Sisukord:
- Oodatud kolmikud
- Valige oma meeskond
- Sööte neljaks?
- Raseduse sümptomid
- Treenimine raseduse ajal
- Voodipuhumine kolmikutega
- Riskifaktorid kolmikutega
- Kaasavõtmine
Video: Rasedate Kolmikutega: Mida Oodata
2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 11:15
Oodatud kolmikud
Fertiilsusravi on viimastel aastatel muutnud mitu sünnitust tavalisemaks. See tähendab, et kolmikud pole enam haruldus.
Arstid peavad endiselt riskantseks mitmekordse raseduse korral. Kuid on ka sirgjoonelisi ja lihtsaid asju, mida ootavad emad saavad teha, et mugavaks ja heaks jääda.
Siit saate teada, kuidas suurendada tervisliku kolmikute raseduse tõenäosust.
Valige oma meeskond
Alustuseks vali hea arst ja meditsiinimeeskond. Nendest saavad järgmise paari kuu jooksul teie uued parimad sõbrad.
Kolmikutega rasedad naised peaksid oma arsti nägema iga kahe nädala tagant, ütles Connecticuti osariigis Danburys tegutsev sünnitusarst ja günekoloog dr Dimitry Zilberman.
Seda jätkatakse seni, kuni lootel on 24 nädalat. Pärast seda on kord nädalas arsti vastuvõtt kuni sünnituseni.
Sööte neljaks?
Arstid võivad välja kirjutada suurenenud sünnieelseid vitamiine, lisa foolhapet või rauatablette, et veenduda, et tulevasele emmele on piisavalt toitaineid.
Vajalike täiendavate kalorite hulk sõltub sellest, kui aktiivne olete. Mitmekordsete emad võivad vajaliku koguse kaalu saamiseks vajada kuni 600 lisakalorit päevas. Kuid teie arst võib teie olukorrast sõltuvalt soovitada palju vähem.
Nii oli see Rupal Shahi puhul, kui ta oli 2010. aastal kolmikutega rase. Tal oli happe refluks, mis ei võimaldanud tal palju süüa. Tema arstid käskisid tal süüa kõike, mida ta taluda suutis, ja jätta see sinnapaika.
Ta sai raseduse ajal juurde 20 kilo. Tema beebid sündisid tervena 32 nädala pärast.
Raseduse sümptomid
Mitmes mõttes on kolmikute emadel raseduse ajal intensiivsemad sümptomid. Nad tunnevad tõenäolisemalt kurnatust ja tunnetavad kasvu oma kehas varem.
2-aastaste kolmikute ja 4-aastase tüdruku ema Maria Damjan ütleb, et tundis emakat laienevat päeva, kui sai teada oma kolmikute rasedusest.
Ta mäletab, et tal oli rasedusrõivaid vaja kaheksandal nädalal. See oli umbes kolm kuud varem, kui ta neid oma esimese lapsega vajas.
Ka paljud naised säilitavad vett, eriti hüppeliigestes.
“Olin sõna otseses mõttes, vöökoht maas, suur kauss,” räägib Shah. Talle meenub, et paistetus oli nii valus, et ta ei lase kellelgi teda puutuda. Duššid andsid talle ajutise kergenduse.
Veepeetus on normaalne. Kuid see võib olla ka märk preeklampsiast, eluohtlikust seisundist. See on üks põhjusi, miks arstid jälgivad mitu rasedust nii hoolikalt.
Treenimine raseduse ajal
Zilberman ütleb, et naised, kes kannavad kolmikuid, saavad oma tavapärasest igapäevasest rutiinist mööda minna, kui neil on mugav.
Treening peaks olema korras, kuid kõigepealt pöörduge arsti poole. Mõni naine valib raseduse ajal vööd spetsiaalse toe saamiseks. Võimalik, et peate tegevustest sageli pausi tegema.
"Kuulake oma keha," ütleb Zilberman. "Kui teil on hingeldust või liikumine on väga keeruline, minge jooksmisest jalgrattasõidu või jalgsi."
Üks tema patsientidest, Laurena Liu, katkestas raseduse umbes 18 nädala jooksul. Kuid ta meenutab, et võttis haiglas käimise ajal keerutusklassi. Ta soovitab kolmikutega rasedatel naistel olla aktiivsed nii kaua kui võimalik.
