Rahustid on teatud tüüpi retseptiravimid, mis aeglustavad teie ajutegevust. Tavaliselt kasutatakse neid selleks, et tunda end rahulikumana.
Tavaliselt määravad arstid rahustid selliste haiguste raviks nagu ärevus ja unehäired. Nad kasutavad neid ka üldanesteetikumidena.
Rahustid on kontrollitavad ained. See tähendab, et nende tootmine ja müük on reguleeritud. Ameerika Ühendriikides reguleerib kontrollitavaid aineid Narkootikumidekaitse Amet (DEA). Nende müümine või kasutamine väljaspool neid määrusi on föderaalne kuritegu.
Üks põhjus, miks rahustid on nii tugevalt reguleeritud, on see, et need võivad olla väga sõltuvust tekitavad. Need võivad põhjustada inimeste sõltuvuse nendest sõltumatuks.
Nende ravimite kasutamisel on oluline olla ettevaatlik, et vältida sõltuvust ja sõltuvust. Ärge võtke neid enne, kui arst on teile seda määranud. Võtke neid ainult vastavalt juhistele.
Uurime üksikasjalikumalt, kuidas need töötavad, milliseid ettevaatusabinõusid tuleks nende kasutamisel võtta, ja mõnda vähem potentsiaalselt kahjulikku alternatiivi, mida võiksite selle asemel proovida.
Kuidas nad töötavad?
Rahustid töötavad, muutes teie kesknärvisüsteemi (KNS) teatud närvisidemeid ajuga. Sel juhul lõdvestavad nad teie keha, aeglustades ajutegevust.
Täpsemalt: rahustid muudavad gamma-aminovõihappe (GABA) nimega neurotransmitteri ületunnitööks. GABA vastutab teie aju aeglustamise eest. Kesknärvisüsteemi aktiivsuse tõstmisel võimaldavad sedatiivid GABA-l avaldada teie ajutegevusele palju tugevamat mõju.
Rahustite tüübid
Siin on levinud rahustite tüüpide kiire jaotus. Nad kõik on kontrollitavad ained.
Bensodiasepiinid
Näited uimastitest
- alprasolaam (Xanax)
- lorasepaam (Ativan)
- diasepaam (Valium)
Mida nad ravivad
- ärevus
- paanikahäired
- unehäired
Barbituraadid
Näited uimastitest
- pentobarbitaalnaatrium (Nembutal)
- fenobarbitaal (Luminal)
Mida nad ravivad
kasutatakse anesteesiaks
Hüpnootikumid (mittebensodiasepiinid)
Näited uimastitest
zolpideem (Ambien)
Mida nad ravivad
unehäired
Opioidid / narkootikumid
Näited uimastitest
- hüdrokodoon / atsetaminofeen (Vicodin)
- oksükodoon (OxyContin)
- oksükodoon / atsetaminofeen (percocet)
Mida nad ravivad
valu
Kõrvalmõjud
Rahustitel võib olla nii lühiajalisi kui ka pikaajalisi kõrvaltoimeid.
Mõned vahetud kõrvaltoimed, mida võite märgata, hõlmavad järgmist:
- unisus
- pearinglus
- ähmane nägemine
- ei suuda näha sügavust ega kaugust nii hästi kui tavaliselt (halvenenud taju)
- aeglasem reageerimisaeg ümbritsevatele asjadele (halvenenud refleksid)
- aeglasem hingamine
- ei tunne nii palju valu kui tavaliselt (mõnikord isegi mitte teravat või tugevat valu)
- keskendumis- või mõtlemisraskused (halvenenud tunnetus)
- aeglasemalt rääkides või oma sõnu lohistades
Pikaajaline sedatiivne kasutamine võib põhjustada järgmisi kõrvaltoimeid:
- sageli unustades või kaotades oma mälu (amneesia)
- depressiooni sümptomid, nagu väsimus, lootusetus või enesetapumõtted
- vaimse tervise seisundid, näiteks ärevus
- maksafunktsiooni häired või maksapuudulikkus kudede kahjustuse või üledoosi tõttu
- rahustitest sõltuvuse arendamine, mis võib põhjustada pöördumatuid toimeid või võõrutusnähte, eriti kui lõpetate nende järsu kasutamise
Sõltuvus ja sõltuvus
Sõltuvus kujuneb välja siis, kui teie keha muutub sedatiivist füüsiliselt sõltuvaks ega saa ilma selleta normaalselt toimida.
