Enesetappudest üle Elanud Inimesed Jagavad Nendes Fotodes Oma Lugusid Ja Nõuandeid

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 11:15

Kuidas saate aidata suitsidaalseid mõtteid kogevaid inimesi

Lihtsalt kuula neid. Olge tõesti ausad ja pange head piirid selle kohta, mida võite kuulda ja mida mitte. Olge vaikuses, kui teate, et inimestel on halvasti läinud, isegi kui inimestele tundub, et nad teevad head.

Jonathan

Vaimuhaiguse kogemisel

Olen viimase seitsme aasta jooksul olnud kolm korda depressiooni ja enesetapumõtete pärast haiglas ning kaks korda pärast enesetapukatseid.

Vaimuhaiguste väljakutsete tagurpidi

Vaimuhaigusega kaasneb häbimärgistamine. [Aga] ma kindlasti ei häbene oma minevikku! Kui ma ei tegeleks selle asjaga kunagi, poleks ma täna inimene, kes ma oleksin, ega oleksin mõelnud, kes ma olen või inimene, kes ma tahan olla.

Jagage Pinterestis

Nõuanne enesetapumõtteid kogevatele inimestele

Ma arvan, et kõige olulisem on teha seda, mis sind elus õnnelikuks teeb. Sellepärast riietungi nii, nagu tahan. Ma tahan teistele näidata, et see on korras. Ära lase teistel inimestel öelda, kuidas sa peaksid oma elu elama.

Tamar

Vaimuhaiguste, kodutuse ja vaesuse teemal

Kuna ma kasvasin kodutuna ja elasin paljudes kodututes elanikkonnas, ei pidanud me inimesi haigeks. Narkootikumid, alkohol, enesetapu, skisofreenik ja see oli meie jaoks lihtsalt tavaline.

Tol ajal tundus, et ainus väljapääs on enesetapp. Et mul ei olnud muid võimalusi, polnud kedagi, kes mind päästa tuleks, polnud süsteemi, mis kavatseks sisse tõmmata ja mind ära viia asjadest, mis mulle valu tekitasid.

Vaesuses elavate inimeste abi saamise tõkete kohta

Mul ei olnud raamistikku selle kohta, mida [see tähendas] olla vaimselt terve, mida [see tähendas] abi saamiseks.

Kõik ütlevad, et abi on, saada abi. Mida see tähendab? Keegi ei öelnud: "Kuule, kui teil pole raha, siin on vabatahtlike organisatsioonid." Haiglast [enesetapukatse eest] vabastamise kohta mul teavet ei olnud, pealegi ärge tehke seda uuesti, otsige abi.

Esmakordselt taskukohase abi saamisel (rakendusest Open Path)

See oli esimene kord minu elus, kui vaimne tervis oli käeulatuses.

See oli esimene kord, kui keegi rääkis mulle, et [enesetapumõtete järgimine] pole hädavajalik. Ma ei pidanud seda kuulama. Minu jaoks oli see elu muutuv.

Tervenemise kohta

Tegelikult, kui otsustasin proovida kainestamist, õppisin kõigepealt seda mõtet hakkama saamise mehhanismide tööriistakasti ja hakkasin seda siis nihutama. Ma ei teadnud, et nende tunnetega toime tulemiseks on muid võimalusi.

Enesetapu tundmisele alternatiiv oli täiesti uus maailm, see oli mängude vahetaja. Isegi kui ma olin põrandast maha saamiseks liiga depressioonis, oli mul vaimse tervise tööriistakast ja keel endaga rääkimiseks, mida mul varem polnud.

Ka mina pidin õppima, et minust on saanud üks mu enda vägivallatsejaid. See oli ilmutus. Ma jälgisin lihtsalt kõigi teiste jälgedes … Ometi tahan ma tsüklist põgeneda.

Nende ühenduste loomine pani mind tundma, et mu keha on väärt anum ja ma olen väärt selles elama ning sellel planeedil püsima.

Jo

Oma mehe enesetapu kaotamisest

Mu mehel oli posttraumaatiline stressihäire (PTSD) ja tal oli ka nn moraalne vigastus, mis on minu arvates veteranidest rääkimisel väga oluline. Olen kuulnud, kuidas seda kirjeldati, et põhimõtteliselt on see teie teenistuse ajal teinud toiminguid, mida teie teenistus nõudis, kuid mis lähevad vastuollu teie moraalse koodeksi või laiemalt ühiskonna koodeksiga.

Arvan, et mu abikaasa kannatas tohutu süü all ja ei tal ega minul polnud vahendeid selle süü menetlemiseks.

Jagage Pinterestis

Ellujäänute isoleerimise kohta

Umbes poolteist aastat pärast tema surma lõpetasin advokaadina töötamise ja hakkasin fotograafiat tegema, kuna mul oli vaja midagi enda parandamiseks teha.

See, mida ma kogesin, oli sügav eraldatus ja see tunne, et teate, maailm oli seal ja kõik liikusid oma igapäevase eluga edasi ning ma olin selles, mida ma varem nimetasin „planeediks, kus mu mees suri enesetapu läbi“.

Tema elust enesetapu üleelajana

Avastasin, et tegelikult on see üsna tavaline, kui teil on esimese astme suitsiidikaotus, et teil endil oleks [suitsidaalsed] tunded.

Ma tean, et aitasin veeta palju aega, eriti oma veteranisõprade juures, kes on koolitatud eakaaslaste toetamise ja enesetappude ennetamise alal. See on nii kasulik, kui on keegi, kes saab registreeruda ja öelda: "Kas sa mõtled endale kahjustada?" aga minna kaugemale ja öelda: "Kas teil on plaan ja kas teil on kohtingut?"

Jagage Pinterestis

Suitsiidiga kannatanute nõustamisel

Oleme surma ja leina, eriti enesetappude ümber käivate tabude osas väga antiseptilised. Kui keegi ütleb: "Olete väga noor, et olla lesk, mis juhtus," olen alati aus.

Kui ta oleks umbes sellega, mida ma praegu tean, oleks minu sõnum talle olnud järgmine: "Sind armastatakse tingimusteta, isegi kui sa ei tunne end kunagi paremini kui praegu."

Alati on lootust

Selliste organisatsioonide nagu Forefront, National Suicide Prevention Lifeline, Crisis Text Line jt kaudu on liikumine suitsidaalsuse käsitluse muutmise, häbimärgistuse vähendamise ja vaikuse kaotamise suunas.

Loodame, et vaprad isikud, kellega te eespool kohtusite, saavad aidata selle liikumise osaliseks ja vaikuse murdmiseks, tuues valgust teemale, mida liiga sageli välditakse, ignoreeritakse või häbimärgistatakse.

Suitsidaalsuse käes ei ole sa üksi ja alati on lootust, isegi kui see praegu nii ei tundu.

Kui teil või teie lähedasel on enesetapumõtteid, helistage rahvuslikule suitsiidiennetuse päästerõngale telefonil 1-800-273-8255, vaadake seda ressursside loendit või saatke tekst siia.

Caroline Catlin on kunstnik, aktivist ja vaimse tervise töötaja. Ta naudib kasse, hapusid komme ja empaatiat. Leiate ta tema veebisaidilt.