Kui ostate midagi selle lehe lingi kaudu, võime teenida väikest vahendustasu. Kuidas see töötab?
Mis on kibuvitsaõli?
Kibuvitsamarjaõli on eeterlik õli, mis on saadud taimedest Rosaceae perekonnas. See käib paljude nimede järgi, sealhulgas roosiõli, kibuvitsa seemneõli ja roosi puusaliik.
Erinevalt roosiõitest, mida ekstraheeritakse roosi kroonlehtedest, pressitakse kibuvitsaõli roositaime viljadest ja seemnetest. Kuigi õlid pressitakse taime erinevatest osadest, sisaldavad need sarnaseid toimeaineid ja pakuvad samasuguseid eeliseid.
Kibuvitsamarjaõli on pakendatud nahka toitvate vitamiinide ja asendamatute rasvhapetega. Lugege edasi, et teada saada, kuidas need omadused võivad aidata aknet ja sellega seotud armistumist, mida tuleks enne õli lisamist oma tavapärastesse toodetesse, populaarseid tooteid ja palju muud arvestada.
Kuidas see töötab?
Kibuvits on looduslik C-vitamiini allikas, tugev antioksüdant, mis võib aidata kõige vastu alates ebakorrapärasest pigmentatsioonist kuni kollageeni tootmiseni.
C-vitamiin ei aita mitte ainult aknega seotud põletikku vähendada, vaid ka hoogsam koostisosa suurendab kollageeni ja elastiini tootmist, soodustades naharakkude uuenemist. See võib aidata vähendada akne armide ja muude hüperpigmentatsiooni piirkondade ilmnemist.
Kui soovite kõige rohkem C-vitamiini, mida roosi puusalt pakkuda on, on tee värskete roosi puusadega (jah, nad on söödavad!). Suur osa taime C-vitamiini sisaldusest hävib töötlemise käigus, seetõttu sisaldavad õlid ja toidulisandid sageli labori loodud C-vitamiini.
Rose hip sisaldab ka suures koguses linoolhapet. See on oomega-6 rasvhape. Vanemate uuringute kohaselt on aknele kalduvatel inimestel madalam linoolhappe sisaldus, mis muudab naha loodusliku õli (rasu) tootmist.
Tulemuseks on paks, kleepuv rasu, mis võib ummistada poore ja põhjustada naha väljapuhumist. Linoolhappe sisalduse suurendamine võib aidata reguleerida teie rasu tootmist, minimeerides lõpuks väljaheidet.
A-vitamiin - kibuvitsamarjaõli teine oluline koostisosa - võib neid eeliseid võimendada. Arvatakse, et A-vitamiin vähendab rasu hulka, mida teie nahk tekitab.
Mis tüüpi akne see töötab?
Arvestades selle põletikuvastast olemust, võib kibuvitsamarjaõli kõige selgemalt mõjutada põletikulist aknet. See sisaldab:
- papules
- pustulid
- sõlmed
- tsüstid
Võite siiski näha põletikuvaba akne või ummistunud pooride paranemist. Õli A-vitamiini ja linoolhappe sisaldus aitab reguleerida rasu tootmist, mis aitab vältida mustpeade ja valgepeade teket.
Kibuvitsaõli võib aidata ka armistumist. Ühest uuringust selgus, et linoolhape võib aidata vähendada teatud armide hüperpigmentatsiooni. Kui teil on vanadest akneeritistest jäänud lamedad tumedat värvi armid, siis võib kibuvitsa aidata.
Kui teil on depressioonist tekkinud aknearmid, siis kibuvitsamarjad ja muud aktuaalsed ravimid tõenäoliselt ei avalda mõju. Kuid kibuvitsamarjaõli on tõhusalt vähendanud värvimuutust ja armistumist.
Vaja on rohkem uuringuid, et täielikult hinnata, kuidas kibuvitsaõli mõjutab aknearme, eriti võrreldes hüdrokinooni ja teiste tuntud ravimitega.
Kas see on ohutu kõigile nahatüüpidele?
Aktuaalset kibuvitsaõli peetakse enamiku kasutajate jaoks ohutuks. Nahatüüpide erinevuste osas pole teada juhiseid.
