Tänu nende legendaarsetele massaažidele on spaapäevad tuntud oma lõõgastavate ja hõõguvate elamuste poolest. Lisaks sellele, et tunnete end pärast seda rahuliku pudruna, siis näo massaaži tehes on teie nahk tõenäoliselt noorenenud ja hõõguv.
Samade eeliste saamiseks ei pea te nädalavahetust ootama. Kodune näomassaaž võib pundumisest vabanemisega üsna hästi toime tulla ja jätta näo punetuks ja elavaks. Lisaks on see suurepärane stressimaandaja ja meeleolu tõstja.
Valisime Internetist viis parimat videot, mis kattis DIY näomassaažide kunsti. Pidage meeles, et hoolimata sellest, millist massaaži te lõpuks valite, pidage meeles, et see ei vasta kõigile teie nahaprobleemidele. 2014. aasta ülevaates leiti, et näomassaažid on positiivsed ja paljulubavad, kuid märkimisväärse järelduse tegemiseks tuleb neid ikkagi uurida rohkemate inimestega.
Kuid näomassaažide mõte on vähem seotud teaduse ja rohkem teiega. Kuulake seda meist: Need näomassaažid lohutavad AF-i.
1. Algajatele mõelge välja, milliseid õlisid soovite kasutada
Kui olete näomassaažiga täiesti uus, on Abigail Jamesi video suurepärane koht alustamiseks. Ta annab nõu, kuidas valida ja kasutada parimaid massaažiõlisid (ta soovitab ilma sünteetiliste taimepõhiste õlideta) ning kuidas massaaži ise teha.
2. Lisage tööriist, et 5 minutit lendaks
Jade rullimine on Hiinas olnud tavapärane tava sajandeid ja teistes riikides on viimasel ajal levinud. Ja mõjuval põhjusel: 2018. aasta uuring leidis, et 10 minutit pärast viieminutilist näomassaaži on teie naha verevarustus suurenenud. See võib aidata rohkemate toitainete nahka sattuda.
See video, mille autor on Gothamista, õpetab teile, kuidas saada kasu näomassaažist ja lisaks veel jade rullimisest saadavaid eeliseid, et saaksite tõesti veenduda, et seerumid tungivad teie nahka.
3. Ärge unustage oma kaela ja rindkere piirkonda
Pinge leevendamiseks laske nendel aladel voolata verd. See video, mille on õppinud Massaaž, laiendab näomassaaži ka kaela ja rindkere ülaosale. Ja see on boonus: kael ja rind, mis on võrdselt avatud päikesekiirguse käes, on nahahoolduses sageli tähelepanuta jäetud piirkonnad. Lisaks pakub rahustav taustmuusika enne, kui hakkate ennast harjutama, lõdvestunud olemist.
4. Tehke sellest lõõgastumise rituaal
See lõõgastav ja informatiivne video, mille autor on oxfordjasmine, õpetab teile, kuidas anda endast spalike näomassaaži kvaliteetse drenaaži jaoks. Ta keskendub eriti rõhupunktidele, mis aitavad vabastada pingeid teie otsmikul ja silmade ümbruses. See on ideaalne õpetus neile, kes soovivad hommikul tunda end esimesena kosutavana.
5. Asjatundjate jaoks kasutage kortsude pehmendamiseks pinguldavat kreemi
Shiseido on Jaapani nahahoolduse peamine kaubamärk, nii et pole üllatav, et nende kiire video annab professionaalse praimeri, kuidas masseerida nahka nende pinguldava maskiga (võite kasutada mis tahes niisutavat kreemi). Josephine Wong õpetab konkreetselt, kuidas nahka puhastada, samal ajal turja, silmade, lõua ja lõualuu ümbruses kortse pehmendades.
Te ei pea neid näomassaaži tegema täpselt nii, nagu videod juhendavad. Idee on välja töötada mugav rutiin, mis teile sobib ja rahustab. Ja näomassaaži eelised, eriti kui seda tehakse näo puhastamise ajal, võivad teie pooride ummistumise ja puhastamise jaoks imesid teha.
Kui leiate, et viis minutit näomassaaži on igav ja aeganõudev, tehke sellest üks minut. Võite massaaži teha ka puhastusprotseduuri osaks või teha seda duši all viibides.
Emily Gadd on San Franciscos elav kirjanik ja toimetaja. Ta veedab oma vaba aja muusikat kuulates, filme vaadates, oma elu internetis raiskades ja kontsertidel käies.
