Ülevaade
Psoriaatilise artriidi (PsA) diagnoos võib olla elumuutev. Tõenäoliselt on teil palju küsimusi selle kohta, mida tähendab elada PsA-ga ja kuidas seda kõige paremini ravida.
Siin on 11 küsimust, mida võite endalt küsida, koos nende vastustega. Loodetavasti aitavad need teil paremini mõista ravi, elustiili muutmist ja muud, mis on seotud PsA-ga.
1. Kas PsA on ravitav?
PsA on krooniline haigus, mis mõjutab teie liigeseid. Kahjuks ravi pole.
Sellegipoolest on oluline pöörduda ravi poole, et vältida liigeste seisundi halvenemist. Sümptomite eiramine ja meditsiinilise ravi edasilükkamine võib pikas perspektiivis teie keha tõsiselt kahjustada. Haiguse progresseerumise aeglustamiseks ja tugevate liigesekahjustuste vältimiseks on saadaval palju ravimeetodeid.
Mõnedel inimestel on remissioon, mis tähendab, et neil pole PsA sümptomeid. See juhtub umbes viiel protsendil juhtudest.
2. Milliseid liigeseid PsA tavaliselt mõjutab?
PsA võib mõjutada su keha kõiki liigeseid, sealhulgas suuri liigeseid nagu põlved ja õlad ning sõrmede ja varvaste väiksemaid liigeseid. Võib tekkida isegi lülisamba sümptomeid.
Põletikku võib tekkida ühes liigeses korraga, paaris korraga või paljudes korraga. PsA võib põhjustada põletikku ka teie kehaosades, mis on ühendatud teie luudega, nagu kõõlused ja sidemed. Seda põletikku nimetatakse entesiidiks.
3. Milliseid tingimusi seostatakse PsA-ga?
Kui teil on PsA, võib teil olla suurem risk uue tervisliku seisundi tekkeks.
PsA olemasolu korral võib esineda mitmeid lisatingimusi, sealhulgas:
- aneemia
- depressioon
- diabeet
- väsimus
- kõrge vererõhk
- kõrge kolesterool
- metaboolne sündroom
- mittealkohoolsed rasvmaksahaigused
- rasvumine
- osteoporoos
Arutage oma arstiga nende seisundite riske. Võimalik, et peate nende muude seisundite tekke riski vähendamiseks kohandama oma elustiili.
4. Kuidas ma tean, milline ravi sobib mulle?
PsA ravimine hõlmab sageli erinevaid ravimeid ja elustiili muutmist. Teile ja teie sümptomitele parima raviplaani määramiseks peate tegema koostööd oma arstiga. PsA-ravi võib hõlmata ravimeetodite kombinatsiooni.
Mõned psA ravimisel on järgmised eesmärgid:
- vähendada liigeste valu, jäikust ja turset
- suunata teisi PsA sümptomeid
- peatada või aeglustada psA progresseerumist
- säilitada liigeste liikuvus
- vältida või vähendada PsA võimalikke tüsistusi
- parandada oma elukvaliteeti
Ravi mõjutada võivad tegurid hõlmavad teie psA raskusastet, teie kehale kahjustatud kahjustusi, eelnevat ravi ja seda, kas teil on muid tervisehäireid.
PsA ravimise uut kontseptsiooni nimetatakse lähenemisviisiks raviks, mille lõppeesmärk on PsA remissioon.
Kui arutate oma arstiga ravivõimalusi, kaaluge järgmisi küsimusi:
- Mida ravi teeb?
- Kui tihti pean seda ravi tegema või läbi tegema?
- Kas ma pean seda ravi proovides või seda ravimit kasutades midagi vältima?
- Kas ravil on kõrvaltoimeid ja riske?
- Kui kaua võtab ravi mõju märgamine aega?
Peaksite oma ravist regulaarselt rääkima arstiga, et veenduda, kas teie plaan vastab teie praegusele olukorrale. Võimalik, et peate ravi vastavalt sümptomitele ja elustiilile kohandama.
5. Kuidas ma saan valuga hakkama?
Valuga tegelemine võib olla teie jaoks prioriteet. Teie liigeseid ümbritsev põletik võib olla ebamugav. See võib mõjutada ka teie vaimset heaolu ja üldist elukvaliteeti.
Arst võib soovitada PsA põhjustatud valu esmavaliku raviks kasutada mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid (NSAID) või aspiriini. Tugevam valu või valu, mis nende ravimeetodite kasutamisel ei vähene, võib vajada intensiivsemaid ravimeid. Näiteks antakse bioloogilisi ravimeid süsti või intravenoosselt.
Kui teie valu ei reageeri nendele meetoditele, võib arst soovitada ravimeid, mis aitavad neuroloogilise valu või teie tundlikkuse suhtes valu suhtes.
Võite proovida ka muid valu leevendamise ja lõdvestamise tehnikaid. Need võivad hõlmata meditatsiooni, nõelravi või joogat.
Psoriaatiline artriit
Kuidas teil psoriaatilise artriidiga hakkama saab?
Vastake 5 lihtsale küsimusele, et saada kohe ülevaade psoriaatilise artriidi emotsionaalse külje juhtimisest koos ressurssidega oma vaimse heaolu toetamiseks.
alustama
6. Kas ma vajan oma psA jaoks operatsiooni?
PsA varajane ravimine aitab vältida invasiivseid ravimeetodeid, näiteks operatsiooni.
