Nõelravi on traditsioonilise hiina meditsiini (TCM) vorm. Juba üle 2500 aasta on praktikud kasutanud nõelu konkreetsete piirkondade stimuleerimiseks, et ravida mitmesuguseid haigusi.
Iidne tava on valude raviks laiemalt levinud. Selle vihmavarju all on aus mäng kõik alates menstruaalkrambidest kuni osteoartriidini.
Kuna nõelravi on teinud oma panuse lääne meditsiini, on sellest praktikast saanud täiendava ravi klambrid. Teadlased on hakanud uurima ka eeliseid, mida see võib pakkuda muudele seisunditele, näiteks depressioon ja ärevus.
2. Kas see tegelikult töötab?
Nõelravi eeliseid on uuritud väga vähestes rangetes või usaldusväärsetes uuringutes. Paljud uuringud on andnud ebaselgeid ja sageli vastuolulisi tulemusi.
Siiski on mitmed suured uuringud leidnud nõelravi kasutamisel paljutõotavaid tulemusi. Ehkki üldine uurimistöö on väike, võib olla põhjust arvata, et nõelravi võib pakkuda mitmesuguseid vaevusi.
3. Kuidas toimib nõelravi vastavalt TCM-ile?
TCM-is on teie qi energia voog läbi keha. Qi voolab läbi keha energiakanalitel, mida tuntakse meridiaanidena.
Arvatakse, et kui teie energia blokeeritakse või seiskub, võib see põhjustada haigusi. See võib esineda koos füüsiliste sümptomitega, nagu seljavalu või emotsionaalsete sümptomitega, nagu stress ja ärevus.
Arvatakse, et nõelravi aitab eemaldada ummistused ja taastada energiavoolu, tasakaalustades teie elundeid, vaimu ja keha.
4. Kas lääne meditsiin toetab seda?
Paljud lääne tervishoiuteenuste osutajad seavad nõelravi tõhususe kahtluse alla. See pole täpselt kontrollitav ja teaduspõhine käsitlus. Kuid uuringud näitavad, et nõelravi käigus saadud nõelad vabastavad teie kehas endorfiine.
See hoog võib leevendada paljude haigusseisundite sümptomeid, sealhulgas valu, depressioon ja peavalu.
5. Kas see tähendab, et see on lihtsalt platseeboefekt?
Kui teile antakse mitteravimit või kontrollravi - nagu valuvaigisti asemel suhkrupill - ja teate sümptomite leevendamise kohta, peavad teadlased seda platseeboefektiks.
Pole piisavalt hästi läbi mõeldud uuringuid, et välistada või kinnitada, et nõelravi järgsed parandused pole pelgalt platseeboefekt või ilmnevad lihtsalt seetõttu, et te eeldate nende saavutamist.
Ja erinevalt platseebo pillidest või ravimitest nõuab platseebo nõelravi ravi ikkagi patsiendi nägemist ja harjutamist. See praktiline ühendus võib mõnel inimesel, eriti depressiooniga tegelevatel inimestel, end nõela tööst olenemata märgatavalt paremini tunda.
6. Kas on mingeid kõrvaltoimeid või riske?
Nõelravi on enamiku inimeste jaoks ohutu. See põhjustab harva tõsiseid kõrvaltoimeid. Isegi kerged kõrvaltoimed on ebatavalised.
Kõrvaltoimete ilmnemisel hõlmavad need järgmist:
- sügelus ravi piirkonnas
- allergiline reaktsioon nõeltele
- valulikkus
- veritsus nõelapunktist
- verevalumid nõelapunkti ümber
- lihaste tõmblemine
- väsimus
- unisus
On olnud juhtumeid, kus nõelravi tõi kaasa seljaaju vigastuse, infektsiooni ja hingamisteede või südame probleemid. Arvatakse, et suurim nõelraviga seotud risk on vale tehnika. Seetõttu peaksite kasutama ainult koolitatud ja sertifitseeritud praktikuid.
7. Millised punktid on suunatud nõelravi kasutamisel depressiooni raviks ja miks?
Iga praktiseerija võib valida erinevad akupunktid. Iga punkt vastab meridiaani või qi osale, mis on suunatud reljeefi saamiseks. Need akupunktid asuvad kogu kehas, alates peast ja kaelast kuni jalgade ja jalgadeni.
Järgmised akupunktid on depressiooni sümptomite leevendamiseks tavaliselt suunatud:
- Guanyuan (CV4)
- Qihai (CV6)
- Zhongwan (CV12)
- Hegu (L14)
- Südame meister 6 (MH6)
- Yanglingquan (GB34)
- Zusanli (ST36)
- Taixi (K13)
- Shugu (BL65)
- Sanyingjiao (SP6)
- Quchi (LI11)
- Yinxi (HT6)
8. Kas nõelravi leevendab depressiooni ise või kaasnevad sellega kaasnevad sümptomid?
Nõelravi võib aidata leevendada depressiooni sümptomeid, samuti ravida selle seisundit, ehkki kinnitamiseks on vaja rohkem uurida.
