Kaasame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikest vahendustasu. Siin on meie protsess.
Kõrva seemned on väikesed seemned, mida kasutatakse kõrva rõhupunktide stimuleerimiseks. Need on aurikuloteraapia tüüp, mis viitab nõelravile või kõrvale suunatud nõelravile.
Need põhinevad samadel üldpõhimõtetel nagu nõelravi. Hiina traditsioonilises meditsiinis (TCM) sõltub teie tervis qi (energia) voolust teie kehas.
TCM väitel liigub see energia mööda nähtamatuid teid, mida tuntakse meridiaanidena. Meridiaane leidub kogu kehas, sealhulgas ka teie kõrvades.
Kõrva seemned asetatakse teatud punktidesse, tavaliselt meridiaani pidi, et aidata qi ummistusi kõrvaldada. TCM-is võib nende ummistuste lahendamine aidata mitmesuguseid tervislikke seisundeid.
Lugege edasi, et saada lisateavet kõrva seemnete, sealhulgas nende võimalike eeliste ja kasutamise kohta.
Milleks inimesed neid kasutavad?
Inimesed väidavad, et kõrva seemned aitavad mitmetes terviseprobleemides, sealhulgas:
- krooniline valu, eriti alaseljavalu
- unetus ja muud uneprobleemid
- depressioon
- ärevus
- stress
- viljatus
- migreen ja muud peavalu
- sõltuvus
- kaalukaotus
Mõned inimesed kasutavad kõrva seemneid iseseisvalt. Teised kasutavad neid nõelravi või nõelravi kohtumiste vahel.
Kuidas neid kasutada?
Ehkki kõrva seemneid on võimalik ise asetada, on tavaliselt kõige parem näha esimest korda väljaõppinud nõelraviarsti.
Nad saavad üle minna sümptomitest, millele soovite tähelepanu pöörata, ja aitavad teil leida vastavad punktid kõrva ääres. Samuti saavad nad näidata, kuidas seemneid õigesti paigutada.
Traditsiooniliselt pärinevad kõrva seemned õistaimede taimestikust. Kuid tänapäeval võite leida ka metalli- või keraamilisi helmeid.
Enamikul akupunkturistidel, kes kõrva seemneid paigutavad, on oma seemned, kuid võite oma tooteid ka veebist osta.
Kui soovite neid ise proovida, toimige järgmiselt.
- Puhastage ja kuivatage kõrva välispind. Kõrva seemned peaksid alati minema kõrva välisküljele, mitte kunagi kõrva kanalisse.
- Tuvastage õige punkt. Mõnede kõrvakülvikomplektide diagrammidega on näidatud konkreetsete punktide asukoht. Nõelraviarst aitab teil leida ka teie vajadustele vastavad parimad punktid.
- Kasutage pintsettide abil kõrva seemet selle punkti külge. Kõrva seemned kinnitatakse tavaliselt kleeplindiga eelnevalt kinnitatud; proovige mitte puudutada lindi kleepuvat külge. Vajutage ettevaatlikult lindile, et veenduda, et see kleepub.
- Masseerige kõrva seemneid õrnalt. Tehke seda kaks kuni kolm korda päevas või kui teil on sümptomeid. Surve saamiseks hõõruge seemneid ühe kuni kolme minuti jooksul ringjate liigutustega.
- Muutke neid regulaarselt. Kõrvaseemned võivad umbes kolme kuni viie päeva pärast ise maha kukkuda. Neid ei soovitata jätta üle viie päeva, isegi kui nad on alles.
- Eemaldage need. Võite kasutada pintsetid või oma küüned. Veenduge, et seemned ei satuks kõrva kanalisse, kallutage pead nii, et enne nende mahavõtmist oleks kõrv maapinna poole. Kui seeme kukub teile kõrva ega tule välja, pöörduge võimalikult kiiresti oma tervishoiuteenuse pakkuja poole.
Hea mõte on lasta nahal puhata kõrvakülvipaigutuste vahel. Enne uute kõrva seemnete kasutamist proovige oodata üks päev (vähemalt kaheksa tundi).
