Ülevaade
Tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire (ADHD) on neurodevelopmental häire, mis on kõige tavalisem lastel ja noorukitel. Neuro-käitumuslik tähendab, et häirel on nii neuroloogilisi kui ka käitumuslikke komponente.
ADHD-d on kolme tüüpi:
- valdavalt hüperaktiiv-impulsiivne
- valdavalt tähelepanematu
- kombineeritud tüüp
Valdavalt tähelepanematul tüübil on rühm üheksat tähelepanematuse või tähelepanu kõrvalejuhtimise sümptomit.
Tõenäoliselt on teil ADHD tähelepandamatu tüübi korraldamise ja tähelepanu pööramisega keeruline.
ADHD põhjused
Pole täielikult teada, mis põhjustab ADHD-d. Üks kaksikute ja kolmikute 2009. aasta uuring viitas geneetilisele seosele. Muud võimalikud ADHD põhjused on järgmised:
- kokkupuude ravimitega
- nikotiin
- madal sünnikaal
- enneaegne sünnitus
- toiteväärtusega (näiteks toidu lisaained)
2016. aasta uuringute ülevaates märgiti, et kokkupuude pliivärviga lapsepõlves võib suurendada ADHD tekke riski.
2017. aasta Norra uuringus, milles osales enam kui 94 000 naist, leiti raseduse ajal alkoholitarbimise ja nende laste ADHD sümptomite vahel juhuslik seos.
Teadlased jätkavad ajukahjustuse ja ADHD vahelise seose uurimist, mis on keeruline.
Sümptomid
ADHD tähelepanematut tüüpi ei kujuta enamik inimesi ette, kui mõtlevad hüperaktiivsele inimesele. Inimesed, kellel on tähelepanematut tüüpi, on tavaliselt vähem häirivad ja aktiivsed kui need, kellel on valdavalt hüperaktiivne-impulsiivne tüüp.
Tähelepanuta tüübi sümptomiteks on:
- puuduvad detailid ja häirivad kergesti tähelepanu
- raskused käsilolevale ülesandele keskendumisega
- muutuvad kiiresti igavaks
- raskused uue teabe õppimise või korraldamisega
- raskusi kodutööde täitmisega või ülesannete täitmiseks vajalike esemete kaotamisega
- kergesti segadusse ajades või unistades sageli
- näib, et ei kuulata, kui otse räägitakse
- raskusi juhiste järgimisel
- töötleme teavet aeglasemalt ja rohkem vigu kui eakaaslastel
Diagnoosimine
Arst jälgib teie käitumist, et diagnoosida teile ADHD tähelepanematut tüüpi. Diagnoositava üheksast tähelepanematuse sümptomist peate näitama vähemalt kuut. Teie sümptomid peavad olema piisavalt rasked, et need takistaksid teid igapäevaste toimingute ja toimingute tegemisest.
Tõenäoliselt teeb arst ka tervisekontrolli, et välistada muud võimalikud põhjused.
Ravi
ADHD ravi võib hõlmata ravimeid ja käitumisteraapiat. Tähelepanematute sümptomitega laste vanemad saavad kasutada sekkumisstrateegiaid. Need aitavad lastel õppida organisatsioonilisi oskusi ja püsida prognoositavas ajakavas, teenides käitumiseesmärkide eest preemiaid.
Terapeudi või nõustaja nägemine võib olla abiks ka juhul, kui teie või teie lapsel on tähelepanematuse tõttu emotsionaalseid raskusi.
Ravimid
Stimulandid on kõige levinum ravim, mida kasutatakse tähelepanematut tüüpi ADHD raviks. Stimulandid aitavad teie aju keskenduda ülesannetele, kui teil on tähelepanematute sümptomite ilmnemist.
Ravimid ei ravi ADHD-d. Kuid need võivad aidata sümptomeid hallata ja neid vähendada.
Paljudel ADHD ravimitel, sealhulgas Adderallil (amfetamiin ja dekstroamfetamiin) ja Concerta või Ritalin (metüülfenidaat), on pika toimeajaga versioonid. Need võivad aidata teil või teie lapsel pikka aega keskenduda. Need võivad aidata teil või teie lapsel kogu töö- või koolipäeva vältel.
Haiguste tõrje ja ennetamise keskuste hinnangul reageerib 70–80 protsenti ADHD-ga lastest, kes võtavad stimuleerivaid ravimeid, hästi ravile. Stimulantide võimalike kõrvaltoimete hulka kuuluvad siiski:
- näo- või häälepakkumised
- uneprobleemid
- söögiisu vähenemine
- kuiv suu
- meeleolu muutused koos ärrituvusega
Käitumisteraapia
Käitumisteraapiat nimetatakse mõnikord käitumuslikuks sekkumiseks. See aitab inimestel, kellel on tähelepanematut tüüpi ADHD funktsioon koolis, tööl või kodus. Häirimisest ja ettearvamatusest vabanemine on tähelepanematut tüüpi ADHD-ga eduka elu peamiseks teguriks.
Siin on mõned nipid, mis aitavad teil seda enda või lapse jaoks teha:
- Looge rutiin ja pidage sellest kinni.
- Häirimise vähendamiseks lülitage töö või kodutööde ajal televiisorid, raadiod ja muud elektroonilised seadmed välja.
- ADHD-ga inimesele juhiste andmisel olge lühike ja selge.
- Alustage käitumisskeemi, mis aitab lapsel töötada hea käitumise tasu nimel.
Ootan
Tähelepanuta ADHD tüüp võib olla eluaegne seisund. Kuid see ei pea teid aeglustama.
Seda tüüpi inimesi võib pidada laisaks või apaatseks. See on sageli juhtumist kaugel. ADHD õige ravi võib aidata teil näidata oma intelligentsust, andeid ja huve, võimaldades teil särada.
