Kulmude vahel ja nina silla kohal on punkt, mida mõnikord nimetatakse „kolmandaks silmaks“. Sel ajal võib nõelravi soodustada siinuse äravoolu ja leevendada põskede, lõualuu ja otsmiku lihaste pinget. Kasutage seda rõhupunkti järgmiste infektsioonide või ninakinnisuse põhjustatud valude raviks:
- sinus peavalud
- pingepeavalud
- migreeni peavalud
- kõrvad
Tempel
Jagage Pinterestis
Kui teil on peavalu, võib templite hõõrumine tunduda automaatne reageerimine. Nõelravi tavade kohaselt võib teie templite rõhupunktide masseerimine soodustada vereringet ja aidata peavalu sümptomite vastu. Proovige seda abinõu, kui teil on migreen, valgustundlikkus või väsimusest tingitud peavalu.
Kolju alus (tuulemõis)
Jagage Pinterestis
See populaarne massaažipunkt on anekdotiliselt efektiivne vereringe suurendamiseks ja lõõgastumiseks. Kui teil on stressist või väsimusest tingitud peavalu, võib see aidata teie sümptomeid leevendada. Seda rõhupunkti nimetatakse mõnikord tuulemõisuks ja seda võib leida kolju põhjas asuvast õõnsusest või sukeldumisest.
Tuuleklaas
Jagage Pinterestis
Selle punkti võib leida otse teie kõrvaklapi taga. Selle punkti stimuleerimine akupressure massaažiga võib leevendada "täidisega" kõrvu, samuti leevendada tinnitust ja migreeni.
Kõrvavärav
Jagage Pinterestis
See rõhupunkt asub otse teie kõrvakella alguse ees. Sellel kohal asuvat nõrgestust kasutatakse lõualuu ümber ja kõrvades koguneva rõhu leevendamiseks. See võib muuta selle tõhusaks tinnituse, kõrvapõletike, kõrvavalu, pingepeavalu ja migreeni ravis.
Daith
Jagage Pinterestis
See punkt asub teie väliskõrva sisemise kõhre ülaosas. Mõne inimese arvates on see konkreetne rõhupunkt migreeni ravis nii tõhus, et selle stimuleerimiseks saavad nad päeva alguses augustamise. Stimuleerige seda rõhupunkti nii migreenipeavalude kui ka pingete ja kobarpeavalu leevendamiseks.
Juuksejoone kõver
Jagage Pinterestis
See punkt asub teie pea küljel, umbes 2 tolli kõrva ülaosast kõrgemal. 2006. aasta uuring näitas, et selle punkti stimuleerimine oli tinnituse ravimisel eriti tõhus.
Taeva sammas
Jagage Pinterestis
Need kaks rõhupunkti asuvad mõlemal pool kaela, umbes 2 tolli allpool, kus teie kolju algab. Saate neid rõhupunkte samal ajal stimuleerida või võite keskenduda ainult oma pea küljele, kus teil on valu. Taeva samba punktide stimuleerimine võib leevendada siinusevalu, leevendada pingeid ja aidata kõrvavalu või migreeni korral.
Kõrva tipp
Jagage Pinterestis
2011. aasta nõelravi uuringu tulemused näitasid, et aurikulaarse rõhupunkti stimuleerimine oli tõhus migreeniravi. Kõrva tipp, mis asub kõhrel kohas, kus kõrv jõuab oma kõrgeimasse punkti, on kõrvavalu, migreeni ja pingepeavalude ravimisel populaarne aurikulaarne rõhupunkt.
Käe pöidla ja nimetissõrme vahel ('liidu org')
Jagage Pinterestis
See rõhupunkt asub pöial ja nimetissõrme vahel oleval vööl. Kuigi võib tunduda kummaline peavalu või kõrvavalu ravida, kasutades käe survet, on see terviklik vahend üsna populaarne ja üldtuntud. Inimesed kasutavad sellel hetkel nõelravi erinevat tüüpi valu, sealhulgas peavalude, iivelduse, pearingluse ja seedetrakti probleemide raviks.
Ära viima
Me ei saa kindlalt teada, kas akupressuur peatab peavalu või leevendab kõrvades survet. Kuid puuduvad tõendid selle kohta, et nende terviklike abinõude proovimine võiks olla kahjulik, nii et tasub proovida. Ehkki vaja on rohkem uuringuid, võib rõhupunktidele tähelepanu pööramine aidata ninakõrvalkoobasid voolata ja ebamugavustunnet leevendada.
Rääkige oma arstiga, kui te mitme päeva möödudes ei leia peavaludest ja kõrvavaestest leevendust. Mõnikord võivad need sümptomid näidata tõsisemat tervislikku seisundit.
