Kaasame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikest vahendustasu. Siin on meie protsess.
Ülevaade
On mitmeid põhjuseid, miks inimene võib kulmud kaotada. Liiga tihe näpistamine, aastatepikkune vahatamine ja isegi raseerimine on hõredate või puuduvate kulmude levinumad põhjused.
Kulmude juuste väljalangemisel on ka mitmeid meditsiinilisi põhjuseid, sealhulgas järgmised seisundid:
- alopeetsia areata
- hormonaalne tasakaalutus
- toitumisvaegused
Kulmude kulmude juuste väljalangemine on ka keemiaravi tavaline kõrvaltoime.
Kulmude väljalangemise algpõhjus, teie vanus ja muud tegurid võivad mängida rolli selle määramisel, kui kaua kulmude tagasi kasvamiseks kulub. Uuringute kohaselt kasvavad kulmud tagasi nelja kuni kuue kuu jooksul.
Kas kulmud kasvavad tagasi?
Kunagi usuti, et kui kulmud on raseeritud või kaotatud, ei kasva need tagasi. Kui teil pole juuste väljalangemist põhjustavat meditsiinilist seisundit, peaksid teie kulmud tagasi kasvama.
1999. aastal avaldatud uuring lammutas müüti, näidates, et raseeritud kulmud kasvavad normaalselt tagasi. Uuringus raseeriti viiest inimesest üks kulm maha ja teine jäeti võrdluseks.
Maasikasvu hinnati kuue kuu jooksul, kasutades igal järelkontrollil tehtud pilte. Kui välja arvata üks heledate hõredate kulmudega naissoost osaleja, kellel kulus täielikuks taaskasvamiseks tervelt kuus kuud - kõik ülejäänud osaleja kulmud olid nelja kuu jooksul tagasi normaalseks kasvanud.
Juuste kasv järgneb kolmefaasilisele tsüklile. Faasid pole sünkroniseeritud ja mõned karvad püsivad ühes faasis kauem kui teised.
Juuste kasvu kolm etappi hõlmavad järgmist:
- anagen, aktiivse kasvufaas
- katageen, vahefaas, mis kestab kaks või kolm nädalat, kui kasv peatub ja folliikulid kahanevad
- telogeen, puhke- ja varjufaas, mille lõpus vanemad karvad kukuvad, et uutele ruumi teha
Juuste pikkus sõltub anageeni faasi kestusest. Kulmud kasvavad aeglasemalt kui peanaha juuksed ja neil on anageeni faas palju lühem. Kulmud kasvavad 0,14–0,16 mm päevas.
Kuidas kiiresti oma kulme kasvatada
Teie kulmude kasvatamiseks pole kiiret parandamist. Teie vanus, geneetika ja hormoonid on tegurid, mis mõjutavad seda, kui kiiresti teie kulmud tagasi kasvavad. Sõltuvalt juuste väljalangemise põhjusest peate võib-olla rääkima oma arstiga mis tahes kaasuva tervisehäire ravimisest, mis on kaasa toonud teie kulmu kaotusele.
Mõni asi, mida saate kodus teha, võib aidata teil kulme kasvatada.
Tasakaalustatud dieet
Võib aidata tervisliku ja tasakaalustatud toitumise söömine. Juuksed koosnevad enamasti valkudest ja loomkatsed on näidanud, et kui ei saada piisavalt valku, võib see põhjustada juuste väljalangemist.
Juuste kasvuga on seotud ka teatud vitamiine, sealhulgas B-vitamiine ning A-, B-, C- ja D-vitamiini. Tumedad lehtköögiviljad, näiteks spinat ja lehtkapsas on nende vitamiinide suurepärased allikad. Liha ja oad on suurepärased valguallikad.
Raud
Rauavaegusaneemia on juuste väljalangemise tavaline põhjus, mis võib mõjutada ka kulme. Kui dieedis on piisavalt rauda, võib see aidata kulmudel kiiremini kasvada. Raua tarbimist saate suurendada, kui sööte kõrge rauasisaldusega toite, näiteks rauaga rikastatud teravilja, valgeid ube ja spinatit.