Kõrva seemnete kasutamise ajal kontrollige iga päev oma kõrvu ärritusnähtude osas, näiteks:
- punetus
- turse
- valulikkus
- hellus
Eemaldage seemned kohe, kui märkate mõnda neist sümptomitest.
Kas on tõendeid nende kasutamise kohta?
Kõrva seemnete ja muude aurikuloteraapia vormide kohta pole palju kvaliteetseid uuringuid.
Kuid vähesed, mis on olemas, viitavad kõrva seemnetele teatavates haigusseisundites, eriti kui neid kasutatakse koos teiste raviviisidega. Selle eeliste ja kõrvaltoimete täielikuks uurimiseks on siiski vaja rohkem uuringuid.
Alaselja valu
2013. aasta uuringu tulemused, milles vaadeldi 19 kroonilise alaseljavaluga inimest, näitasid, et kõrva seemned võiksid aidata valu vähendada ja liikuvust parandada.
Osalejad jagati juhuslikult kahte rühma. Esimeses rühmas olid kõrva seemned asetatud alaseljavaludega seotud punktidesse. Teises rühmas olid kõrva seemned, mis olid paigutatud juhuslikesse punktidesse kõrva.
Esimene rühm märkas pärast nelja ravinädalat paremaid tulemusi kui teine rühm. Esimeses rühmas osalejad märkisid valu intensiivsuse üldist langust 75 protsenti. Parandamine kestis vähemalt kuu.
Unetus
2015. aasta kirjanduse ülevaates vaadeldi 15 uurimust kõrva seemnetega aurikulaarse nõelravi kohta unetuse korral. Üheskoos näitasid uuringud, et kõrva seemnete ja nõelravi kombinatsioon näis vähendavat unetuse sümptomeid.
Ülevaate autorid tõid siiski arvesse mitmeid analüüsitud uuringute vigu, sealhulgas väikese valimi suuruse, madala kvaliteediga uuringumudeleid ja võimalikke kõrvalekaldeid.
Valu taluvus
2015. aasta uuringus võrreldi minimaalseid ja maksimaalseid valutunnetusi, mida 16 tervet inimest enne ja pärast kõrva seemne kasutamist kasutasid. Tulemused viitavad sellele, et kõrva seemnete kasutamine võib suurendada valutaluvust.
Pidage meeles, et valu taluvus viitab sellele, kui palju valu inimene talub. See erineb valulävest, st hetkest, mil keegi hakkab valu tundma.
Kas neid on ohutu proovida?
Kõrva seemned on üldiselt ohutud. Need ei ole invasiivsed ega nõua nõelte kasutamist, seega on nõelraviga võrreldes palju väiksem nakatumis- või veritsusoht.
Kuid kui teil on tundlik nahk või lateksiallergia, võivad metalliseemned või kleeplint teatud ärritust põhjustada. Kui teie nahk kipub metalli ärritama, kleepige keraamiliste või vaktsariaseemnetega.
Mõnel inimesel tekivad seemnete ümber ka väikesed haavandid. Selle põhjuseks on sageli seemnete masseerimine liiga sageli või see, et kõrvad ei lase enne uute seemnete kasutamist puhata.
Lisaks on mõnedel inimestel kõrva seemnete kasutamisel kõrvaltoimeid, sealhulgas järgmised:
- pearinglus
- iiveldus
- unisus
Kuigi need kõrvaltoimed pole eriti levinud, on kõige parem hoiduda autojuhtimisest kohe pärast kõrva seemnete masseerimist, kuni teate, kuidas teie keha reageerib.
Üldiselt on alati hea mõte enne uue ravi, sealhulgas kõrva seemnete proovimist pöörduda oma tervishoiuteenuse pakkuja poole.
Alumine rida
Kõrva seemned, mis on nõelravi ja nõelraviga seotud traditsioonilise Hiina meditsiini tüüp, võivad olla täiendava ravi kulutasuv lähenemisviis.
See kehtib eriti juhul, kui olete huvitatud nõelravisest, kuid eelistate mitteinvasiivset lähenemist.
Ehkki teaduslikke tõendeid kõrvaseemnete eeliste kohta on vähe, viitavad olemasolevad uuringud siiski, et kõrva seemned võivad leevendada teatud asju, sealhulgas unetust ja valu.