"See aitab muuta kogu raseduse mugavaks ja kiiremaks taastumiseks," ütleb ta. “Sellega öeldes, ärge üle pingutage. Olin nii punnis, et ei saanud enam joosta, aga pidin mõtlema, mis sobib kõige paremini beebidele, mitte ainult mulle endale.”
Voodipuhumine kolmikutega
Zilberman ei soovita enamikule oma patsientidest voodipuhkust. Kuid ta tunnistab, et see on kõrge riskiga rasedusarstide seas vastuoluline teema.
Damjani arst käskis tal 20-nädalalise voodirežiimi ajal olla ettevaatlik. Ennast tervisepähklina kirjeldav Damjan ütleb, et oli harjunud regulaarselt trenni tegema. Kuid naine oli 47-aastane ja oli varem kaks raseduse katkemist teinud. Ta ei tahtnud riskida.
Järgmised 15,5 nädalat veetis ta voodipuhkuses ja viimased kolm nädalat haiglas. Kaks tema beebit läksid temaga haiglast koju. Kolmas viibis NICU-s vaid paar päeva.
Riskifaktorid kolmikutega
Kui kaalute in vitro viljastamist (IVF) või mõnda muud viljakusravi, rääkige enne rasestumist oma arstiga mitu korda sünnitamise riskidest.
Umbes 20 protsenti kolmikute rasedustest põhjustab ühe pikaajalise puudega lapse sünnitust. Rääkige oma arstiga, kuidas saate terve raseduse ja sünnituse ajal terveks jääda.
Kaasavõtmine
Igasuguse rasedusega kaasneb oma tigude osakaal. Kõrgendatud riske arvestades pole üllatav, et korduvalt emad võivad eriti ärevust tunda.
Kaks arsti soovitasid Damjanil vähendada rasedust ühele lootele, mida ta ei soovinud kaaluda.
Siis leidis ta spetsialisti. Hoolika jälgimisega ütles ta naisele, et tema arvates võib ta kolme last ohutult kanda. Tema meeskonnast said tema meistrid, nendib naine. Ta ammutas jõudu nende enesekindlusest.
Shah mäletab raseduse ajal füüsilise ebamugavuse tõttu süvenemist. Ta tegi hingamisharjutusi ja kuulas lõõgastumiseks India hümne.
"Parim nõuanne, mis ma kunagi saanud olen, on hoida rahulikult, lõõgastuda ja hetke nautida," ütleb ta. “Tunneli lõpus on tuli. See on seda väärt, kui toimetate minut ja näete oma lapsi.”
Soovitatav:
Seks Pärast Raseduse Katkemist: Kui Kaua Oodata Ja Mida Oodata
Seks pärast raseduse katkemist võib olla füüsiliselt ja emotsionaalselt keeruline. Siit saate teada, kui kaua peaksite ootama, ehkki peaksite endale meelde tuletama, et kõik on vaja, kui vaja
Kuidas Valmistuda Töö Induktsiooniks: Mida Oodata Ja Mida Küsida
Raseduse lõppedes võib teie tervishoiuteenuse pakkuja tuua sisse induktsiooni. Kui teil on ees induktsioon, võite küsida, kuidas valmistuda, milliseid küsimusi küsida ja mida võite oodata sünnituse sissejuhatuse ajal. Lisateavet tööjõu sisseelamiseks ettevalmistamise kohta saate siit
Mida Anal Tunneb? Mida Oodata
Milline on anaalseks? See sõltub sellest, keda te küsite. Oleme ümardanud nii inimeste üldisi mõtteid selles küsimuses kui ka mõned esmamõtlejad
Seks Pärast Sündi: Mida Oodata Ja Kui Kaua Oodata
Seks pärast sündi võib erineda seksist enne beebi. Siit saate teada, kuidas sünd mõjutab seksi, kui kaua muutused võivad kesta ja millal saate seksiga turvaliselt jätkata
Vähi Remiksioon: Mida See Tähendab, Mida Oodata Ja Kuidas Seda Kavandada
Vähi remissioon tähendab, et teie vähktõve sümptomid ja nähud, nagu tuumori suurus või rakkude arv, on vähenenud vähemalt ühe kuu jooksul. Võimalik, et olete remissioonis, kuid pole siiski vähivaba ja vajate endiselt hooldusravi