Ülevaade
Hidradenitis suppurativa on krooniline nahahaigus, mis põhjustab naha all väikseid tükke. Need tükid võivad olla punased, paistes ja väga valusad. Need arenevad tõenäoliselt seal, kus teie nahk hõõrub kokku, näiteks kaenlaaluste, kubeme või tuharate vahel.
Aja jooksul võivad need tükid lahti saada, põhjustades ebameeldivat lõhna või tundeid naha all.
See seisund ilmneb siis, kui juuksefolliikulid blokeeruvad ja seejärel põletikulised. Ehkki teadlased pole kindlad, miks see juhtub, usuvad nad, et see võib olla seotud:
- muud aluseks olevad tingimused
- suitsetamine
- perekonna ajalugu
See ei ole põhjustatud nakkusest ega kehvast hügieenist, ehkki see seisund võib muuta teid bakteriaalsete infektsioonide suhtes vastuvõtlikumaks.
Kuigi arsti kaudu on olemas tõhusad ravivõimalused, võiksite eelistada selle asemel looduslikku alternatiivset ravi. Need raviviisid võivad olla madalamad kulude, riskide ja kõrvaltoimete osas.
Hüdradeniidi suppurativa looduslikud ravivõimalused
Hüdradenitis suppurativa sümptomeid leevendada on mitmeid erinevaid looduslikke ravimeetodeid. Väärib märkimist, et paljudel nendest ravimeetoditest on vaid tugevad anekdootsed tõendid ja nende tõhususe lõplikuks tõestamiseks on vähe uuringuid.
Toidu- ja ravimiamet ei jälgi toidulisandite või eeterlike õlide puhtust ega kvaliteeti. Enne toidulisandite võtmist või eeterlike õlide kasutamist on oluline oma arstiga rääkida.
Soe kompress
Soe kompress võib viivitamatult vähendada valu kahjustatud piirkonnas. Parimate tulemuste saamiseks kasutage kuuma pesemisriide asemel kuiva soojusallikat, nagu küttepadi. Piirkonna kuiva hoidmine aitab sellel kiiremini paraneda.
Kurkum
Kurkumil on tugevad põletikuvastased, antimikroobsed ja antibakteriaalsed omadused. See võib aidata vähendada põletikku ja vältida nakkuste teket.
Ravina kasutamiseks võite segada 1 spl kurkumit 1/2 spl kandeõliga, näiteks kookosõli. Kandke segu 15 minutiks otse kahjustatud alale. Kui see on ärritav või liiga soe, loputage hoolikalt jaheda veega ja laske uuesti piirkonnas proovida.
Kallis
Nagu kurkum, on mett juba ammu kasutatud antimikroobsete, tervendavate ja põletikuvastaste omaduste poolest. Sellel on ka antibakteriaalsed omadused, mis võivad nakatumist takistada.
Lisandjõu saamiseks võite segada mett kurkumiga ja rakendada seda kahjustatud alale. Enne pesemist jätke see sisse 15 kuni 20 minutiks.
Teepuuõli
Teepuuõli on oma antimikroobsete, antibakteriaalsete ja põletikuvastaste omaduste tõttu kasutatud tuhandeid aastaid. Segage paar tilka teepuuõli 2 spl kandeõliga ja pange see otse piirkonda.
Aloe Vera
Aloe vera on tuntud oma tugeva põletikuvastase ja antiseptilise toime poolest. See võib leevendada ägenemiste põletikku ja ebamugavusi. Kasutage puhast aloe vera geeli (lisanditeta) ja kandke see otse kahjustatud alale. Võite lasta sellel nahka leotada.
Alkoholi hõõrumine
Alkoholi hõõrumine on tugev desinfitseerimisvahend. See võib aidata eemaldada mustust ja lisandeid ummistunud pooridest. See võib leegi puhkemise ajal isegi valu või ärritust rahustada.
Alkoholi hõõrumiseks lisage puuvillast padjake ja kandke see kahjustatud alale. Seda ei tohiks kasutada avatud haavade korral, kuna see võib põhjustada põletavat valu.
Tsink
Tsink võib aidata vähendada põletikku ja turset teie kehas. Võite võtta tsinki sisaldavaid toidulisandeid või leida seda sellistest toitudest nagu spinat või austrid. Võite kreemi valmistada ka 1 spl mesilasvaha, 1 tl tsinkoksiidipulbri ja ½ tassi kookosõliga.
Neem õli
Neemiõli on juba pikka aega kasutatud selliste nahahaiguste nagu akne raviks. See võib aidata vähendada baktereid, punetust ja põletikku. See sisaldab ka kõrge rasvhapete sisaldust, mis võib aidata armide paranemisel.