Sõltuvuse märgid
Võib-olla on teil sõltuvus, kui leiate, et võtate neid regulaarselt ja tunnete, et ei saa nende tarvitamist lõpetada. See võib eriti ilmne olla siis, kui ületate ettenähtud annuse või ohutu koguse.
Sõltuvus ilmneb ka siis, kui sama efekti saavutamiseks on vaja suuremat annust. See tähendab, et teie keha on ravimiga harjunud ja soovitud efekti saavutamiseks on vaja rohkem.
Võõrutusnähud
Sõltuvus kipub kõige ilmsem olema, kui teil tekivad võõrutusnähud. See juhtub siis, kui teie keha reageerib rahustite puudumisele ebamugavate või valulike füüsiliste ja vaimsete sümptomitega.
Tavaliste võõrutusnähtude hulka kuuluvad:
- suurenenud ärevus
- ärrituvus
- võimetus magada
Mõnel juhul võite haigestuda või tekkida krampe, kui olete harjunud suurte rahustite kogustega ja minema "kalkunile" ilma, et peaksite ennast ravimist vabastama.
Sõltuvus areneb sõltuvalt teie keha taluvusest ravimile. See võib juhtuda mõne kuu jooksul või sama kiiresti kui mõni nädal või vähem.
Vanemad täiskasvanud võivad olla teatud rahustite, näiteks bensodiasepiinide suhtes vastuvõtlikumad kui nooremad.
Sõltuvuse ja võõrutusnähtude äratundmine
Sõltuvust võib olla raske ära tunda. Selgeim sümptom on see, et te ei saa lõpetada mõtlemist ravimi võtmisele.
See võib olla selgem, kui mõtlete ravimile sundimatult, kui teil on sümptomeid, mis on seotud seisundiga, mida kasutate seda raviks, ja arvate, et selle kasutamine on ainus viis sellega toime tulla.
Nendel juhtudel võib teie käitumine ja meeleolu koheselt (sageli negatiivselt) muutuda, kui mõistate, et teil ei ole seda kohe.
Mõned neist sümptomitest, eriti meeleolu muutused, võivad ilmneda kohe.
Muud sümptomid viitavad ärajätmisele. Need sümptomid võivad ilmneda mitu päeva või nädalat pärast kasutamise lõpetamist. Võõrutusnähud võivad hõlmata:
- iiveldus
- oksendamine
- teadvuse kaotamine
Opioidide ettevaatus
Opioidid kipuvad eriti sõltuvust tekitama ja tekitama kahjulikke sümptomeid, mis võivad põhjustada üledoseerimist. Need sümptomid hõlmavad:
- aeglustunud või puuduv hingamine
- aeglustunud pulss
- äärmine väsimus
- väikesed õpilased
Helistage 911 või kohalikule hädaabiteenistusele, kui teie või teie lähedased kogevad opioidide kasutamise ajal mõnda neist sümptomitest. Opioidide üleannustamisel on suur surmaoht.
Enne opioidide võtmist rääkige alati oma arstiga, et vältida opioidsõltuvuse ja üleannustamise võimalikke kahjulikke või surmavaid sümptomeid.
Muud ettevaatusabinõud
Isegi kui te võtate arsti poolt välja kirjutatud väikestes annustes rahusteid, võite siiski olla ettevaatlik, et tagada oma turvalisus:
- Vältige alkoholi. Alkohol toimib samuti kui rahusti, nii et joomine ja rahustite võtmine võivad samaaegselt mõju muuta ja põhjustada ohtlikke, eluohtlikke sümptomeid, nagu teadvuse kaotus või hingamise peatamine.