Vastupidiselt levinud arvamusele ei pea te näoõlisid vältima ainult seetõttu, et teil on rasune nahk. Paljud õlid, nagu roosi puusad, toimivad kahandavalt, kuivatades looduslikke õlisid ja minimeerides pooride väljanägemist.
Kui teil on tundlik nahk, võib teil olla suurem reaktsioonirisk. Oma individuaalse reaktsiooniriski saate kindlaks teha enne kasutamist plaastri testiga.
Kuidas kasutada kibuvitsaõli
Kibuvitsamarjaõli on saadaval nii aktuaalses vormis kui ka täiendusvormis.
Kaaluge kõigepealt aktuaalse kibuvitsa kasutamist, et näha, kuidas teie nahk toime tuleb. Kui te ei näe paranemist 6-8 nädala jooksul, rääkige oma arstiga, kas kibuvitsa toidulisandid sobivad teile.
Inimesed, kellele ei soovitata toidulisandeid võtta, näiteks rasedad, saavad tavaliselt aktuaalset kibuvitsaõli ohutult kasutada. Kui te pole kindel, milline kibuvitsa sort sobib teile, võib arst teile nõu anda.
Parimate tulemuste saamiseks kasutage kibuvitsaõli versiooni iga päev või vastavalt juhistele.
Kandke paikset kibuvitsaõli
Puudub selge üksmeel selles osas, kas on kõige parem kasutada kibuvitsa üksi või koos teiste koostisosadega.
Mõned kasutajad väidavad, et soovite otsida puhast kibuvitsamarjade eeterlikku õli, kuid teised väidavad, et parem on kasutada aknevastast sihipärast toodet, mis arvestab kibuvitsa koostisosade hulka.
Enne valitud toote lisamist nahahooldustoimingutesse on oluline teha plaastri test. See võimaldab teil näha, kuidas teie nahk tootele reageerib, minimeerides samal ajal võimaliku ärrituse ulatust.
Plaastri test:
- Kandke küünarvarre siseküljele peenraha suurune kogus toodet.
- Katke piirkond sidemega ja jätke see rahule.
- Kontrollige seda piirkonda uuesti 24 tunni pärast. Kui te ei näe punetust, turset ega muud ärritust, peaks toodet olema mujal ohutu kasutada.
- Kui teie plaastri test õnnestub, saate toote oma rutiini lisada.
Kuigi see, kuidas te seda kasutate, langeb lõpuks teie ostetud toote juurde, soovitatakse teil tõenäoliselt:
- Parimate tulemuste saamiseks kasutage toodet kaks korda päevas (hommikul ja õhtul).
- Kandke toode kogu näole. Kibuvitsamarjakas võib teha palju enamat kui lihtsalt kuivatada aktiivne purunemine, nii et jätke punkthooldus vahele ja kandke kogu näole.
Võimalikud kõrvaltoimed ja riskid
Mõnedel inimestel võib aktuaalse kibuvitsa kasutamisel tekkida kerge ärritus. Ainus viis teie naha reageerimise kindlakstegemiseks on enne esimest täielikku rakendust plaastri test.
Kui teil on tundlik nahk, võib teil olla kasulik kibuvitsaõli lahjendada mõne muu kandeõliga. Kuigi kibuvitsamarja on üldiselt ohutu sellisel kujul peale kanda, võib õli lahjendamine suhtega 1: 1 aidata vältida ebamugavusi.
Kui teie nahahooldusprogramm sisaldab juba A- või C-vitamiinipõhiseid tooteid, võib teil ärritus tõenäolisem olla. Kummastki vitamiinist liiga palju saada võib olla toksiline ja põhjustada hüpervitaminoosi.
Lõpetage kasutamine ja pöörduge arsti poole, kui teil tekib ootamatu:
- nägemine muutub
- pearinglus
- tundlikkus päikesevalguse suhtes
- iiveldus
- oksendamine
- väsimus
Kui te olete allergiline rooside puusade või muude taimede suhtes Rosaceae perekonnas, ei tohiks te kasutada paikset kibuvitsamarjaõli.
Ehkki paikne kibuvitsamarjaõli ei põhjusta tavaliselt samu riske kui kibuvitsa toidulisandeid, peaksite siiski enne kasutamist arstiga nõu pidama, kui:
- sa oled rase
- te toidate last rinnaga
- teil on hemokromatoos, talasseemia, aneemia või mõni muu verehaigus
Tooted
Enne uue toote täielikku paikset rakendamist veenduge, et teete plaastri testi.
