vanni - veenduge, et võtaksite kõigepealt kiire dušši.
See võimaldab teil pesta kõik pärakusse sattunud väljaheited ja bakterid (ehk viimane asi, mida soovite sisse leotada).
Pärast seda leotamine soojas vannis võib aidata teil pärast seda lõõgastuda ja pingeid vabastada.
Kõigi valulikkuse leevendamiseks lisage tass Epsomi soola.
Kuidas sa tead, kas oled valmis suurust suurendama?
Vaata, et olete kõik ambitsioonikad!
Üldine reegel on selle suuruse suurendamine, kui olete mänguasja ilma ebamugavuste ja vastupanuta kaasa võtnud.
Suuruse suurendamise teel räägime umbes veerand tolli korraga - mitte hüpates roosakast peenisele. Kuule!
Mis saab juhtuda, kui te seda valesti teete?
Paar asja. Mitte selleks, et teid hirmutada, kuid siin on ära toodud, mis võib juhtuda, kui te pole ettevaatlik.
Pragu
Anaalne lõhe on rebend päraku või päraku kanalis. Mõnikord näete tegelikult mõranemist või rebenemist.
Võite ka kogeda:
- rektaalne verejooks
- valu
- ebameeldiva lõhnaga eritis
- kõhukinnisus
Hemorroid
Hemorroid on anus ja pärasoole paistes veen. Need võivad põhjustada turset teie päraku piirkonnas, koos verejooksu, valu ja sügelusega.
Pärasooles arenevad sisemised hemorroidid võivad pussitamise valulikuks muuta ja põhjustada verejooksu. Mõnikord võib sisemine hemorroid teie pärakuava läbi suruda, põhjustades veelgi valu ja ärritust.
Perforatsioon
Jep, perforatsioon on võimalik ja see on nii hirmutav, kui see kõlab. Õnneks on see ka väga haruldane.
On juhtumeid, kus inimestel on käärsoole perforeeritud pärast vibraatorite ja võõrkehade - sealhulgas suvikõrvitsa - sisestamist pärakusse.
Alumine rida
Anaalkoolitus aitab teil pärakumängu omandada ja teisele tasemele viia. Kui olete õigesti teinud, saate hõlpsalt ja mõnusalt anaalseksini jõuda või siis veelgi kaugemale lükata või rusikatega lüüa, kui see on teie kott.
Adrienne Santos-Longhurst on vabakutseline kirjanik ja autor, kes on rohkem kui kümme aastat kirjutanud põhjalikult kõikidest tervise- ja eluviisidest. Kui ta pole artiklit uurides ega tervishoiutöötajatega intervjuu teinud, võib ta end rannalinna ümbruses ringi tuhiseda koos abikaasa ja koertega, kes pukseerivad või järve ääres pritsivad, üritades valitseda püstist mõlalauda.
