Olen Lisa, 38-aastane naine, kellel diagnoositi endometrioos 2014. aastal. See diagnoos pööras mu maailma tagurpidi. Lõpuks sain vastused oma raskete perioodide krampide ja sageli valuliku seksi kohta. Seks põhjustaks sageli kramplikku krampimist, mis kestaks mõnest minutist tundide või isegi päevadeni.
Pärast oma diagnostilist operatsiooni 2014. aasta juunis läksin pooleks kuuks hormoonravi, mis põhjustas minu kunagi ülitervisliku libiido põhimõtteliselt närbumise ja surma. Kui mu abikaasa ja mina olime intiimsed, ei tekitaks mu keha mingit looduslikku libedust. Ja isegi lisatud määrdeainetega oli seks ikkagi väga valus.
Pärast minu raviskeemi lõppemist pandi mind 18-kuulisele pidevale rasestumisvastasele tabletile, et reguleerida hormoone lootuses, et see kontrollib ka minu endometrioosi. Minu olematu libiido jäi kahjuks olematuks. Minu keha suutis vähemalt hakata jälle oma määrdeaineid tootma. Seks oli endiselt valus, kuid see võis olla osaliselt seetõttu, et endometrioos oli tagasi tulnud. Nii tehti mulle 2016. aasta septembris teine ekstsisioonioperatsioon.
Sellest ajast alates alustasin teekonda, et leida võimalus veel kord seksi nautida. Ärge saage minust valesti aru - mõnikord on seks endiselt valus -, kuid see on dramaatiliselt paranenud.
Siin on mõned näpunäited, mida olen oma elus proovinud, mis võivad teid samuti aidata.
Räägi oma partneriga
Andke oma partnerile teada, et teil on vahekorra ajal valu. Paljud naised, kellega ma olen rääkinud, kogevad isegi ärevuse tekitamise ajal valu.
Suhtlus on tõeliselt hea suhte jaoks ülioluline. Andke oma partnerile teada, et seks on valus või et olete mures, et see võib olla valus.
Kui olete juba horisontaalse tantsu näitleja ja see muutub valusaks, ärge kartke käskida neil peatuda. Võib-olla arutage vahekorda võtmist seksuaalsest aktist ja leidke muid viise, kuidas seda intiimsust väljendada: väljasõit, tugev hellitus, oraalseks või kaisutamine.
Rääkige oma arstiga
Palun andke oma arstile teada, et teil on valu enne seksi, seksimise ajal või pärast seda. Valu pole normaalne. Sellele, miks seks on teie jaoks valus, on palju võimalikke seletusi. See ei pruugi olla isegi endometrioos, vaid teine seisund. Diagnoos võib olla vähem valusa seksi lähtepunkt.
Arst võib soovitada tupekanali venitamiseks Kegeli harjutusi, erinevaid seksuaalseid positsioone, venitusi, vaagnapõhjaravi või isegi laiendajate kasutamist. Seks võib olla piinlik vestlus kellegagi, kes pole teie partner. Kuid arstid on seda kõike kuulnud ja nad on abiks.
Ärge kartke katsetada
Oleme kõik kuulnud Kama Sutrast koos kõige selle nirvaana saavutamiseks ümber ja taha painutamisega. Ma ei ütle, et peate vähem inimesele haiget positsiooni leidmiseks inimese ettetellimiseks painutama, kuid ärge kartke positsioonidega katsetada.
Kui sügav tungimine on see, mis valutab, võiksite vältida "doggy stiili" ja proovida midagi sellist, nagu "lusikatega" seksuaalne positsioon. Samuti arutavad arvukad veebiallikad seksuaalseid positsioone, mis piiravad sügavat läbitungimist ja võivad leevendada valulikke sümptomeid.
Teised naised on seksi ajal patjade abil leevendust leidnud, et nad kiiluvad selja või rindkere väiksema osa alla. Otsige välja teie jaoks sobivad positsioonid. Ja nautige seda!
Märjem on parem
Ehkki ma ei taha määrdeõli kasutamist, tean, et see muudab tõesti minu valutasemeid. See võib võtta mõne katse ja eksituse, kuid leidke endale sobiv libesti.
Seal on hea vanaaegne normaalne määrdeaine, kuid on ka määrdeid, mis soojendavad, kipitavad ja on isegi tuimad. Olge siiski ettevaatlik, kuna mõned määrded pole ette nähtud kondoomidega kasutamiseks. Lugege kindlasti peentrükk.
Tehke ükskõik millise määrdeaine allergiatesti. See on üks valdkond, kus te ei soovi allergilise lööbe korral põletada. Kui määrdeaine ei põhjusta reaktsiooni, kui päeva jooksul pisut käsivarsile hõõrutakse, peaks see olema ohutu. Need, kellel on selle piirkonna väga tundlik nahk, peaksid valima hüpoallergeensed looduslikud määrdeained, millele pole lisatud parfüüme.
Kui kasutate kondoome turvalise seksi või raseduse ennetamiseks, vältige naftasaadusi, kuna need lõhustavad kondoomi.
Ja kui elate riigis, kus kanepitooted on legaalsed, laulavad paljud naised kiitust kannabidiooli (CBD) õlisid sisaldava määrdeaine kohta. Enne nende proovimist pöörduge palun alati arsti poole!
Armasta iseennast
Kui loete seda artiklit, võisite seal olla: see hetk, kui tunnete, et te pole võimeline end seksuaalselt väljendama ilma valu tundmata. Või tõmbute valu tõttu täielikult seksuaalsest lähedusest välja.
Ja see hakkab teid kaaluma. Võite mõelda vähem enda peale, arvata, et olete vääritu või mõelda, et olete jube inimene. Proovige pöörata see kortsus tagurpidi. Olete endiselt seda väärt - kõik see. Oled ilus nii seest kui väljast. Seks pole veel kõik.
Loodetavasti tuhmub su valu. Isegi kui see ei õnnestu, olete endiselt võimeline väljendama oma armastust - teistele ja endale.
Lisa Howard on 30-aastane õnnelik ja õnnelik California tüdruk, kes elab koos oma mehe ja kassiga kaunis San Diegos. Ta haldab kirglikult Bloomin 'Uteruse ajaveebi ja endometrioosi tugirühma. Kui ta endometrioosist teadlikkust ei tõsta, töötab ta advokaadibüroos, kaisutab diivanil, telgib, peidab end oma 35mm kaamera taha, eksib kõrbeteel või on tuletõrje vaatetornis.