Kui soovite jääda puhta kibuvitsaõli juurde, on populaarsete valikute hulka kuuluvad:
- Tavaline 100% orgaaniline külmpressitud roosi-puusaseemneõli
- Kate Blanci kibuvitsaõli seemneõli sertifitseeritud mahepõllumajanduslik
Kui soovite proovida aknevastast toodet, millele on lisatud roosi puusad, võiksite kaaluda järgmist:
- Keeva teepuuõli akneravi kreem
- Body Merry glükoolhappe kooriv puhastusvahend
Proovi kibuvitsa toidulisandit
Toidulisandeid ei reguleeri USA toidu- ja ravimiamet, seega peaksite ostma ainult tootjatelt, kellele usaldate.
Kui vajate soovitusi, lugege tooteülevaateid ja uurige nende kaubamärke, kuni leiate midagi, mis vastab teie vajadustele.
Enamik toidulisandeid ühendab roosi puusasid mõne muu nahka helendava koostisosaga, näiteks C-vitamiiniga.
Peate alati järgima tootja antud annustamisjuhiseid. Kombineeritud toidulisandite tavaline annus on üks kord päevas manustatav kapsel, mis sisaldab 1000 milligrammi (mg) C-vitamiini ja 25 mg roosi puusasid.
Suukaudse toidulisandi täiendamiseks võite juua ka roosi puusa teed.
Võimalikud kõrvaltoimed ja riskid
Kui neid võetakse vastavalt juhistele, peetakse kibuvitsa toidulisandeid ajutiseks kasutamiseks ohutuks. See tähendab, et kuni 6 kuud korraga ei tohi võtta rohkem kui 2500 mg roosi puusalt päevas.
Kui teie toidulisand sisaldab muid koostisosi, näiteks C-vitamiini, pidage nõu oma arstiga annuse kohta. Vitamiine on võimalik tarbida ohtlikul tasemel.
Lõpetage kasutamine ja pöörduge arsti poole, kui teil tekib selline kogemus
- kõhukrambid
- kõhulahtisus
- peavalud
- väsimus
- iiveldus
- oksendamine
Enne kasutamist peate oma arstiga rääkima, kui te võtate:
- rauapreparaadid
- C-vitamiini toidulisandid
- aspiriin, varfariin või muud verevedeldajaid
- östrogeenid
- liitium
- fluphenasiin
Enne kasutamist peaksite oma arstiga ka rääkima, kui:
- sa oled rase
- te toidate last rinnaga
- teil on hemokromatoos, talasseemia, aneemia või mõni muu verehaigus
Kui te olete allergiline roosipuusade või muude Rosaceae perekonna taimede suhtes, ei tohiks te kibuvitsa toidulisandeid võtta.
Tooted
Enne toidulisandi lisamist oma rutiini peate alati arstiga nõu pidama. Nad saavad arutada teie individuaalset kõrvaltoimete ja koostoime riski.
Tavaliselt võite kibuvitsa toidulisandeid leida kohalikust apteegist või looduslike toiduainete kauplusest. Need on saadaval ka veebipoodide kaudu.
Populaarsete valikute hulka kuuluvad:
- Looduse viis C-vitamiin roosi puusadega
- Looduses valmistatud C-vitamiin roosi puusadega
- Viva Naturals C-vitamiin koos bioflavonoidide ja roosi puusadega
Alumine rida
Puhast kibuvitsamarjaõli ja muid tooteid leiate kohalikust apteegist, tervisliku toidu kauplusest või veebist. Ostke tooteid ainult usaldusväärsetelt tootjatelt ja järgige kõiki pakendijuhiseid.
Kui otsustate proovida aktuaalset kibuvitsaõli, andke sellele aega. Märgatavate mõjude ilmnemine võib võtta kuni 8 nädalat.
Kui te ei näe tulemusi selleks ajaks või kui soovite proovida suukaudseid toidulisandeid, pidage nõu oma arstiga. Nad saavad vastata kõigile teie küsimustele ja arutada teie ravivõimalusi.
