Mis on sarapuupähkliõli?
Sarapuupähkliõli eraldatakse sarapuupähklist vedeliku abil, mida nimetatakse pressiks. Seda kasutatakse tavaliselt toiduvalmistamisel ja salatikastmetes. Seda kasutatakse ka juuksehoolduses ning aroomi- või massaažiõlide kandeõlina.
Kuid sarapuupähkliõli saab kasutada ka nahahooldustoodetena. See on koormatud nahka toitvate vitamiinide ja asendamatute rasvhapetega, mis aitavad kaitsta nahka päikesekahjustuste eest, soodustavad kollageeni tootmist ja palju muud.
Jätkake lugemist, et saada lisateavet selle kohta, kuidas sarapuupähkel võib teie nahale kasulik olla ja kuidas seda oma nahahooldusrutiini lisada.
1. See on tundlikule nahale ohutu
Enamasti on sarapuupähkliõli tundliku nahaga inimestele ohutu. Ehkki see on kokkutõmbav aine (selle kohta lähemalt allpool), erineb see alkoholipõhistest astringentidest, mida näete sageli nahahoolduse vahekäigus.
Alkoholil põhinevad kokkutõmbavad ained võivad olla karmid ja võivad teie nahka kuivatada või ärritada. Sarapuupähkliõli on looduslik alkoholivaba kokkutõmbav aine, mis ei põhjusta tavaliselt ärritust.
2. See on niisutav
Suur E-vitamiini ja rasvhapete sisaldus sarapuupähkliõlis võib aidata suurendada naha välimise kihi vedelikku. Hoides nahka hüdreerituna, aitab E-vitamiin parandada naha elastsust, muutes selle kindlaks ja elastseks.
3. See on niisutav
Sarapuupähkliõli rasvhapped ja E-vitamiin muudavad selle ka tõhusaks niisutajaks. Need koostisosad aitavad luua loodusliku õlitõkke, mis aitab teie nahal vett säilitada ja vältida kuivamist.
4. Seda saab kasutada kahendavana
Sarapuupähkliõli sisaldab tanniine, mis on võimsad antioksüdandid. Sarapuupähkliõlis olevad tanniinid muudavad selle kokkutõmbavaks, mis võib aidata rasusele nahale kuivada, poore puhastada ja kahandada ning baktereid eemaldada.
5. See aitab suurendada kollageeni tootmist
Kollageen on oluline valk, mis hoiab teie luid, elundeid ja kõõluseid koos. See annab teie nahale struktuuri ja elastsuse. Meie nahk toodab vananedes vähem kollageeni, kuid E-vitamiin võib aidata. See võimaldab kollageeni tootmist, vähendades ensüümi, mis hävitab kollageeni.
6. See aitab vähendada armide väljanägemist
E-vitamiini sisaldavate toodete nahale kandmine võib aidata armide väljanägemist vähendada, kuid uuringud pole veenvad.
Ühes uuringus ei tekkinud kirurgiliste armidega lastel, kes kandsid nahale E-vitamiini kolm korda päevas, haavade kohal keloide (ekstra armikoe).
Kuid teises uuringus leiti, et E-vitamiin ei andnud paremaid tulemusi kui naftapõhised salvid. Kolmandikul E-vitamiini tarvitanud inimestest tekkis ka sügelev lööve, mida nimetatakse kontaktdermatiidiks.
7. See võib aidata vähendada peente joonte väljanägemist
Sarapuupähkliõlis sisalduv E-vitamiin võib samuti aidata vähendada peente joonte väljanägemist.
E-vitamiin on oluline nahahoolduse antioksüdant, kuna see aitab teie nahka silendada, samuti aitab välimine nahakiht säilitada vett ja niiskust.
Mõne uuringu kohaselt on E- ja C-vitamiini ühendavad tooted vananemisnähtude vastu tõhusamad kui ainult E-vitamiiniga tooted. Pähkliõli ei sisalda C-vitamiini.
Kuid ainuüksi sarapuupähkliõli võib foto vananemisest aidata: uuringute kohaselt võivad rasvhapped, nagu ka sarapuupähkliõlis sisalduvad rasvhapped, aidata päikesepistest põhjustatud peenikeste joonte või kortsude teket vähendada.
8. See aitab kaitsta päikesekahjustuste eest
Päikesevalgus tekitab vabu radikaale, mis kahjustavad teie rakke ja põhjustavad naha vananemise märke. E-vitamiin aitab kaitsta teie keha, neutraliseerides vabu radikaale ja kaitstes rakumembraane päikesekahjustuste eest.
