Kaasame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikest vahendustasu. Siin on meie protsess.
Tõenäoliselt olete tuttav tüümiani kasutamisega ürdina ja toidu maitsestamisel. Lisaks toidu maitse elavdamisele on tüümiani taim (Thymus vulgaris) ka tüümiani eeterliku õli allikas.
Tüümianiõlil on seenevastased, põletikuvastased ja antibakteriaalsed omadused. Seda kasutatakse tavaliselt säilitusainena toitudes, kosmeetikas ja hügieenitarvetes. Seda võib leida ka suuvee koostisainena.
Tüümianiõli kasutamine ja eelised
On mitmeid uuringuid, mis toetavad tüümiani eeterliku õli võimet vähendada või kõrvaldada toidust levivaid baktereid, toetada südame tervist ja leevendada kehas esinevaid põletikke.
Enne kui minna välja ja osta pudel, on oluline mõista, et pole mingeid märke selle kohta, et ainuüksi kasutatud tüümianiõli raviks konkreetset haigust.
Ehkki vaja on rohkem uuringuid, arvatakse tüümianiõli praegu olevat kasulik, kui seda kasutatakse üldiste raviprogrammide osana, mitte üksikravina või ravina.
Tüümianiõli sisaldab mitmeid ühendeid, millel on tervisele kasulik mõju. Nende ühendite hulka kuuluvad:
- karvakroli
- tümool
- linalool
- tsineool
- kamper
- borneool
Järgnevalt vaatame, kuidas need ühendid on kasulikud tüümianiõli erinevatel eesmärkidel.
1. Akne
On olemas mõningaid tõendeid, et tüümianiõli on efektiivne akne põhjustavate bakterite vähendamisel nahal. Loomkatsetes, milles võrreldi tüümianiõli pune õliga, leiti, et mõlemad suutsid baktereid elimineerida, kuid pune õli oli tõhusam.
2. Alopeetsia piirkond
Juuste väljalangemise vältimiseks võib kasutada tüümianiõli, mis on segatud teiste eeterlike õlidega, ja kandeõli koos massaažiga.
Praegu on vähe andmeid selle kohta, kas tüümianiõli on selle seisundi jaoks efektiivne, ehkki anekdootlikud tõendid näitavad, et tüümianiõli sisaldav eeterlike õlide kombinatsioon võib olla tõhus ravi.
3. Rinnavähk
Ühes väga esialgses uuringus leiti, et loodusliku tüümiani ekstrakt võib lõpuks tõotada rinnavähiga võitlemisel.
4. Köha ja hingamisteede infektsioonid
Arvatakse, et tüümianiõlis sisalduval tümooli sisaldusel on spasmolüütilisi omadusi. Mis puutub kokku priimulaga, siis on tüümiani eeterlik õli osutunud efektiivseks köha ja hingamisteede infektsioonide, näiteks nohu, kestuse vähendamisel.
5. Toidu säilitusaine
Ajakirjas Journal of Medicine and Life avaldatud uuringus leiti, et tüümianiõli on efektiivne toiduga seotud bakterite ja seente elimineerimisel.
On leitud, et tüümianil ja tümoolil on antibakteriaalne toime bakterite, sealhulgas salmonella, Staphylococcus aureus ja Helicobacter pylori vastu.
6. Südamehaigused
Ajakirjas Journal of Lipid Research avaldatud 2010. aasta laboratoorses uuringus leiti, et tüümianiõlis sisalduv karvakrool oli tõhus kardioprotektiivse toimega põletikuvastane aine, muutes selle potentsiaalselt kasulikuks südamehaigustega inimestele.
7. Suu tervis
Timooli põletikuvastast toimet on dokumenteeritud mitmes uuringus. Tüümianiõli sisaldav tümool vähendab tõhusalt põletikku ja nakkusi.
