Te teate juba, et traditsiooniline päevitamine seab teid päikesepõletuse, enneaegse vananemise ja nahavähi ohtu. Levinumad alternatiivid on päikesevabad päevitustooted, mis on geelide, vedelike ja pihustite kujul. Seal on uuem, vähem levinud alternatiiv, mis muudab päevituse väidetavalt veelgi lihtsamaks: päevitustabletid.
Kuid kas pillide võtmine võib muuta teid igapäevaseks ilma igasuguste riskideta? Kuigi see meetod ei pane teie nahka ultraviolettkiirguse ohtu, on päevitajatel terve hulk muid kõrvaltoimeid. Lisaks võivad need muuta teie naha oranžikamaks kui pronksi!
Lisateave päevituspillide kohta ja selle kohta, kuidas need sobivad teiste päikesetute päevitusmeetoditega.
Kuidas päevitajad toimivad?
Päevitustablettide kõige tavalisem toimeaine on toiduvärvi lisaaine, mida nimetatakse kantaksantiiniks. Selle värvi lisandi allaneelamisel vabastab see väidetavalt nahas pigmenti muutvaid ühendeid ja pikaajaline kasutamine muudab teie naha tumedamaks.
Siiski pole kõik päevitusmeetodid võrdsed. Kuigi tegelik päevitumine päikeses põhjustab melaniini nahas tumenemist, toimivad päevituspillid seestpoolt välja, vabastades värvained kogu nahas. Võrreldes ihaldatud pronksise varjundiga, mida paljud päevituseootused loodavad, näib tulemus oranžim.
Kui hästi nad töötavad?
Päevitustabletid võivad tehniliselt toimida, kuid nende efektiivsuses on mitu ettevaatuspõhimõtet:
- Värvainete kogunemiseks teie kehas võib kuluda kuni kaks nädalat, kuni need teie nahal ilmuvad.
- Saadud värvus näib tõenäoliselt oranžim kuni orangroosikaspruun, võrreldes pronksitaolise värviga, mida paljud inimesed päevitunud nahas soovivad.
- Päevitustabletid ei toimi ilma riskita. Nende koostisosad ei ole looduslikud ja need võivad põhjustada tõsiseid kõrvaltoimeid.
Kas parkimistabletid on ohutud?
Kui päevituspillid on päikesepõletuseta päevitustoodete turul suhteliselt uus trend, näitavad varased tõendid, et need toidulisandid pole ohutud. Neid ei ole ka FDA poolt heaks kiidetud, seega kasutaksite neid tablette omal vastutusel.
Kantaksantiin ise on heaks kiidetud, kuid ainult koostisainena, mida kasutatakse toiduvärvide valmistamiseks. Seda ei kiideta heaks nii suuremate annuste korral, nagu nähtub päevitustablettidest. Kantaksantiini peetakse ohutuks ainult siis, kui seda süüakse toitudes väikestes kogustes.
Ka teised suu kaudu manustatud päevitusekiirendid võivad olla ohtlikud. Need võivad sisaldada koostisosa, mida nimetatakse türosiiniks, mis on teatud tüüpi aminohape. Liiga palju beetakaroteeni võtmine võib põhjustada A-vitamiini toksilisust.
Millised on päevituspillide võimalikud kõrvaltoimed?
Päevitustabletid võivad põhjustada tõsiseid kõrvaltoimeid, sealhulgas:
- nõgestõbi ja keevitustööd
- seedetrakti probleemid, näiteks kõhukrambid ja kõhulahtisus
- maksakahjustus
- retinopaatia (silmakahjustus)
- nägemine muutub
- nägemise kaotus
Teine kõrvaltoime on oranž nahk. Kuigi see ei mõjuta tingimata teie tervist, võib oranž nahk olla päevitustablettide võtmise soovimatu tagajärg.
Kollatõbi võib tekkida, kui võtta liiga palju A-vitamiini. See võib muuta teie silmad ja naha kollaseks. Beetakaroteen võib põhjustada teie A-vitamiini suurt tarbimist.
Veelgi murettekitavam on see, et pärast päevituse võtmise tablettide võtmist võite aastaid nende kõrvaltoimete ohus olla. Mõnedes aruannetes on märgitud, et kantaksantiin on mõne kasutaja organismis püsinud 2 kuni 7 aastat.
Muud päikesevaba päevitamise võimalused
Päevituspillid pole ohutud, kuid teil on UV-kiirgusega päevitamisega võrreldes siiski ohutumad võimalused. Kodused isepäevituserühmad on ühed populaarsemad võimalused. Need on saadaval kreemide, pihustitena ja geelidena ning need ei põhjusta siseorganite kahjustusi, mida päevituspillid võivad tekitada.
Mõnedel kasutajatel on siiski raske päikesekaitsevahendeid kodus kasutada. Naha enneaegne koorimine võib vältida soovimatuid triipe ja ebaühtlast värvi. Teine võimalus on professionaalne pihustuspark.
Päikesepõletusparkijate üks piirang on see, et need ei paku mingit kaitset päikese eest. Päikesekaitsekreemi peaksite siiski kandma iga päev - kandke kindlasti uuesti sporti mängides või õues ujudes.
Millest on valmistatud päevitustabletid?
Päevitustabletid sisaldavad beetakaroteeniga sarnaseid ühendeid. See vitamiinivorm annab porganditele ja bataadile silmapaistva oranži värvi. Kantaksantiin on kõige tavalisem päevitustablettide koostisosa.
Kantaksantiin ise on punakasoranž karotenoid, mis esineb looduslikult teatud toitudes, näiteks puu- ja köögiviljades. Seda kasutatakse ka oranžide ja punaste värvide toidulisandina. Võimalik, et teil on kehas juba väike kogus seda ühendit toidust, mida sööte.
Mõned Internetis müüdavad päevitustabletid võivad sisaldada ka ühte või mitut järgmistest koostisosadest:
- beeta karoteen
- lükopeen
- luteiin
- kurkum
Neil kõigil koostisosadel on oranžikaspunased ühendid. Idee on naha pikaajalisel kasutamisel tumedamaks muuta.
Päevitustabletid ei sisalda koostisosi, mida võiksite leida päikesevabadest parkimistöötlejatest. Need sisaldavad tavaliselt FDA heakskiidetud koostisosa, mida nimetatakse dihüdroksüatsetooniks (DHA).
Peamised kaasavõtmised
Päevituspillid on turul uued, kuid esialgsed tõendid näitavad, et need tooted pole ohutud. Sellegipoolest ei tohiks te proovida saada pronksnahka päevitussalongide või otsese päevitamise kaudu.
Saadaval on mitu päikesepõletuseta päevitusvõimalust, mis võivad aidata teil soovitud päevitust saada - seda kõike ilma pikaajalise ultraviolettkiirguse ja päevitustablettide riskita.
