Kui ostate midagi selle lehe lingi kaudu, võime teenida väikest vahendustasu. Kuidas see töötab?
Need nakkused juhtuvad - ja nad on üsna tavalised
Kui kutsume külmaga töölt haiged välja, siis räägime oma sõpradele ja töökaaslastele täpselt, mis toimub. Kuid häbimärgistamine takistab meil sageli öelda oma lähedastele sõpradele ja isegi partneritele, kui meil on vaginaalne tasakaal või infektsioon.
Mul on olnud piisavalt varjatud vestlusi sõpradega, et teada, et vahel on tasakaalustamatus tunne, et te ei saa puhkust. Ja kui olete kogenud kõik, alates pissimisest kuni sügeluse tekkimiseni, võib tunne olla, et asjad ei saa kunagi otsa.
Tõenäoliselt ei möödu te tänaval inimesi, kes karjuvad: "Bakteriaalne vaginoos jälle!" kuid võite kihla vedada, et te pole üksi.
Tutvume kolme kõige tavalisema tasakaalustamatusega - kuseteede infektsioonid (UTI), pärmseente infektsioonid ja bakteriaalne vaginosis (BV) - ning miks võiks olla hea mõte oma seksuaalelu peatada, kui need ilmnevad.
Istusin koos Lily ja Maeve * -ga, sõpradega, kes olid nõus oma kogemuste eest rohkem kasu tooma. Pöördusin Tennessees Nashville'is asuva naiste terviseõe praktikandi Kara Earthmani poole ka kõigi kliiniliste üksikasjade osas.
Kuidas seks mõjutab kuseteede nakkusi ja kuidas vastupidi
Jagage Pinterestis
Alustame UTI-dega, mida iseloomustab sageli:
- vaagnavalu
- põletav tunne, kui pissid
- hägune uriin
UTI-d mõjutavad teie kusiti, nii et need ei ole tehniliselt vaginaalne tasakaal. Kuid need tekivad sageli seetõttu, et tupe ümbritsevad bakterid satuvad kusejuhadesse, kuna nad on väga lähedal, ütles Earthman.
Maeve puhul kipuvad UTI-d toimuma pärast palju järjestikust seksi, pärast seksi ootamist pisut pissimist, vähese vee joomist või rohke alkoholi või kofeiini joomist.
"Üks asi, mida ma olen mõistnud," ütleb ta, "on see, et kui tunnen ilmnevaid sümptomeid, pean selle eest kohe hoolt kandma. Mul oli kogemus, kus [UTI] eskaleerus väga kiiresti ja ma pidin minema uriini vereringes ER-i.”
Kuna need kroonilised UTI-d panid teda suure tähelepanu alla, teab ta täpselt, mida oma keha heaks teha. “Nüüd jooksen põhimõtteliselt vannituppa, et pärast seksi pissida. Ma võtan TÜ biotilisi profülaktiliselt iga päev, et vähendada UTI saamise võimalusi.”
Maeve laulis ka kiitvaid kuseteede valuvaigistavaid ravimeid, mida ta võtab valu vähendamiseks, kuni antibiootikumid hakkavad sisse tulema. (Ärge muretsege, kui märkate, et teie piss on muutunud üsna erksaks oranžiks … see on normaalne, kui võtate UTI valuvaigisteid.)
Earthmani sõnul võivad korduvad UTI-d esineda ka siis, kui te ei järgi korralikku hügieeni. Mis on ikkagi “õige hügieen”? Earthman kirjeldab seda järgmiselt:
- joomine palju vett
- pühkimine eest taha
- urineerimine enne ja pärast vahekorda
- võimaluse korral dušš pärast vahekorda
Puhastage kindlasti ka seksimänguasju enne ja pärast kasutamist, eriti kui neid jagatakse. Ja isegi hetke pärast on hea mõte võtta mõni minut käte pesemiseks, kui see on juba mõnda aega kestnud.