Värskete uuringute kohaselt muudavad tümooli põletikuvastased ja antibakteriaalsed omadused suuõõne tervise jaoks kasulikuks. See ühend on koostisosa mitmetes hambatoodetes, sealhulgas Listerine Cool Mint suuvees.
Ostke Listerine suuveesid veebis.
Tüümianiõli kõrvaltoimed
Kui teil on piparmündi suhtes allergia, võite olla allergiline ka tüümiani ja tüümianiõli suhtes.
Kõrvaltoimed tüümianiõli suhtes on hõlmanud:
- allergilised reaktsioonid, alates kontaktdermatiidist kuni heinapalaviku sümptomiteni
- pearinglus
- konjunktiviit
- peavalu
- astma
- lihasnõrkus
- seedetrakti ärritus ja stress
Tüümianiõli ei tohi nahale alla neelata ega lahjendamata kujul kasutada. Enne tüümianiõli kasutamist pidage nõu oma arstiga, eriti kui olete rase või toidate last rinnaga.
Lastele ei tohiks tüümianiõli anda. Essentsõlide hajutamisel arvestage laste ja lemmikloomadega, kes võivad õlile reageerida.
Kuidas kasutada tüümianiõli alopeetsia areata jaoks
Väike 1998. aasta aroomiteraapiakatse näitas mõnedele alopeetsia piirkonda põdevatel inimestel häid tulemusi, kuid pärast seda pole ühtegi kindlat uuringut tehtud.
Kuna tüümianiõli tõenäoliselt ei kahjusta, võiksite proovida ja proovida, kuidas see töötab. Kui soovite proovida kodus aroomiteraapiat, siis toimige järgmiselt.
- Valige kandeõlina taimeõli, näiteks jojobaõli või viinamarjaseemneõli.
- Segage 2–3 tassi kandeõli 3–5 tilga tüümiani, lavendli, rosmariini ja seederpuu eeterlike õlidega. Igal neist õlidest on omadused, mis võivad muuta need kasulikuks juuste kasvu või peanaha tervise jaoks.
- Masseerige väike kogus peanahasse umbes 10 minutit.
- Jätke tund või üleöö.
- Loputage kerge šampooni ja palsamiga.
- Selle ravi toimimine võib kesta mitu kuud. Peanaha ärrituse korral katkestage ravi.
Enne selle ravi proovimist tehke iga õliga plaastri test, veendumaks, et see ei ärrita teie nahka, silmi ega ninakõrvasid.
Enne testimist tuleb eeterlikud õlid alati segada kandeõliga. Ärge kasutage peanahale ega ühelegi nahapiirkonnale lahjendamata eeterlikku õli.
Kuidas see tehtud on
Tüümianiõli saadakse tavaliselt hariliku hariliku taime (Thymus vulgaris) lehtedest ja õitest aurdestillatsiooni abil. Esimesel destilleerimisel saadakse punase tüümiani eeterlik õli, mis on vürtsika lõhnaga visad tumedad õlid. Punast tüümianiõli kasutatakse parfümeerias sageli keskmise noodina.
Kui punane tüümianiõli läbib teise destilleerimise protsessi, saadakse kuld- või kahvatukollane õli. See on tüümianiõli kõige sagedamini kasutatav vorm. Seda nimetatakse lihtsalt tüümianiõliks või valgeks tüümianiõliks.
Kaasavõtmine
Tüümianiõlil on eeliseid mitmete haigusseisundite jaoks ning see toetab südame ja suu tervist. See ei ole mõeldud kasutamiseks ainsa ravimina ükskõik millise haiguse raviks, kuid selle kasutamisel koos teiste ravimitega võib see olla kasulik.
Lisaks essentsõlile võib tüümianiõli leida ka kaubanduslikult toodetud toodetes, sealhulgas kosmeetikas, hügieenitarvetes ja toitudes. Sageli kasutatakse seda säilitus- ja antimikroobsete omaduste tõttu.
