Kas kuiva, kuid rasust nahka on olemas?
Paljudel inimestel on kuiv nahk ja paljudel on rasune nahk. Aga kuidas oleks nende kahe kombinatsiooniga?
Ehkki see kõlab oksüümoronina, on võimalik, et nahk on samaaegselt ka kuiv ja rasune. Dermatoloogid võivad selle seisundiga nahka märgistada kui kombineeritud nahka.
Kuiv ja rasune nahk esineb sageli krooniliselt dehüdreeritud inimestel. Kuid kuiva, rasuse naha peamine põhjus on lihtsalt geneetika.
Kombineeritud nahk tähendab, et akne, mustpeade ja muude õlist põhjustatud probleemidega võivad teil tekkida peened jooned ja kortsud. Õnneks saate selle nahaprobleemi lahendamiseks astuda samme.
Kuiva, rasuse naha sümptomid
Enne kui alustate oma kombineeritud naha raviks vajalikke samme, on oluline teada, kas teil seda tegelikult on. Siin on mõned naha kombineeritud tunnused. Diagnoosi kinnitamiseks pöörduge dermatoloogi poole:
- Õline T-tsoon. Teie nina, lõug ja kogu laup on õlised või näevad läikivad. Seda piirkonda tuntakse T-tsoonina.
- Suured poorid. Näete peeglist hõlpsalt oma poore, eriti neid, mis asuvad teie laubal, ninal ja nina külgedel.
- Kuivad laigud. Teie põsed ja silmade all olev nahk on sageli kuivad (ja mõnikord ka helbed).
Kui te pole kindel, kas ülaltoodud sümptomid kehtivad teile, tehke lihtne test:
- Pese oma nägu hoolikalt õrna seebi või puhastusvahendiga.
- Puhastage nahk rätikuga kuivaks, seejärel oodake 20 minutit.
- Selle aja jooksul ärge puudutage oma nägu ega pange midagi näole (näiteks niisutajat).
- Pärast 20 minuti möödumist vaadake oma nahka peeglisse. Kui teie T-tsoon on õline, kuid ülejäänud nägu tundub tihe, siis on teil tõenäoliselt kombineeritud nahk.
Kuiva, rasuse naha raviks
Ehkki geneetika on teie nahatüübis juhtiv tegur, on kuiva, rasuse nahaga seotud probleemidega võitlemiseks mitmeid viise. Siin on mõned kõige populaarsemad raviviisid:
- Toitumine. Mitu korda saavad kuiva, rasuse nahaga inimesed hooldust niisutajate või kreemide abil. Kuid ikkagi on oluline nahka niisutada. Selleks võite lisada tervislikke õlisid oma dieeti või võtta rasvhapete toidulisandeid, näiteks kalaõlid koos dokosaheksaeenhappega (DHA) ja eikosapentaeenhappega (EPA) ning taimsed allikad alfa-linoleenhappega (ALA).
- Õlivaba päikesekaitsekreem. Kasutage alati päikesekreemi, kui olete väljas. See osutub paljude kuiva, rasuse nahaga inimeste jaoks keeruliseks, kuna nad kardavad, et päikesekaitsekreemid põhjustavad väljalangemist. Õlivabad valemid on kindel panus. Tavaliselt on need märgistatud kui “mineraalsed päikesekaitsetooted”.
- Ravimid. Dermatoloog võib välja kirjutada ravimeid teie naha haldamiseks, sageli paikse ravi vormis.
Väljavaade
Kombineeritud nahk on väga hästi juhitav, kui teete probleemi lahendamiseks õiged sammud. Esimene samm, mida peaksite tegema, on konsulteerida oma arsti või juhatuse kinnitatud dermatoloogiga. Need saavad kinnitada teie nahatüübi ja aidata teil kindlaks teha järgmised sammud.
