Krooniline kõhukinnisus ilmneb siis, kui teil on roojamist harva või kui teil on mitu nädalat või rohkem raskusi väljaheitega. Kui kõhukinnisuse põhjuseid pole teada, nimetatakse seda krooniliseks idiopaatiliseks kõhukinnisuseks.
Aja jooksul, kui teil on regulaarselt tekkinud kõhukinnisus, on teil teatud komplikatsioonide oht. Tüsistus on täiendav meditsiiniline probleem, mis on seotud teie seisundiga. Kõhukinnisuse ravi kohe pärast selle tekkimist võib aidata vältida tõsisemaid tüsistusi.
Tutvuge mõnede ravimata kroonilise kõhukinnisuse riskidega ja kuidas neid vältida.
Hemorroidid
Kõhukinnisuse korral võite end väljaheitest mööda pingutada. Pingutamine roojamise ajal võib põhjustada päraku ja pärasoole veenide paisumist. Neid paistes veene tuntakse hemorroidide või vaiadena.
Hemorroidid võivad põhjustada:
- ärritus või sügelus päraku ümbruses
- ebamugavustunne või valu päraku piirkonnas
- paistetus päraku ümber
- verejooks soole liikumise ajal
Hemorroidide arengu või süvenemise peatamiseks:
- ravige varakult kroonilist kõhukinnisust
- proovige vältida pingutusi roojamise ajal
- vältige pikka aega tualettruumis istumist, mis võib avaldada survet päraku ümbritsevatele veenidele
Hemorroidide sümptomite haldamiseks võib see aidata:
- kandke käsimüügis olev hemorroidikreem, salv või padi
- kasutage käsimüügis olevat hemorroidi suposiiti
- võtke suu kaudu manustatav valuvaigisti
- leotada soojas vannis mitu korda päevas
Kui teil tekivad hemorroidide nähud või sümptomid, mis nädala jooksul ei parane, tehke kohtumine arstiga. Mõnel juhul võivad nad hemorroidide kokkutõmbumiseks või eemaldamiseks kasutada mittekirurgilist või kirurgilist protseduuri.
Anaalne lõhe
Anaalne lõhe on kudedes väike pisaravool, mis joonib teie päraku. See kude võib rebeneda, kui läbite kõva väljaheite või tüve, et tekiks roojamine - mõlemad on kõhukinnisusega inimestel tavalised.
Anaalse lõhe potentsiaalsed nähud ja sümptomid on järgmised:
- nähtav pisar teie päraku ümber
- muhk või nahasilt rebendi lähedal
- valu soole liikumise ajal või pärast seda
- pärast soole liikumist tualettpaberil või väljaheites erkpunane veri
Anaalse lõhe ennetamiseks ja raviks on oluline ravida kroonilist kõhukinnisust ja proovida vältida pingsust roojamise ajal. Mitu korda päevas soojas vannis leotamine võib samuti aidata kaasa paranemisele ja päraku pragude sümptomite leevendamisele.
Mõnel juhul võib arst soovitada täiendavat ravi, näiteks:
- paikne ravi nitroglütseriiniga (Rectiv)
- paikne ravi tuimestavate kreemidega, näiteks lidokaiinvesinikkloriidiga (ksülokaiin)
- A-tüüpi botuliintoksiini (Botox) süstid, et aidata teil päraku sulgurlihaseid lõdvestada
- suukaudne või paikne ravi vererõhuravimitega, et aidata sulgurlihaseid lõdvestada
Kui teil tekib krooniline pärakulõhe, mis ei allu muule ravile, võib arst soovitada operatsiooni.
Rektaalne prolapss
Aja jooksul võib krooniline kõhukinnisus põhjustada pärasoole prolapsi. Pärasoole prolapss juhtub siis, kui osa jämesoolest, mida nimetatakse pärasooleks, langeb oma tavapärasest asendist. Kui see juhtub, võib pärasoole osa libiseda pärakust.
Rektaalse prolapsi potentsiaalsed nähud ja sümptomid on järgmised:
- täiskõhutunne teie sooltes
- tunne, et te ei saa oma soolestikku täielikult tühjendada
- sügelus, ärritus või valu päraku piirkonnas
- rooja, lima või vere lekkimine pärakust
- nähtav punane kude, mis ulatub välja teie pärakust
Kui teil tekivad rektaalse prolapsi nähud või sümptomid, leppige kokku oma arstiga.