9. See aitab vähendada hüperpigmentatsiooni
Hüperpigmentatsioon on seisund, mis põhjustab naha tumenemist. See võib mõjutada väikeseid või suuri nahapiirkondi.
Hüperpigmentatsiooni võivad põhjustada mitmed tegurid, sealhulgas:
- vinnid
- päikesekahjustus
- Rasedus
- teatud rasestumisvastaste tablettide võtmine
- nahavigastused
Sarapuupähkliõli on rikas E-vitamiini poolest ja eksperimentaalsete tõendite kohaselt võib E-vitamiin vähendada hüperpigmentatsiooni. Selle efektiivsuse tõeliseks kindlaksmääramiseks on siiski vaja rohkem uuringuid.
Kuidas kasutada sarapuupähkliõli
Sarapuu pähkliõli võite nahale määrida iseseisvalt või kombineerida teiste õlidega. Võite seda kasutada ka alusena, kui teete oma kreemid või kreemid.
Enne täielikku pealekandmist tee kindlasti nahaplaastri test. Selleks tehke järgmist.
- Hõõru peenraha suurune kogus õlavarre sisekülge.
- Katke piirkond sidemega ja oodake 24 tundi.
- Ärrituse tekkimisel loputage käsivarsi hoolikalt ja ärge kasutage õli uuesti. Kui ärritus on tugev, helistage oma arstile.
Kui te ei märka põletikku ega ärritust 24 tunni jooksul, peaks sarapuupähkliõli teile mujal ohutu olema.
Kui õli on läbinud teie plaastri testi, saate seda rakendada:
- Kata oma nägu või muu nahapiirkond umbes 20 sekundiks kuuma niiske pesulinaga.
- Eemaldage pesulapp ja masseerige nahka umbes 1/2 tl sarapuupähkliõli. Soovi korral võite kasutada rohkem või vähem.
- Lase õlil 30 sekundit seista.
- Pühkige see õrnalt kuuma niiske pesulina abil.
See protsess puhastab teie nägu ja eemaldab ka enamiku meigitüüpide. Sarapuu pähkliõli võite kasutada nagu iga teist puhastusvahendit, kas hommikul või öösel või mõlemat. Öösel kasutamisel kasutage õli enne öökreemide panemist.
Amazonis saadaval olevad populaarsed sarapuupähkliõlid hõlmavad järgmist:
- Dr Võluv orgaaniline, puhas, väljapressitud sarapuupähkliõli
- Vedel kuldne puhas orgaaniline sarapuupähkliõli
- Taimeteraapia sarapuupähkli vedaja õli
- Edensi aedkandja sarapuupähkliõli
Enamiku inimeste jaoks on sarapuupähkliõli igapäevaselt ohutu kasutada. Lugege siiski võimalike riskide ja kõrvaltoimete tundmaõppimiseks.
Võimalikud kõrvaltoimed ja riskid
Sarapuupähkliõli nahahoolduses kasutamise võimalike kõrvaltoimete ja riskide uurimine on piiratud.
Ameerika allergia, astma ja immunoloogia kolledž soovitab puu pähklite (näiteks sarapuupähklite) suhtes allergilistel inimestel hoiduda puupähkliõlidest või neid sisaldavatest toodetest.
Isegi kui te pole puupähklite suhtes allergiline, on enne sarapuupähkliõli kasutamist hea mõte kontrollida allergilist reaktsiooni. Lihtne viis selleks on plaastri test nahaga, nagu eespool kirjeldatud.
Sarapuupähkliõli on rikas E-vitamiini poolest, mida peetakse enamiku inimeste jaoks ohutuks. Kuid liiga palju selle saamist dieedi, toidulisandite või naha kaudu kasutamisega võib olla teie tervisele kahjulik.
Liiga palju E-vitamiini võib põhjustada:
- väsimus
- nõrkus
- iiveldus
- ähmane nägemine
- gaas
- kõhulahtisus
Kui tunnete muret oma E-vitamiini tarbimise pärast, rääkige enne sarapuupähkliõli kasutamist oma arstiga.
Suukaudset verd vedeldava ravimi võtmise eel tuleks enne kasutamist arstiga rääkida. Liiga palju E-vitamiini võib suurendada ravimi toimet, põhjustades lõpuks suurenenud verejooksu ja pikemat hüübimisaega.
Alumine rida
Sarapuupähkliõli kasutamine nahal võib anda palju eeliseid, alates naha silumisest ja niisutamisest kuni kaitsmiseni päikesekahjustuste eest.
Sarapuupähkliõli peetakse üldiselt õrnaks ja ohutuks, kuid enne selle kasutamist pidage nõu arstiga, kui tunnete muret terviseriskide pärast.