Kandke neemiõli otse kahjustatud kohale vati või padjaga. Võite selle maha pesta või lasta nahal leotada. Seda saab kombineerida ka teiste koostisosadega, nagu aaloe, mesi või kurkum.
Õunasiidri äädikas
Õunasiidri äädikas ei pruugi ägenemiste otseseks raviks palju aidata, kuid see võib takistada bakteriaalsete infektsioonide teket. Pange väike kogus õunasiidri äädikat vatipadjale ja kandke see kahjustatud alale. Võite jätta selle sisse ja lasta sel nahka imbuda.
Pleegitusvann
Mõned inimesed väidavad, et pleegitusvannid aitavad kroonilisi nahainfektsioone, mõeldes, et see võib isegi aidata kiiremat taastumist. Valgendi karmi olemuse tõttu pidage enne kasutamist siiski nõu oma dermatoloogi või esmatasandi arstiga.
Valgendinavanni proovimiseks lisage sooja vee veerandi kohta umbes 1/3 teelusikatäit majapidamisvalgendit (kontsentratsioon 2,2 protsenti). Hoidke oma pead kogu aeg täiesti vee kohal. Enne puhta veega pesemist ja naha põhjalikku kuivamist leotage seda 10 minutit.
Sööge põletikuvastaseid toite
Põletikuvastaste omadustega toidud võivad aidata ennetada ja vähendada turset ja põletikku. Põletikuvastase dieedi järgimine võib vähendada hidradenitis suppurativa ägenemisi ja aidata praegustel sümptomitel kiiremini kaduda.
Põletikuvastaste toitude hulka kuuluvad:
- kaneel
- lõhe ja muud õlised kalad
- kreeka pähklid
- roheline tee
- ingver
- tume šokolaad
Hästi tasakaalustatud toit sisaldab sageli mitmeid erinevaid põletikuvastaseid toite, kui need sisaldavad:
- õline kala
- värsked puu- ja köögiviljad
- tervislike rasvade allikad nagu pähklid ja seemned
Ennetamise näpunäited
Õnneks on olemas mõned sammud, mis aitavad vältida hidradenitis suppurativa edasist ägenemist. Kui saate need oma igapäevaellu kaasata, on need veelgi tõhusamad.
Kandke lahtist puuvillast riietust
Lahtised puuvillast riided on hingavad, ei hoia niiskust ega hõõru nahale vastu ega süvenda seda. See aitab hoida teie naha puhta, kuiva ja bakterivaba.
Hoidke piirkond kuiv
Mõjutatud piirkonna kuivana hoidmine võib vältida edasist puhkemist. Niisked alad võimaldavad bakteritel ja seentel kasvada.
Hoolitsege korralikult
Iga päev duši all käimine võib aidata pesta mustuse ja bakterid nahalt. Kasutage mittekomedogeenset seepi või kehapesu, mis ei ummista poore. Vajadusel võite valida ka šampooni ja palsamit, mis ei sisalda raskendavaid koostisosi.
Kaenlaaluste ja häbememokkade eemaldamine
Kaenlaaluste ja häbemepiirkonna juuste eemaldamine võib aidata vältida edaspidiseid paisumisi.
Rääkige oma dermatoloogi või esmatasandi arstiga oma parimate juuste eemaldamise võimaluste kohta. Mõned inimesed leiavad, et raseerimine põletamise ajal võib piirkonda veelgi ärritada, süvendades sümptomeid.
Säilitage tervislik kaal
Uuringud on näidanud, et kaalulangus võib aidata leevendada ülekaaluliste inimeste hidradenitis suppurativa sümptomeid.
Lõpeta suitsetamine
Suitsetamine on mitmel põhjusel ebatervislik, kuid on tugevalt seotud hidradeniidi suppurativa puhangutega. Suitsetamisest loobumise plaani toetamiseks rääkige oma arstiga, otsige sõprade ja pereliikmete abi ning järgige tõhusat suitsetamisest loobumise meetodit.
Kaasavõtmine
Hidradenitis suppurativa on krooniline haigus. Ravi ei ole võimalik, kuid varane ravi võib aidata teie sümptomeid leevendada, nakatumist vältida ja uute tükkide teket vältida.
Kui kodused abinõud ei tööta teie jaoks või kui arvate, et teil on olnud hidradenitis suppurativa, kuid te pole diagnoosi saanud, määrake oma arstiga kohtumine.
Samuti võivad nad teile välja kirjutada põletikuvastaseid ja valuvaigistavaid ravimeid, paikseid või suu kaudu manustatavaid retinoide ja immunosupressante, kui looduslikest abinõudest ei piisa.