Rektaalse prolapsi kergetel juhtudel võib arst soovitada muuta oma dieeti, Kegeli harjutusi või muid koduseid raviprotseduure. Kuid paljudel juhtudel on selle seisundi raviks vaja operatsiooni.
Fekaalne löök
Krooniline kõhukinnisus võib samuti põhjustada väljaheidete ilmnemist. See juhtub siis, kui teie jämesooles takerdub kõva väljaheite mass. Seda nimetatakse ka mõjutatud sooleks või mõjutatud väljaheideteks.
Väljaheidete tekke võimalike tunnuste ja sümptomite hulka kuuluvad:
- ebamugavustunne, krambid või valu kõhus, eriti pärast söömist
- kõhu puhitus või turse
- raskused väljaheite või gaasi läbimisel
- vedela väljaheite läbipääs
- isutus
- iiveldus
- oksendamine
- peavalu
Kui teil tekivad fekaalse lööbe nähud või sümptomid, leppige kokku oma arstiga. Sõltuvalt teie seisundist võivad nad soovitada ühte või mitut järgmistest ravimeetoditest:
- klistiir väljaheite pehmendamiseks ja soolestiku kontraktsioonide soodustamiseks
- käsitsi eraldamine, mille käigus arst lisab kinnisesse sõrme pärasoole, et proovida kõvenenud väljaheidet
- vee niisutamine, mille käigus arst lisab teie pärasoolde väikese vooliku ja kasutab vett soolestiku väljaheidete loputamiseks
Ilma ravita võib rooja löök põhjustada jämesoole seina pisaraid. See võib põhjustada potentsiaalselt eluohtlikku infektsiooni.
Ärahoidmine
Võimalike tüsistuste vältimiseks on oluline ennetada ja ravida kroonilist kõhukinnisust.
Tervislike eluviiside harjutamine võib aidata. Näiteks:
- minge pesuruumi alati, kui tunnete tungi, selle asemel, et oodata
- sööge kiudainerikkaid toite, näiteks puuvilju, köögivilju, ube, pähkleid, seemneid ja täisteratooteid
- püsige hästi hüdraatuna, juues iga päev vähemalt kuus kuni kaheksa tassi vett või muid vedelikke
- treenige regulaarselt ja piirake istuvale käitumisele kuluvat aega
- astuge samme emotsionaalse stressi vähendamiseks ja harjutage enesehooldust
Mõnel juhul võib arst soovitada teil ka:
- võtke kiudaineid
- võtke käsimüügi väljaheitepehmendajad
- kasutage käsimüügis olevaid suukaudseid lahtisteid, rektaalseid ravimküünlaid või vaenlasi
Teine lähenemine kroonilise kõhukinnisuse raviks on soole väljaõpe. Arst võib soovitada teil:
- proovige vannituppa minna iga päev samal kellaajal, tavaliselt 15–45 minutit pärast söömist
- proovige biofeedback ravi soole liikumisega seotud lihaste ümberõppimiseks
Kui elustiili muutused ja käsimüügi tooted ei leevenda teie sümptomeid, võib arst soovitada retsepti määramist. Kroonilise kõhukinnisuse raviks on saadaval mitut erinevat tüüpi retseptiravimeid.
Mõnikord võib krooniline kõhukinnisus olla märk haigusseisundist, mis nõuab täiendavat ravi. Teie arst aitab teil välja selgitada kroonilise kõhukinnisuse võimalikud põhjused ja töötada välja raviplaani.
Ära viima
Ravimata jätmine võib krooniline kõhukinnisus põhjustada tüsistusi, millest mõned võivad olla tõsised. Õnneks on kroonilise kõhukinnisuse jaoks palju ravimeetodeid.
Kui teil on pidevalt kõhukinnisuse märke või sümptomeid, tehke oma arstiga kohtumine. Need aitavad teil tuvastada kõhukinnisuse võimalikke põhjuseid ja töötada välja kava selle raviks. Samuti võivad need aidata teil õppida, kuidas ennetada ja ravida võimalikke tüsistusi.