Biotiin
Biotiin, mida tuntakse ka kui H-vitamiini, kuulub B-vitamiinide perekonda. Biotiini toidulisandid juuste kasvu jaoks on muutunud väga populaarseks. Biotiini uuringud juuste kasvu osas on piiratud, kuid on vähe tõendeid selle kohta, et suurenenud biotiini tarbimine võib soodustada juuste kasvu.
Biotiini tarbimise suurendamiseks võite oma dieeti lisada biotiinirikkaid toite, näiteks orgaanilist liha, pähkleid ja täisteratooteid. Biotiini toidulisandid on ka müügil.
Vältige kitkumist, vahatamist ja keermestamist
Kui soovite, et teie kulmud tagasi kasvaksid, peaksite vältima pintseldamist, vahatamist ja muud karvade eemaldamist. See annab teie kulmukarvadele võimaluse täielikult kasvada.
kastoorõli
Kastoorõli on aastaid kasutatud loodusliku koduse vahendina juuste väljalangemise vastu ning viimastel aastatel on see muutunud populaarseks kulmude ja ripsmete osas.
Puuduvad teaduslikud uuringud, mis tõestaksid, et see võib juukseid taaskasvatada, kuid kastoorõlis sisalduv peamine ühend - ritsinoolhape - on olnud seotud juuste taaskasvamisega. Vähemalt võib see hoida teie kulmud niisutatuna, mis võib aidata vältida purunemist.
Kulmude seerumid
Saadaval on mitmeid kulmuseerumeid, mis väidetavalt aitavad kulmudel kiiremini ja paksemaks kasvada. Ehkki neid väiteid pole teaduslikult tõestatud, võivad nad siiski olla väärt laskmist. Osta kulmude kasvu seerumeid.
Bimatoprost (Latisse)
Latisse on USA toidu- ja ravimiameti (FDA) poolt heaks kiidetud ravim ripsmete kasvu soodustamiseks, mis on näidanud paljulubavat võimalust ka kulmude kasvatamiseks. Kuigi seda ei ole veel kulmudele kasutamiseks heaks kiidetud, on tõendeid, et 0,03% bimatoprosti lahuse manustamisel üks või kaks korda päevas võib see aidata kulmude taaskasvamisel.
Riskitegurid
Kui kulmud tagasi kasvavad, võib häirida mitmeid asju. Need sisaldavad:
- näpistamine ja vahatamine
- trauma, näiteks sisselõiked, põletused ja muud kulmukarva folliikulite kahjustused
- stress ja ärevus
- Rasedus
- vananemine
- kilpnäärme haigus
- nahahaigused, näiteks ekseem ja psoriaas
- karm meik
Kulmude väljalangemine keemiaravi tagajärjel
Ameerika vähiliidu andmetel kahjustavad keemiaravi ravimid juuksefolliikleid, mille tõttu juuksed välja kukuvad. Seda seetõttu, et keemiaravi sihib ja kahjustab kõiki keha kiiresti jagunevaid rakke, sealhulgas neid, kes vastutavad juuste kasvu eest.
Kõik, kes võtavad keemiaravi ravimeid, ei kaota juukseid. Millised juuksed ja kui palju välja langeb, on inimestel erinev - isegi samadel ravimitel. Mõned ravimid põhjustavad juuste väljalangemist kogu kehas, sealhulgas kulmudes, teised põhjustavad juuste väljalangemist ainult peanahal.
Keemiaravi tagajärjel tekkinud juuste väljalangemine on tavaliselt ajutine. Kulmud ja muud juuksed hakkavad sageli tagasi kasvama isegi enne ravi lõppu.
Ära viima
Enamasti kasvavad kulmud tagasi, kuid kui kiiresti need kasvavad, sõltub teie vanusest ja üldisest tervisest. Pisut kannatlikkust, kitkumise ja vahatamise vältimist ning dieedi muutmist võib vaja minna.
Selle aluseks olev meditsiiniline seisund võib põhjustada teie kulmude väljalangemise või takistada nende õiget kasvu. Rääkige arstiga, kui teie kulmukarvad kukuvad välja ja lõpevad kasvamise ilma ilmse põhjuseta.
