Mis on retinoidid?
Retinoidid on üks enim uuritud vananemisvastaseid koostisosi. Seda arvestades pole üllatav, et seda A-vitamiini derivaatide klassi peetakse sageli kui kullastandardit peente joonte, kortsude, suurte pooride ja muu vähendamiseks.
Kuid enne oma kohaliku apteegi juurde asumist on oluline mõista, kuidas retinoidid toimivad ja millised retinoidid sobivad kõige paremini teie nahahoolduseesmärkide saavutamiseks. Ehkki palju retinoide on saadaval käsimüügis (OTC), võib teie dermatoloog välja kirjutada teie vajadustele kohandatud tugevamad koostised.
Lugege, et õppida nende toodete toimimist, võimalikke kõrvaltoimeid ja palju muud.
Kuidas retinoidid toimivad?
Retinoidid on valmistatud A-vitamiini derivaatidest. Need toimivad neutraliseerides nahas vabu radikaale, mis võivad põhjustada kollageeni kahjustusi.
Kollageen on tugeva, noorusliku välimusega naha jaoks hädavajalik. Vananedes hakkab keha tootma vähem kollageeni ja elastiini. Keha hakkab lagundama ka teie kollageeni, elastiini ja rasva varusid. See võib kaasa aidata õhukesele ja longus nahale, peentele joontele ja kortsudele.
Lisaks oma kollageenivarude säilitamisele võivad retinoidid soodustada ka uue kollageeni tootmist.
See võib aidata olemasolevaid kortse „täita” või vähendada nende väljanägemist ja aitab vältida uute moodustumist.
Võite näha ka parandusi:
- naha tekstuur
- hüdratsiooni tase
- toon
- vanuse laigud
- üldine pigmentatsioon
Retinoidide toimimiseks peate neid pidevalt kasutama. Võimalik, et peate ka tooteid aja jooksul vahetama.
Milline retinoid sobib teile?
Kortsude ravis kasutatakse viit peamist tüüpi retinoidi:
- Retinüülpalmitaat. See on kõige vähem tugev börsiväline retinoid. Võite seda võimalust kaaluda, kui teil on tundlik või liiga kuiv nahk ja minimaalsed kortsud.
- Retinaldehüüd. See on börsiväline retinoid, mis on pisut tugevam kui retinüülpalmitaat.
- Retinool. See on tugevaim koostisosa, mida leidub börsivälistes retinoidtoodetes.
- Tretinoiin. See on tugev retinoid, mis on saadaval ainult retsepti alusel.
- Tazaroteen. See on kõige võimsam retinoid, mis on saadaval ainult retsepti alusel.
Retinoidi formuleerimine võib samuti mõjutada selle efektiivsust. Näiteks peetakse alkoholipõhiseid geele kõigist ravimvormidest kõige tõhusamaks, kuna nahk neelab neid kergesti. Need sobivad ka aknele kalduvale nahale.
Kui teil on küpsem või kuiv nahk, võib teie nahk reageerida kreemil põhinevate retinoidide toitvale mõjule soodsamalt.
Kuidas lisada nahahooldusrutiini retinoide
Enne uue toote lisamist oma rutiini peate alati tegema nahaplaastri testi:
- Kandke väike kogus toodet käsivarre küljele.
- Katke piirkond sidemega ja oodake 24 tundi.
- Kui teil tekib ärritus või põletik, ei tohiks te seda toodet kasutada. Kui te ei ole 24 tunni jooksul mingeid sümptomeid kogenud, peaks seda mujal kohaldama ohutu.
Kui toode on läbinud teie plaastri testi, alustage selle rakendamist igal teisel õhtul. Kasutage seda pärast puhastamist ja toonimist, kuid enne öist niisutajat.
Nädala või kahe pärast võite hakata toodet kasutama igal õhtul.
Retinoide kasutatakse ainult öösel nende tugeva mõju ja UV-tundlikkuse tõttu. Kõrvaltoimete riski vähendamiseks kandke kindlasti päeva jooksul päikesekaitset.
Võimalikud kõrvaltoimed ja riskid
Kõrvaltoimete vähendamiseks
- Enne uute toodete kasutamist tehke alati nahaplaastri test.
- Tutvustage korraga ainult ühte uut nahahooldustoodet.
- Enne uue toote lisamist oma rutiini oodake kaks kuni kolm nädalat.
- Kandke retinoidi esimesel teisel või teisel õhtul igal teisel õhtul ja reguleerige seejärel öiseks.
- Alustage madalama retinoidi kontsentratsiooniga ja suurendage aja jooksul tugevust.
- Kandke iga päev päikesekaitsekreemi.
