Valusad silmad
Valusad silmad pole haruldased. Tüüpilised ärritajad, mis põhjustavad sageli silma valulikkust, on järgmised:
- liigne kokkupuude elektrooniliste ekraanidega
- kokkupuude päikesega
- kokkupuude õhust ärritavate ainetega
- liigne hõõrumine
- kontaktläätsed
- klooritud vees ujumine
- sigaretisuits
Tõsiselt valutavad silmad
Kui teie silmad on tõsiselt valus või valus, võib see olla märk tõsisemast seisundist, näiteks:
- kuivad silmad
- allergiad
- dehüdratsioon
- konjunktiviit (roosa silm)
- blefariit
- iriit
- skleriit
- keratiit
- uveiit
- nägemisnärvi neuriit
- blokeeritud pisarakanal
- chalazion
- sarvkesta abrasioon
- võõrkeha silmas
- glaukoom
Ärge võtke oma silmaga võimalusi ja ignoreerige sümptomeid. Täpse diagnoosi saamiseks ja ravi alustamiseks külastage oma silmaarsti.
Kodused abinõud valulike silmade korral
Valusate silmade jaoks on mitmeid lihtsaid koduseid abinõusid. Siin on mõned neist:
Külm kompress
Valu ja turse leevendamiseks asetage viis kuni kolm minutit päevas suletud silmade kohale külm pesemisriie.
kastoorõli
Kastoorõli sisaldavad silmatilgad võivad aidata silmade ärritust vähendada. Pange üks tilk mõlemasse silma enne magamaminekut ja tehke seda uuesti hommikul. Proovige Refresh Optive Advanced silmatilku.
Aloe Vera
Aloe vera põletikuvastaste ja antibakteriaalsete omaduste tõttu soovitavad mõned looduslikud ravitsejad seda kasutada valulike silmade leevendamiseks.
Segage 1 tl värsket aloe vera geeli 2 supilusikatäit külma veega ja leotage seejärel segu puuvillasegu. Asetage leotatud puuvilla ümarad silmad 10 minutiks. Tehke seda kaks korda päevas.
Millal arsti juurde pöörduda
Silmavalu ilmnemisel pidage arstiga kohtumine, kui:
- Teil on hiljuti olnud silmaoperatsioon.
- Teile tehti hiljuti silma süst.
- Teil on varem olnud silmaoperatsioon.
- Sa kannad kontaktläätsi.
- Teil on nõrgenenud immuunsussüsteem.
- Olete kaks või kolm päeva võtnud silmaravimeid ja valu pole paranenud.
Mõned sümptomid vajavad viivitamatut arstiabi. Pöörduge kiirabi poole, kui:
- Teie valu põhjustas võõrkeha löömine või see sattus teie silma.
- Teie valu põhjustas kemikaali pritsimine silma.
- Teie silmavaluga kaasneb palavik, peavalu või ebatavaline valgustundlikkus.
- Teil on järsk nägemise muutus.
- Hakkate tulede ümber nägema halosid.
- Teie silm on turses või on silmaümbruses turse.
- Te ei saa oma silma peal hoida.
- Teil on raskusi oma silma liigutamisega.
- Teie silmast (silmadest) tuleb verd või mäda.
Enda hoolitsemine oma silmade eest
Teatud tüüpi silmade valulikkuse vältimiseks võite teha mitmeid toiminguid. Siin on mõned, millest võite täna alustada:
- Püüdke mitte silmi puudutada ega hõõruda.
- Kandke õues päikeseprille.
- Joo hüdraatumiseks piisavalt vett.
- Võtke piisavalt magada, et keha ja silmad puhata.
- Iga 20 minuti järel võtke silmad arvutiekraanilt või telerilt eemale, et 20 sekundiks keskenduda kauguses asuvale objektile.
Ära viima
Silm on õrn ja keeruline organ. Kui teie silmad on valus ja olete mures, pöörduge diagnoosi saamiseks oma silmaarsti poole. Need aitavad leida leevendust valusatele silmadele ja aitavad vältida selle kordumist.
