Uneapnoega seotud surmajuhtumid aastas
Ameerika uneapnoe ühingu hinnangul sureb Ameerika Ühendriikides igal aastal 38 000 inimest südamehaigustesse koos uneapnoe komplitseeriva teguriga.
Uneapnoega inimestel on hingamisraskusi või nad peatavad magamise ajal lühiajaliselt hingamise. See ravitav unehäire jääb sageli diagnoosimata.
Ameerika südameassotsiatsiooni andmetel on ühel viiest täiskasvanust mingil määral uneapnoe. See on sagedamini meestel kui naistel. Lastel võib olla ka uneapnoe.
Ilma ravita võib uneapnoe põhjustada tõsiseid tüsistusi.
See võib põhjustada või halvendada mitmeid eluohtlikke seisundeid, sealhulgas:
- kõrge vererõhk
- insult
- südame (südame) äkksurm
- astma
- KOK
- suhkurtõbi
Uneapnoe ohud ilma ravita: mida uuringud väidavad
Uneapnoe põhjustab hüpoksiat (madal hapnikusisaldus kehas). Kui see juhtub, muutub teie keha stressiks ja reageerib võitlusele või lennule reageerimisega, mis põhjustab teie südame kiiremat löömist ja arterite ahenemist.
Mõju südamele ja veresoonkonnale hõlmab:
- kõrgem vererõhk
- kõrgem pulss
- suurem veremaht
- rohkem põletikku ja stressi
Need mõjud suurendavad südame-veresoonkonna probleemide riski.
2010. aasta uuringus, mis avaldati ajakirjas American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine, leiti, et uneapnoe olemasolu võib insuldi riski suurendada kaks või kolm korda.
Yale'i meditsiinikooli 2007. aasta uuring hoiatas, et uneapnoe võib nelja kuni viie aasta jooksul suurendada südameataki või surma võimalust 30 protsenti.
2013. aasta uuringu kohaselt, mis ilmus Ameerika Kardioloogiakolledži Teatajas, on uneapnoega inimestel suurem risk surmaga seotud südame tüsistuste tõttu. Uuringus leiti, et uneapnoe võib suurendada südame äkksurma riski.
See on kõige tõenäolisem, kui te:
- on vanemad kui 60 aastat
- teil on 20 või enam apnoeepisoodi unetunnis
- vere hapnikusisaldus une ajal on alla 78 protsendi
2011. aasta meditsiinilise ülevaate kohaselt on kuni 60 protsendil südamepuudulikkusega inimestest ka uneapnoe. Uuringus osalenud täiskasvanutel, keda raviti ka uneapnoe tõttu, oli kaheaastane elulemus parem kui neil, kes seda ei teinud. Uneapnoe võib põhjustada südamehaigusi või halvendada neid.
Riiklik unefond märgib, et uneapnoe ja kodade virvenduse (ebaregulaarse südame rütmiga) inimestel on vaid 40-protsendiline võimalus vajada täiendavat südameravi, kui mõlemat haigusseisundit ravitakse.
Kui uneapnoe jääb ravimata, suureneb kodade virvenduse edasise ravi vajamise võimalus 80 protsendini.
Veel üks Yale'i uuring seostas uneapnoe ja II tüüpi diabeediga. Selles leiti, et uneapnoega täiskasvanutel oli diabeedi saamise risk enam kui kahekordne, võrreldes uneapnoega inimestega.
Uneapnoe tüübid
Uneapnoe on kolme peamist tüüpi:
- Keskne uneapnoe. See tüüp juhtub siis, kui teie aju ei saada teie hingamist kontrollivatele lihastele õigeid signaale.
- Obstruktiivne uneapnoe. See on kõige tavalisem tüüp ja juhtub siis, kui teie hingamisteed kitsenevad või blokeeruvad.
- Kompleksne uneapnoe sündroom. See on kombinatsioon tsentraalsest uneapnoest ja obstruktiivsest uneapnoest.
Uneapnoe sümptomid
Kõigil uneapnoe tüüpidel on sarnased sümptomid. Võite kogeda:
- valju norskamine
- hingamise pausid
- nuuksumine või vingumine
- kuiv suu
- kurguvalu või köha
- unetus või raskused magama jäämisega
- vajadus magada tõstetud peaga
- peavalud ärkamisel
- päevane väsimus ja unisus
- ärrituvus ja depressioon
- meeleolu muutused
- mäluprobleemid
Kas teil võib olla uneapnoed norskamata?
Uneapnoe kõige tuntum sümptom on norskamine, kui magate. Kuid mitte kõik, kellel on uneapnoe, norskavad. Samuti ei tähenda norskamine alati uneapnoe esinemist. Muude norskamise põhjuste hulka kuuluvad siinusnakkus, ninakinnisus ja suured mandlid.
Uneapnoe ravi
Obstruktiivse uneapnoe ravi toimib hoides hingamisteed une ajal lahti. Meditsiiniseade, mis tagab pideva positiivse hingamisteede rõhu (CPAP), aitab ravida uneapnoed.
Magamise ajal peate kandma CPAP-maski, mis on ühendatud toruga jooksva seadme külge. See kasutab õhurõhku, et hoida teie hingamisteed lahti.
Veel üks uneapnoe kandmiseks mõeldud seade on bilep-positiivse hingamisteede rõhu tekitaja (BIPAP).
Mõnel juhul võib arst soovitada operatsiooni uneapnoe raviks. Muud uneapnoe ravi ja abinõud hõlmavad järgmist:
- lisaraskuse kaotamine
- tubakasuitsetamise mahajätmine (see on sageli keeruline, kuid arst saab luua teile sobiva suitsetamiskava)
- alkoholi vältimine
- unerohtude vältimine
- rahustite ja rahustite vältimine
- võimlemist
- niisutaja kasutamine
- nina dekongestantide kasutamine
- uneasendi muutmine
Millal arsti juurde pöörduda
Te ei pruugi olla teadlik, et teil on uneapnoe. Teie partner või mõni teine pereliige võib märgata, et norskate, norskate või lõpetate hingamise une ajal või ärkate äkki. Pöörduge arsti poole, kui arvate, et teil võib olla uneapnoe.
Rääkige oma arstile, kui ärkate väsinud või peavaluga või tunnete depressiooni. Teleri ees või muul ajal jälgige selliseid sümptomeid nagu päevaväsimus, unisus või uinumine. Isegi kerge uneapnoe võib teie und häirida ja põhjustada sümptomeid.
Ära viima
Uneapnoe on tihedalt seotud mitme eluohtliku seisundiga. See võib põhjustada või süvendada kroonilisi haigusi nagu kõrge vererõhk. Uneapnoe võib põhjustada südame äkksurma.
Kui teil on esinenud insult, südamehaigus, diabeet või mõni muu krooniline haigus, paluge arstil testida teid uneapnoe suhtes. Ravi võib hõlmata diagnoosi panemist unekliinikus ja öösel CPAP-maski kandmist.
Uneapnoe ravimine parandab teie elukvaliteeti ja võib isegi aidata teie elu päästa.