Kuigi retinoidid on tõhusad, on nende tugevusel ka varjukülg: võimalikud kõrvaltoimed. Kuivus ja ärritus on võimalikud, eriti kui hakkate tooteid esmakordselt kasutama.
Kõrvaltoimed tekivad tõenäolisemalt ka siis, kui kasutate mitut vananemisvastast toodet korraga. Peaksite alati uute toodete jaoks plaastri testi tegema ja tutvustama neid oma rutiiniga ükshaaval. Proovige uued täiendused tühjendada kaks kuni kolm nädalat korraga, et nahk saaks kohaneda.
Uue toote tutvustamisel võite ehk kõrvaltoimete riski vähendada, rakendades toodet igal teisel õhtul ja töötades järk-järgult kuni öise rakenduse.
Samuti võite kõrvaltoimete riski vähendada, kui kasutate madalama retinoidi kontsentratsiooniga tooteid ja suurendate järk-järgult tugevust vastavalt vajadusele.
Kui teie kõrvaltoimed püsivad, lõpetage kasutamine. Võimalik, et peate lülitama teise retinoidi või proovima teist vananemisvastast meetodit.
Päikesepõletus on retinoidide kasutamise veel üks võimalik kõrvaltoime. Aja jooksul võite end ka vanusepaikade ohtu seada. Nendele riskifaktoritele saate vastu hakata, kandes iga päev laia toimespektriga päikesekaitsekreemi.
Ärge kasutage retinoide, kui olete rase või toidate last rinnaga.
Käsimüügi retinoidid, mida kaaluda
Börsivälised retinoidid on laialdaselt saadaval teie kohalikus apteegis või ilutoodete müügikohas.
Siin on mõned kaalumiseks olevad võimalused.
- Body Merry Retinol Surge niisutaja. Valmistatud koos retinooli ja muud tüüpi antioksüdantidega, see on mitmeotstarbeline kreem, mis tõotab vähendada nii kortsude kui ka pooride väljanägemist.
- Derma-E kortsudevastane uuendav kreem. See retinüülpalmitaadil põhinev kreem sobib kuivale nahale, millel võivad olla varased vananemisnähud. Samuti võib see aidata võidelda tuima nahaga.
- Eva Naturals naha puhastav seerum. Sisaldades 2 protsenti retinooli, võib see öine seerum aidata kortsude, akne ja vanusekatete vastu. Selles on ka 20 protsenti C-vitamiini ja 2 protsenti salitsüülhapet, mis aitab vähendada hüperpigmentatsiooni.
- Exuviance Super Retinooli kontsentraat. See öine geel sisaldab retinooli ja sidrunhapet, mis on teatud tüüpi vananemisvastane alfa-hüdroksühape. Lisaks kortsude vastu võitlemise eelistele on see retinoolgeel pikk tee - kasutage tilka kogu näole ja lisage ainult vastavalt vajadusele.
- Murad Resurgence Retinol Youth Renewal öökreem. Ideaalne kuivema naha jaoks, see kreemil põhinev retinool aitab kortse vähendada, parandades samal ajal ka naha tooni. See sisaldab ka rahustavaid peptiide, et vähendada ärrituse riski.
Retsepti retinoide kaaluda
Kui te ei näe mõne kuu jooksul pärast börsivälise retinoidi kasutamist tulemusi, võib-olla on aeg pöörduda dermatoloogi poole retseptiversiooni saamiseks.
Retseptiravimid on tugevamad ja võivad peente joonte ja kortsude vähendamisel olla tõhusamad kui nende börsivälised ravimid. See tähendab, et tõenäoliselt põhjustavad nad ka kõrvaltoimeid.
Dermatoloog võib teile välja kirjutada ühe järgmistest retinoidravi:
- adapalene (differents)
- tazaroteen (tazorac)
- tretinoiin (Retin-A)
Tretinoiini peetakse kortsude kõige laialdasemalt kasutatavaks retinoidiraviks. See on kreemi kujul. Kasutamise ajal peate iga päev kandma päikesekaitsekreemi, et kaitsta oma nahka päikesepõletuse ja foto vananemise eest.
Alumine rida
Retinoidid on vananemisvastase kosmeetika ja ravimite maailmas paljulubavad tooted. Kannatlikkus on siiski võtmetähtsusega. Pärast retinoidide kasutamist võib kortsude paranemine võtta kuni kuus kuud ja te ei pruugi täielikke tulemusi näha kuni ühe aasta jooksul.
Kui pärast mitmekuulist kasutamist ei õnnestu soovitud tulemusi saada, on aeg pöörduda nahaarsti poole - teie parim ressurss kõigi nahaga seotud küsimuste ja probleemide jaoks. Võimalik, et nad soovitavad retseptiravimeid või muid meetodeid, näiteks täiteaineid, et aidata teil nahahoolduseesmärke saavutada.