Operatsioon võib aidata ebamugavusi leevendada, funktsioone parandada ja kahjustatud liigeseid parandada. Harvadel juhtudel võib arst soovitada operatsiooni kõõluste kahjustuste parandamiseks või isegi liigese asendamiseks.
7. Kui sageli on vaja arsti juurde pöörduda?
PsA haldamine nõuab regulaarseid visiite arsti juurde. Arst soovib, et te tuleksite iga paari kuu või paar korda aastas oma psA-d jälgima. Arsti külastuste arv varieerub sõltuvalt teie seisundi tõsidusest ja konkreetsetest ravimitest, mida kasutate, kuna ravimitel on erinev jälgimisgraafik.
Regulaarsed visiidid arsti juurde võivad hõlmata:
- füüsiline eksam
- arutelu teie praeguse ravi kohta
- vereanalüüsid põletiku mõõtmiseks
- Liigeste muutuste jälgimiseks röntgenikiirgus, MRI või ultraheli
Muud spetsialistid, keda peate võib-olla nägema, on järgmised:
- reumatoloog
- füsioterapeut
- tööterapeut
- dermatoloog
- psühholoog
- silmaarst
- gastroenteroloog
Teie arstide meeskond aitab teil ravida PsA kõiki aspekte. See hõlmab psoriaasi ja muude kaasnevate seisunditega seotud sümptomeid, aga ka teie vaimset tervist.
8. Milliseid elustiilimuudatusi saan PsA abistamiseks teha?
PsA ravimine võib hõlmata enamat kui lihtsalt ravimeid ja kirurgiat. Elustiilis muudatuste tegemine võib aidata sümptomeid leevendada ja isegi haigusseisundi progresseerumist edasi lükata.
Siin on mõned muudatused, mida saate PsA haldamiseks teha:
- säilitada tervislik kaal
- treenige regulaarselt, järgides arsti juhiseid
- puhata, kui vaja
- hallata oma stressitaset
- lõpetage suitsetamine
- jälgige oma sümptomeid, et saaksite vältida sümptomeid süvendavat või esile kutsuvat käitumist
Samuti peaksite organiseeruma, kui teil on PsA, mis aitab kohtumistel ja ravimitel silma peal hoida.
9. Kuidas PsA-ga treenida?
Võite arvata, et peaksite puhata ainult siis, kui teil on jäikus ja valu liigestes. Kuid treenimine võib valu minimaalselt vähendada ja aitab teil liikuda. See võib aidata ka teie stressitaseme parandamisel, vaimse väljavaate parandamisel ja vähendada kaasuvate tervislike seisundite tekkeriski.
Arst või füsioterapeut võib soovitada tervislikke treenimisviise, kui teil on PsA. Madala mõjuga treening võib teile kõige paremini sobida, näiteks kõndimine, jalgrattasõit või ujumine. Samuti võite leida, et jooga või kerge jõutreening on teile sobivad.
Vajadusel soovitab arst soovitada treeningvarustust või kohandamist, et kohandada teie PsA sümptomeid.
10. Kas ma peaksin oma dieedis muudatusi tegema?
Teie toitumine võib mängida rolli teie psA sümptomites. Söödava toidu muutmine ei ravi psA-d ise, kuid see võib teie sümptomite raskust vähendada.
Tervisliku kehakaalu säilitamine on teie psA juhtimisel oluline aspekt. 2018. aasta akadeemilises ülevaates vaadeldi 55 dieedi ja psoriaasi ning PsA uuringut. Teadlased soovitavad süüa madala kalorsusega dieeti, kui olete ülekaaluline või rasvunud. Tervisliku kehakaalu saavutamine võib vähendada PsA sümptomeid.
Samuti mainiti uuringus, et D-vitamiini toidulisandite võtmisel võib olla positiivne mõju PsA sümptomitele.
Võite alustada vähendatud kalorsusega dieeti, lõigates välja ebavajalikud süsivesikud ja harjutades portsjonite kontrolli. Ka regulaarne treenimine võib aidata teil kaalust alla võtta.
Kui teil pole tsöliaakiat ega gluteenitundlikkust, ei pea te nisu ega muud gluteeni välja lõikama.
11. Kas ma saan PsA-ga töötada?
Pärast PsA diagnoosi peaksite saama jätkata töötegemist. Kuid sümptomite haldamiseks võiksite tööl muudatusi teha.
Arutage muudatusi oma halduriga. Näiteks peate võib-olla kohandama oma tööplaani arsti vastuvõtule minekuks või kasutama abi töövahenditeks. Regulaarsete pauside kavandamine aitab liigesevalu ja jäikust minimeerida.
Ära viima
Pärast PsA diagnoosi on teil tõenäoliselt oma tuleviku kohta lõputult palju küsimusi. Rääkige oma arstiga ja õppige nii palju kui võimalik iseseisvalt ravi, elustiili muutuste ja sümptomite ohjamise kohta. PsA-ga kursis olemine on esimene samm tervisliku ja õnneliku elu elamiseks hoolimata teie seisundist.