Niisiis, millal on looduslike ravimite proovimine ohutu ja millal peaksite pöörduma arsti poole?
Earthman ütleb, et kui tunnete UTI tekke sümptomeid, võite alustada rohkem vett juues ning kofeiini ja happelisi toite välja lõigates.
Kui teie sümptomid püsivad terve päeva jooksul või hakkavad päeva jooksul süvenema, soovitab ta pöörduda arsti poole. UTI-d, erinevalt BV või pärmseente infektsioonidest, võivad kiiresti muutuda neeruinfektsioonideks, mis võivad mõnikord olla eluohtlikud.
Kui teil on UTI-ga ka palavik, külmavärinad või gripilaadsed sümptomid, pöördub Earthman otse teie teenusepakkuja poole või lähimasse kiirabisse (või vajadusel ka ER-i).
Võimalik, et teie ja teie partner kannavad pärmseente nakkusi edasi ja tagasi
Jagage Pinterestis
Järgmisena pärmseente infektsioonid. Tavaliste sümptomite hulka kuuluvad:
- sügelus
- kodujuustulaadne eritis
- valu seksi ajal
Ravimata jäetud pärmseennakkused pole UTI-dega samamoodi ohtlikud, kuid kindlasti ebamugavad.
Kuna vahekorra ajal on võimalik baktereid edasi ja tagasi viia, aitab teie oht vähendada kondoomide või võõrutusmeetodi kasutamist, mis vähendavad tupes sperma hulka.
Kuna aga meie sõber Lily õppis rasket teed, kasutage kindlasti tavalisi kondoome. Ta jagab: “[Kord] oli üks kondoom alles, nii et mu elukaaslane ja mina kasutasime seda. Proovisin temaga paremini kondoome kasutada, sest tema sperma näis pärmseente infektsioone hullemaks muutvat. Kuid ma sain pärast seksi aru, et olime kasutanud viinamarjamaitselist kondoomi. Ma istusin põhimõtteliselt lihtsalt seal, et saada pärmseente infektsiooni. Päev või kaks hiljem oli see seal…”
Earthmani sõnul on korduvad pärmseennakkused sageli seotud nõrgenenud immuunsussüsteemiga. Näiteks võitlevad diabeediga inimesed sageli krooniliste pärmseennakkustega. Sage antibiootikumide tarvitamine võib takistada ka teie keha võimet tupefloorat kontrolli all hoida, võimaldades pärmi ülekasvu.
Kuidas saate neid ära hoida?
Seal on pesunimekiri asjadest, mida tuleb vältida, kuid need on kõik üsna lihtsad. Earthman soovitab:
- lõhnavate seepide ja pesupesemisvahendite (sh mullivannid ja vannipommid!) vältimine
- higise aluspesu või niiske supelkostüümi vahetamine nii kiiresti kui võimalik
- puhastage tupe ainult üks kord päevas pehme seebi või sooja veega
- kandes puuvillast aluspesu
- igapäevase probiootikumi võtmine
Veri ja sperma võivad muuta ka tupe pH-d, seetõttu soovitab Earthman veenduda, et kui teil on menstruatsioon, vahetaksite regulaarselt padjad ja tampoonid.
Kui teil on korduvad pärmseente infektsioonid, on teil võimalusi
Võite võtta käsimüügi seenevastaseid ravimeid nagu Monistat. Earthman soovitab ühe päeva asemel kasutada kolme- või seitsmepäevaseid režiime. See on rohkem vaeva, kuid kipub paremini toimima.
Keerukamate ja pikaajaliste pärmseennakkuste korral võib teie teenusepakkuja välja kirjutada flukonasooli (Diflucan).
Kui soovite asju loomulikuna hoida, on olemas vaginaalsed ravimküünlad, näiteks boorhape, mis võivad mõnikord leevendust pakkuda.
