Ülevaade
Enamik tulevasi moms kogeb kogu raseduse ajal kergeid valusid. Lõppude lõpuks muutub teie keha iga uue päevaga. Ja olgem ausad - kasvava lapse ümber pole nii lihtne kaasas käia!
Krambid võivad olla teie raseduse normaalne osa, kuid mõnikord võib see olla tõsine mure. Väheste teadmistega saate teada, mis just teie ebamugavust tekitab.
Miks ma krampin?
Esimese ja teise trimestri ajal töötab teie keha uue lapse ettevalmistamiseks ületunnitööga.
Teie emaka lihased hakkavad varsti venima ja laienema. See võib põhjustada tõmmetunnet mõlemal pool kõhtu. Teie raseduse väga varakult võite isegi tunda valusid, mis on sarnased teie perioodil esinevatega. “Vaagnasurve suurendamine raseduse ajal on üsna tavaline,” selgitas Annette Bond, MD, Connecticuti Greenwichi haigla emade-loote ravimite direktor.
Varase raseduse ajal esinevad kõrvaltoimed
Tüüpilised raseduse varajased kõrvaltoimed, näiteks kõhukinnisus, võivad põhjustada krampe. Krambid võivad tekkida ka tavalise treeningukorraga sammu pidades. See võib teie lihastele lisakoormust avaldada. Krambid treeningu ajal on signaal, et saate peatuda ja puhata.
Nakkus
Pärm- või kuseteedenakkused võivad põhjustada ka kramplikku krampimist. BMJ-i uuring väitis, et kuni 6 protsendil tulevastest emadest areneb UTI raseduse ajal. UTI-d võivad kiiresti viia neerude infektsioonini. See suurendab teie riski enneaegseks sünnituseks. Arst peaks igal kohtumisel teie uriini kontrollima, veendumaks, et nakkuse tunnuseid pole.
Seks
Seksuaalvahekord võib põhjustada ka kramplikku seisundit. Mittetulundusühingu HealthyWomen andmetel võivad paljud naised, kellel on õnne tervisliku normaalse raseduse korral, jätkata seksimist kuni sünnituseni.
Kuid raseduse ajal võite leida, et seks tunneb end mõnevõrra erinevalt. Teie laieneva kõhu tõttu võib see tunduda vähem meeldiv. Hilisemal raseduse ajal võib orgasm põhjustada kergeid kokkutõmbeid. Kui tunnete mõnda neist sümptomitest pärast seksi, pidage nõu oma arstiga.
Emakaväline rasedus
Ehkki kerged krambid on raseduse normaalne osa, peaksite ikkagi oma arstiga oma ebamugavustundest rääkima. Kui hakkate koos krampidega nägema määrimist või verejooksu, võib see olla märk raseduse katkemisest või emakavälisest rasedusest.
Normaalse raseduse korral vabastab teie munasari munaraku muna. Kui sperma munaraku viljastab, liigub see teie emakasse ja kinnitub limaskestale. Muna kasvab järgmise üheksa kuu jooksul edasi.
Ameerika perearsti sõnul esinevad emakavälised rasedused 1–2 protsendil rasedustest. Viljastatud munarakk ei liigu emakasse, vaid jääb teie munajuhasse. Harvadel juhtudel võib viljastatud munarakk kinnituda ühe teie munasarja, emakakaela või isegi teie kõhu külge.
Kui teil tekivad teravad valud, mis kestavad kauem kui mõni minut, peate viivitamatult pöörduma arsti poole.
Preeklampsia
Teine tõsise mure põhjustaja on seisund, mida nimetatakse preeklampsiaks. Preeklampsia võib ilmneda igal ajal pärast raseduse 20. nädalat. Preeklampsia sihtasutus selgitab, et vähemalt 5–8 protsenti kõigist rasedatest diagnoositakse preeklampsiaga.
Preeklampsia võib põhjustada valu kõhu paremas ülaservas. See võib suurendada teie riski platsenta hõõrdumise tekkeks - seisundiks, kus platsenta enne sünnitust eraldub emaka seinast.
Arst kontrollib teie vererõhku ja uriini igal kohtumisel, kuni sünnitate lapse. Teie uriinist leitud valk võib olla preeklampsia märk.
Krambid ja kolmas trimester
Kolmandasse trimestrisse sisenedes hakkate tõenäoliselt tundma vaagnas suuremat survet. See on üsna tavaline, kuna teie laps kasvab praegu väga kiiresti.
Teie väike surub närvidele, mis lähevad tupest alla jalgadele. Võite kõndides tunda suuremat survet ja krampi, kuna laps põrkub teie kõhus ringi. Mõneks ajaks külili lamamine võib teie ebamugavustunnet leevendada. Kuid pöörduge kohe arsti poole, kui tunnete pidevat kramplikku suurenemist.
"Kolmanda trimestri ajal krampimist ei peeta kunagi raseduse ajal normaalseks," ütles Bond. Bond lisas, et kui tulevane ema seda kogeb, peaks ta alati võimalikult kiiresti arstilt nõu küsima.
Kuigi enneaegse sünnituse sümptomid võivad olla kõigil tulevastel emadel erinevad, lisas Bond, et on oluline teatada kõhu kõigist pingutustest või karedusest, samuti uutest seljavaludest. Eriti kui seljavalud käivad koos muutustega tupest.”
| Sümptom | Võimalik põhjus |
| Krambid, millega kaasneb määrimine või verejooks | Raseduse katkemine või emakaväline rasedus |
| Valu ja krambid kõhu paremas ülaservas | Preeklampsia |
| Kolmandal trimestril suurenenud püsiv kramp | Enneaegne sünnitus |
Kuidas ma saan kergendust?
Ärge tundke krampide pärast sünget. On mitmeid lihtsaid asju, mida saate kergenduse saamiseks teha. Proovige kehalist aktiivsust vähendada ja vältige krampe põhjustavaid positsioone. Öösel enne magamaminekut sooja vanni nautimine ja päeval rahulikult ja mõnusalt puhates peaks ka kõhtu kergendama.
Raseduse ja kõhutüki kandmine võib krampimisest ka lohutust pakkuda, ütles Bond. Ta soovitas kõhu all kanda lihtsat takjapaela. Veenduge, et see oleks reguleeritav ja mitte liiga piirav.
Lisateavet selle kohta, kuidas kõhutükk teie rasedust toetada võib, vaadake rubriigist 5 põhjust, miks vajate raseduse kõhupiirkonda.