Ühes 2013. aasta uuringus leidsid teadlased, et elektroakupunktuur, nõelravi tüüp, mis kasutab nõelte kaudu edastatud kerget elektrivoolu, oli depressiooni sümptomite leevendamisel sama tõhus kui fluoksetiin (Prozac).
Teises uuringus uurisid teadlased nõelravi mõju seksuaalfunktsiooni häiretele, mis on üks levinumaid antidepressantide kõrvaltoimeid. Selles uuringus näitasid nii mehed kui naised, et pärast 12-nädalast nõelraviravi on paranenud.
9. Kas saate nõelravi kasutada sooloravina?
Ehkki võiksite nõelravi kasutada sooloravina, peetakse seda efektiivsemaks, kui seda kasutatakse koos antidepressantide ja muude kliiniliste ravimitega.
Tegelikult viitavad mõned uuringud sellele, et nõelravi võib isegi aidata kliinilistel ravidel paremini toimida ja võib olla sama tõhus kui nõustamine, kui seda kasutatakse täiendava hoolduskava osana.
10. Kuhu see sobib tüüpilises raviplaanis?
Nõelravi uuringutes kasutatakse erinevat ravisagedust. Neid on vahemikus üks kord nädalas kuni kuus päeva nädalas. Üheski uuringus pole võrreldud, kui sageli ravisid tehakse, et teada saada, mis võib depressiooniga inimestel kõige paremini reageerida.
Vajalik aja ja raha tõttu võib väga sagedane ravi olla keeruline. Tehke koostööd pakkujaga, et leida tempo, mis vastab kõige paremini teie füüsilistele, emotsionaalsetele ja rahalistele vajadustele.
On väga võimalik, et külastate alguses oma nõelraviarsti sageli. Pärast ravi saamist võite jõuda tasemeni, kus te ei vaja regulaarseid külastusi. See on midagi sellist, mida saate koos teiega praktiseerida.
11. Kas see on kindlustatud?
Nõelravi kindlustuskaitse sõltub teie plaanist ja pakkujast. Aastal 2012 oli vaid 25 protsendil nõelravi kasutanud inimestest ravi jaoks mingisugune kindlustuskaitse.
Mõned suured tervisekindlustusettevõtted katavad nõelravi. Kuid nad ei pruugi iga nõude eest maksta. Selle asemel võivad nad piirduda patsientidega, kellel on konkreetsed haigused, näiteks krooniline valu.
Medicare ei hõlma nõelravi, kuid mõnes osariigis seda teeb Medicaid.
Kui teil on küsimusi selle kohta, mis on kaetud, helistage oma tervisekindlustusettevõttele. Nad saavad teile pakkuda levialast teavet.
12. Kuidas ma tean, kas see sobib mulle?
Nõelravi kaalumisel on alati hea teha uuringuid, uurida võimalikke eeliseid ja riske ning kaaluda oma võimalusi. Samuti pole halb mõte saada teine arvamus arstilt või tervishoiuteenuse pakkujalt, keda usaldate.
Enne nõelravisessioonile registreerumist kaaluge järgmisi küsimusi:
- Kas ma olen kontseptsioonile avatud? Kui olete liiga skeptiline, võite otsida põhjuseid, miks ravi ei töötanud.
- Kas ma saan pühenduda regulaarsele ravile? Nõelravi on jätkuv teraapia. Võimalik, et peate oma praktiseerijat regulaarselt nägema.
- Kas ma saan endale nõelravi lubada? Kui teie kindlustus seda ravi ei kata, peate selle eest tasuma. See võib olla kulukas, eriti kui teil on mitu ravi nädalas või kuus.
13. Kuidas leida praktikut?
On väga oluline leida sertifitseeritud nõelraviarst. Need spetsialistid on koolitatud pakkuma parimat hooldust kõige puhtamas ja ohutumas keskkonnas.
Kõrvaltoimed ja tõsisemad tüsistused tekivad tõenäolisemalt juhul, kui lähete arsti juurde, kellel pole sertifikaati.
Küsige soovitust inimestelt, keda usaldate. Teie arst, kiropraktik või massaažiterapeut võib teid suunata usaldusväärse valiku juurde.
Kui leiate praktiku, kontrollige tema väljaõpet ja volitusi. Nõelraviarstid, kes pole ka arstid, peavad sooritama nõelravi ja idamaise meditsiini riikliku sertifitseerimiskomisjoni eksami.
