Ülevaade
Naise periood kestab tavaliselt umbes kaks kuni kaheksa päeva. Sel menstruatsiooni ajal võivad ilmneda sellised sümptomid nagu krambid ja peavalud.
Peavalud on põhjustatud mitmesugustest põhjustest, kuid üldiselt on need põhjustatud tursest või teie närvidele avalduva surve tugevnemisest. Kui rõhk teie närvide ümber muutub, saadetakse ajule valusignaal, mis põhjustab peavalu valutavat, tuikavat valu.
Loe edasi, et teada saada, mis juhtub menstruatsiooni ajal, mis võib põhjustada peavalu.
Peavalu pärast perioodi põhjustab
Peavalu ilmnemisel võib see olla tingitud dehüdratsioonist, stressist, geneetilistest või toitumisprobleemidest või paljudest muudest põhjustest. Peavalud vahetult pärast menstruatsiooni või isegi enne seda võivad olla tingitud teie perioodiga seotud põhjustest, näiteks:
- hormonaalne tasakaalutus
- madal rauasisaldus
Hormonaalne tasakaalutus
Kui teil on menstruatsioon, kõigub hormoonide tase dramaatiliselt. Kui te võtate rasestumisvastaseid vahendeid, võib hormoonide taset veelgi mõjutada. Östrogeen ja progesteroon on kaks hormooni, mis kõiguvad kogu menstruaaltsükli vältel.
Östrogeeni ja progesterooni sisalduse muutumine võib põhjustada peavalu. Kõik on erinevad ja võite perioodil alguses, keskel või lõpus tunda peavalu. Peavalud on aga menstruaaltsükli ajal väga levinud ja need ei tohiks olla peamiseks mureks.
Mõnedel naistel on hormonaalse taseme muutumise tagajärjel äärmiselt valus peavalu, mida nimetatakse menstruaalseks migreeniks. Menstruaalse migreeni sümptomid on rasked ja võivad hõlmata järgmist:
- iiveldus
- oksendamine
- terav, vägivaldne tuikamine
- valulik rõhk silmade taga
- äärmiselt tundlik eredate tulede ja heli suhtes
Madal rauasisaldus
Menstruatsiooni ajal valatakse veri ja kude tupe kaudu. Mõnedel naistel on eriti rasked perioodid, teistega võrreldes on verekaotus suurem.
Naistel, kellel on väga rasked vood ja kaotavad palju verd, on perioodi lõpus tõenäolisem rauavaegus. Madal rauasisaldus on veel üks peavalu põhjustaja pärast perioodi.
Peavalu ravi pärast perioodi
Peavalud lahenevad tavaliselt puhata või magada. Võite proovida teatud ravimeetodeid, mis aitavad protsessi kiirendada või peavalu valu pärast menstruatsiooni minimeerida:
- Pinge leevendamiseks ja veresoonte ahendamiseks kasutage külma kompressi.
- Kasutage käsimüügi (OTC) mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid (MSPVA-sid) nagu ibuprofeen (Advil) või analgeetikume, näiteks atsetaminofeen (Tylenol).
- Jooge palju vett, et püsida hüdraatunud.
Kui teil on hormonaalseid peavalusid, võib arst välja kirjutada:
- östrogeeni lisamine pilli, geeli või plaastri abil
- magneesium
- rasestumisvastaste tablettide pidev annustamine
Kui teil tekivad rauavaegusega seotud peavalud, võite proovida rauaga toidulisandeid või süüa rauarikka dieedi koos selliste toitudega nagu:
- koorikloomad
- rohelised (spinat, lehtkapsas)
- kaunviljad
- punane liha
Kaasavõtmine
Paljud naised kogevad menstruaaltsükli osana peavalu. Võite proovida ravida hormonaalset ravi, rauapreparaate või börsiväliseid valuvaigisteid. Mõnikord on parim, mida saate teha, lihtsalt heita jahedas, pimedas ja vaikses ruumis pikali ja oodata, kuni peavalu möödub.
Alati on hea mõte oma arstiga rääkida kõigist muredest, eriti kui teil on eriti valus või pikaajaline peavalu.
Kui teil on ebaharilikult tugev peavalu, mis ei reageeri kodus ravile, peaksite otsima kiiret hindamist, et kinnitada, et see pole tingitud muust põhjusest.
