Kui teie või keegi tuttav kaalub enesetappu, on abi olemas. Võtke ühendust riikliku enesetappude ennetamise päästerõngaga telefonil 1-800-273-8255
Enesetapp on teema, millest paljud kardavad rääkida või isegi endale teadvustada. Kuid kuidas me ei võiks rääkida ühest peamisest surmapõhjusest? Igal aastal nõuavad enesetapud ainuüksi Ameerika Ühendriikides 44 000 inimese elu. See on 10–14-aastaste laste kolmas peamine surmapõhjus ja 15–34-aastaste inimeste teine peamine surmapõhjus.
Seetõttu peame seda paremini mõistma ja tegema kõik endast oleneva, et saada inimestele hämaraimatel hetkedel vajalikku abi. Üks viis seda teha? Sellest rääkima. Küsisime Facebooki vaimse tervise teadlikkuse kogukonna inimestelt, kes on proovinud või mõjutanud muul viisil enesetappu: mida soovite, et teised teaksid teie kogemusest?
Siin on nende vastused:
„Tahan, et inimesed teaksid, et see on parim variant, kui tunnete end koormana kõigile, keda armastate. See pole selle inimese arvates üldse isekas otsus.”
- Conrad K.
„Ma soovin, et inimesed teaksid just seda, kui halvad asjad mul peas olid, kui mul oli plaanis hüpata või kui ma pillin kaela. Paljud inimesed nimetavad enesetappu argpüksliku väljapääsuna, kuid nad ei mõista ainult seda, kui halb teil on, kuni pole kaotanud kellegi lähedase või on nad ise selles positsioonis."
- Hayley L.
„Olen igapäevane ellujääja, kuna kahjumõtted on alati olemas, kuid üks asi, mis mind siin hoiab, on minu laste (nad on kõik täiskasvanud) vaatamine ja mõtlemine kõigele, mida nad peaksid tegema, kui ma peaksin suren või, mis veelgi hullem, kui ma oleksin jäänud vegetatiivsesse seisundisse. Ma teen iga päev otsuse jätkata ja teen selle vaid ühe korraga.”
- Tanya M.
Jagage Pinterestis
“Mu vend tegi enesetapu. See rebis mu ema südames augu, mis ei paranenud kunagi. Ta läbis aastaid ennast süüdistades … tead, vana “kui ta oleks ainult käe ulatas, oleksin ma teda aidata saanud”. Noh, ma lugesin palju, rääkisin vaimse tervise spetsialistidega ja mõistan nii palju kui saan, miks ta tundis, et see oli tema ainus valik. Ta polnud argpüks. Tegelikult tegi ta seda, mida tegi, et säästa inimesi, keda ta armastas. Ma ei ole tema otsusega nõus, kuid saan selle kätte. Ma igatsen teda ja soovin, et oleksime võinud koos vananeda, kuid mul on hea meel, et ta asub kohas, kus ta enam ei valuta.”
- Nancy R
„Ma soovin, et teised teaksid, see pole argpükside väljapääs ja keegi ei mõista kunagi inimese meelt, kui seda proovitakse. Kui kohutav on seda tunda. Sa ei mõtle oma lastele ega perele, vaid tahad siit maailmast lahkuda.”
- Dede J.
Jagage Pinterestis
„Arvan, et seista või seal istuda ning minna vastuollu kõigi oma kehalise ellujäämisinstinktiga ja tegutseda nende tõeliselt õudsete, kohutavate, tumedate mõtete kallal, teadvustades samal ajal tagajärgi, mida te enda jaoks teete, näitab, et see on haigus ja et see kindlasti ei ole enampakkumine tähelepanu. Oma ellujäämisinstinktitega vastuollu astumiseks ja kõigi elu lõpetamiseks ette nähtud toimingute tegemiseks ning selle jaoks, et tajuksite seda, mida tajute, on koormus, mille panete kõigile teistele, kulub tegelikult palju julgust. Muidugi, see arvatavasti lõpetab ka teie valu ja kannatused, kuid enamasti kogemuste põhjal ütleksin, et selle põhjuseks on viltu arusaam, kuidas kaitsta teid ümbritsevaid inimesi selle kõikehõlmava haiguse eest.”
- Serena B.
„Ma soovin, et inimesed teaksid, et ma pole kunagi kavatsenud seda läbi elada. See ei olnud ainult abi hüüd. Ma ikkagi soovin, et mul oleks see õnnestunud. Ma tahan, et inimesed teaksid, et mu peas on väga kurb koht.”
- Lindsay E
Jagage Pinterestis
“See on nagu tume asi, mis vihkab sind ja ütleb sulle valesid, et sa pole seda väärt. Aga sa oled. Mida suurem on vale, seda rohkem sa on seda väärt. (Te ei pruugi seda tunda, aga keegi armastab teid.) Minu jaoks oli vaikne väike hääl, mis ütles: "Võtke see peotäis, siis on kõik korras." Palusin abi … Ristimine ja kristlus päästsid mu elu ja ma pole kunagi selle tumeda asjaga enam silmitsi seisnud. Mul on oma “sinised päevad”, mida on õnnistatud loodusliku kaasloomaga. Ma võtan minimaalse koguse anti-kõiksust - selline läheb diagnoosiga kokku, aga hei, see on minimaalne. Enda volitamine, kui on raske seda sammu iga päev teha - isegi lihtsalt voodist tõusmine ja kogu päeva televiisori vaatamine - see on samm.”
- Tessa R.
“Vajasin ühe konkreetse inimese mugavust. Mugavus kõigilt inimestelt üldiselt on mõttetu ja sageli aitab just ütlemata see midagi enamat kui sõnad, mida inimesed arvavad, et peaksid asju paremaks tegema.”
- Roxi P.
“Teie elu on kallis. Isegi kui tunnete end praegu väga ****, ei tunne te seda igavesti. Ära keela endale aega ja võimalust paremaks saada.”
- Jamie W.
„Me unustame mõnikord, et teeme oma elus teistele haiget. See põhjustab meie peredele nii palju valu, ärevust ja hirmu. Me ei tea kunagi, mis süüd meie lähedastel on. See pole tõesti seda väärt, et perekond selle kaotuse läbi kannatada.”
- Jess A.
“Elu saab ja saab paremaks. Sa ei ole üksi, nii palju inimesi on läbi elanud väga halbu aegu ja inimesi, kes sinust hoolivad. Mõnikord tundub see „halb elu”, kuid elamine on seda väärt. Otsige abi, leidke uusi hobisid, õppige uuesti elama ja nautige pisiasju, sest seal on ainult üks võimalus ja see on nii kurb, et selle elu lõpuni raisata. Palun ära tee seda. Luban veel kord, et läheb paremaks!”
- Monica D
"See ei lähe tingimata lihtsamaks, vaid saate lihtsalt paremini ja paremini hakkama sellega, millega olete diagnoositud."
- Hollyn D.
“See on nagu võilill. Tõmbad lille üles, teadvustamata, et juured on sügaval ja on kaugele levinud. Te jääte ellu, kuid tühjuse üleskutse ei kao kunagi täielikult. Kuid õpid sellele mitte vastama.”
- Amanda L.
Kui teie või keegi tuttav kaalub enesetappu, on abi olemas. Võtke ühendust riikliku enesetappude ennetamise päästerõngaga telefonil 1-800-273-8255. Kui kellelgi on otsene enesevigastamise oht, helistage 911 või kohalikule hädaabinumbrile ja jääge nende juurde, kuni abi saabub
Vastuseid on muudetud pikkuse ja selguse huvides.