- Ärge segage rahusteid koos ega teiste ravimitega, millel on sarnane toime. Rahustite segamine või nende võtmine teiste uimasust põhjustavate ravimitega, näiteks antihistamiinikumidega, võib põhjustada kahjulikke kõrvaltoimeid, isegi üledoosi.
- Ärge võtke raseduse ajal rahusteid ilma arstiga nõu pidamata. Suurtes annustes kasutatavad sedatiivid võivad lootele kahjustada, kui neid ei kasutata kontrollitud meditsiinilises keskkonnas.
- Ärge suitsetage marihuaanat. Marihuaana kasutamine võib tegelikult vähendada rahustite, eriti anesteesiaks kasutatavate, mõju. 2019. aasta uuringus leiti, et marihuaana kasutajad vajavad suuremat annust rahusteid, et saada sama efekti kui tavalisel doosil inimesel, kes marihuaanat ei kasuta.
Rahustite alternatiivid
Kui tunnete muret sedatiivsete ravimite sõltuvuse pärast, rääkige oma arstiga alternatiivide osas.
Antidepressandid, nagu SSRI-d, võivad aidata ravida ärevust või paanikahäireid. Stressi vähendamise tehnikad võivad samuti aidata, näiteks:
- harjutus
- meditatsioon
- aroomiteraapia eeterlike õlidega (eriti lavendliga)
Hea unehügieeni harjutamine on veel üks vahend, mis aitab unehäiretega toime tulla. Minge magama ja ärkake samal ajal (isegi puhkepäevadel) ja ärge kasutage elektroonikat enne magamaminekut. Siin on veel 15 näpunäidet, kuidas öösel hästi magada.
Kui elustiili muutused ei aita uinuda, rääkige oma toidulisandite, näiteks melatoniini või palderjani juurte võtmise osas oma arstiga.
Millal arsti juurde pöörduda
Rääkige oma arstiga, kui tunnete, et te ei saa end rahustite kasutamisest takistada.
Sõltuvus on ajuhaigus. Ära tunne, et sinus või sõltuvuses lähedases on midagi valesti või et sa tõrjud ennast või teisi.
Abi ja toe saamiseks pöörduge ühe järgmiste ressursside poole:
- Helistage uimastite kuritarvitamise ja vaimse tervise teenuste halduse riiklikule abitelefonile telefonil 800-662-HELP (4357), et saada tasuta konfidentsiaalseid saateteateid ja teavet sõltuvuse kohta.
- Minge SAMHSA veebisaidile, et leida teie lähedal sõltuvusravi keskus.
- Minge National Institutes of Health ametlikule veebisaidile, kus on näpunäiteid ja ressursse uimastite ja sõltuvuse kohta.
Samuti võib arst soovitada sõltuvusnõustajat, terapeuti või ravikeskust, mis tegeleb nii sõltuvuse meditsiiniliste kui ka psühhiaatriliste mõjudega.
Kui teil on muret arsti määratavate rahustite pärast, küsige oma arstilt või apteekrilt järgmisi küsimusi:
- Kas see tekitab sõltuvust?
- Kui palju on liiga palju annust?
- Kas on mingeid kahjulikke kõrvaltoimeid?
Asjatundjaga avatud ja aus vestlus aitab teil end nende kasutamisel paremini tunda.
Alumine rida
Rahustid on võimsad. Need alandavad aju aktiivsust ja lõdvestavad teie meelt.
Need võivad olla tõhusad haigusseisundid, nagu näiteks ärevus või unehäired, mis muudavad teid liiga traadiliseks, kartlikuks, antsüülikuks või väsinuks. Kuid need võivad ka sõltuvust tekitada, eriti kui neid kuritarvitatakse.
Enne rahustite võtmist pidage nõu oma arstiga ja järgige kindlasti nende juhiseid.
Abi on saadaval mitmel kujul, kui olete mures rahustite sõltuvuse pärast. Ärge kartke jõuda.