Lily vannub Pärmi vahistamise läbi. “Panen esimese sügeluse märgi korral ravimküünla nagu Pärmi vahistamine ja kasutan kolmepäevast käsimüügi seenevastast ravimit, kui see süveneb. Võtan selle igaks juhuks kaasa puhkusele. Ja kui ma tõesti ei suuda seda lüüa, kutsun just siis oma arsti Diflucani. Tundub, et Diflucan töötab alati, kuid mulle meeldib kõigepealt proovida muid asju.”
Kõige tavalisem tasakaalustamatus ja kuidas seda vältida
Jagage Pinterestis
Earthmani sõnutsi on “korduv BV minu eksisteerimise kangus! Tõenäoliselt hoiab see meie kontorit äris [sest] see on liiga tavaline."
BV sümptomid on üsna ilmsed. Vooluhulk on õhuke valge, hall või rohekas ning sageli on see kalalõhnaga.
Kas teie partneril võiks olla midagi pistmist? Maamees ütleb, et jah, aeg-ajalt on olemas bakteritüvesid, millest teie ja teie partner võite edasi-tagasi liikuda.
Ainus viis tõeliselt teada saada, kas teil on neid spetsiifilisi tüvesid, on tupefloora kultuur, nii et mõlemat partnerit saaks ravida. Ta ei soovita BV-de jaoks kultuure kohe võtta, kuna need võivad olla üsna kulukad ja enamik tüvesid reageerib ühele või kahele antibiootikumi tüübile.
Kuna BV on veel üks tupe tasakaalustamatuse tüüp, on olemas standardsed ennetusmeetmed. Earthman soovitab paljusid samu ennetusmeetmeid kui pärmiinfektsioonide korral, näiteks:
- lõhnavate toodete vältimine
- kandes puuvillast aluspesu
- igapäevane probiootikum
- kasutades kondoome või võõrutusmeetodit
BV ravimisel on mõned looduslikud võimalused
Esiteks on võimalik, et BV lahendab ise. Maamees jagab, et mida vähem teed, seda parem - tupp on isepuhastuv ega vaja tegelikult palju.
Ta soovitab võtta probiootikume, märkides, et ehkki need võivad olla kallid, maksavad nad lõpuks ikkagi ise arsti eest hoides end ise kinni. Earthman soovitab tungivalt seksimänguasjad enne järgmist kasutamist puhastada.
Samuti võiksite katsetada BV-i koduste ravimitega, alates jogurtist kuni boorhappeni.
Mõned jaotusnõuanded
Tupe tasakaalustamatus on normaalne ja häbeneda pole midagi. Ja kuigi on tõsi, et nad saavad seksi pausile panna, ei tohiks keegi tunda end valuliku, ebamugava või halva seksi suhtes. See on nii oluline, et saaksite oma partneriga rääkida kas seksist hoidumisest või mittepenetratiivsest seksist, kuni tunnete end paremini.
Alati on OK teha paus ja keskenduda sellele, et taas tunda end oma värskeima ja tervislikuma minana.
Võib-olla piisab nendest elustiili- ja hügieeninõuannetest, et teid oma teel saata. Või võib-olla osutab teie teenusepakkuja kangekaelse infektsiooni väljaviskamiseks rangemat ravikuuri. Igal juhul võib teie keha paremaks tundmaõppimine aidata teil seda, mida vajate.
Vaadakem näkku: tupes on floora ja pH ülitundlik tasakaal. See on täiesti normaalne, et midagi, näiteks sukkpükste vooder või sperma, viskab kogu teie süsteemi ära. Kuid mida rohkem me sellest räägime, seda rohkem mõistame, kui normaalne see tegelikult on.
* Nimesid on intervjueeritavate soovil muudetud.
Ryann Summers on Oaklandil asuv kirjanik ja joogaõpetaja, kelle kirjutamist on kajastatud ajakirjades Modern Viljakus, LOLA ja Meie kehad ise. Saate jälgida tema töid keskkonnas.
