Ülevaade
Gaasivalu on kõige sagedamini tunda kõhus, kuid see võib esineda ka rinnus.
Kuigi gaas on ebamugav, ei ole see tavaliselt üksi murettekitav, kui seda mõnikord kogeda. Gaasivalud rinnus on aga pisut vähem levinud, seetõttu on oluline sellele tähelepanu pöörata. Kui see mõne aja pärast ei möödu, võib see osutada muudele tõsistele seisunditele.
Sümptomid
Gaasivalud rinnus võivad tekkida nagu lõugavad valud või üldine pingutus rindkere piirkonnas. Muud sümptomid võivad hõlmata:
- röhitsemine
- seedehäired
- liigne gaasi tahtlik või tahtmatu väljutamine, mis võib valu leevendada
- isutus
- puhitus
- valu, mis nihkub kõhu erinevatesse osadesse
Paljudel inimestel võib olla keeruline öelda, kas neil on valu rinnus, muud seisundid, näiteks happe refluks või midagi tõsisemat, näiteks südameatakk.
Kui teil ilmneb lisaks valu rinnus mõni järgmistest sümptomitest, pöörduge erakorralise meditsiiniabi poole, kuna see võib näidata südameinfarkti:
- õhupuudus
- ebamugavustunne rinnus, mis võib tunda survet või valu, mis võib tulla ja minna
- ebamugavustunne ülakeha teistes piirkondades, sealhulgas kätes, seljas, kaelas, maos või lõualuu
- külma higiga puhkemine
- iiveldus
- peapööritus
Infarktid avalduvad meestel ja naistel erinevalt. Naistel on meestest sagedamini õhupuudust, iiveldust või oksendamist ning selja- või lõualuuvalu. Samuti on neil harvem käsivarrevalu.
Põhjused
Gaasivalu on sageli tunda alakõhus ja selle põhjuseks võib olla nii lihtne kui halb reaktsioon teatud toitudele või ainetele. Näiteks gaseeritud joogid ja suhkrut sisaldavad alkoholid võivad mõnedel inimestel põhjustada liigset gaasi. Teistes võivad toidud, mille suhtes võite olla tundlikud või allergilised, põhjustada gaasivalusid.
Toidutundlikkus ja talumatus
Mõnikord on rinnagaasivalus süüdi toidutalumatus. Piimatoodete söömine, kui olete laktoositalumatu, võib põhjustada liigse gaasi koguse, põhjustades valu rinnus. Samuti, kui olete gluteeni suhtes tundlik või teil on tsöliaakia, võib isegi vähese koguse nisuga saastunud toidu söömine põhjustada sarnaseid sümptomeid. Gluteeniga saastumine võib põhjustada ka soolte põletikku, mille täielikuks paranemiseks võib kuluda kuni kuus kuud, mõjutades pikaajaliselt seedimist.
Toidumürgitus
Toidumürgitus võib põhjustada järsku gaasivalu rinnus, kui te pole seda kunagi varem kogenud. Selle põhjuseks on bakterite, viiruste või parasiitidega saastunud toidu söömine. Muud sümptomid, mis võivad kesta mõnest tunnist mõne päevani, hõlmavad sageli:
- iiveldus
- oksendamine
- palavik
- kõhuvalu
- vesine või verine kõhulahtisus
Põletikulised seisundid
Põletikulised seisundid, nagu IBD või Crohni tõbi, - mis võivad põhjustada tugevat põletikku soolestikus ja mõjutada seedimist - võivad põhjustada ka gaasivalusid rinnus. Muud sümptomid hõlmavad korduvaid lööke:
- kõhuvalu
- kõhulahtisus
- rektaalne verejooks
- kõhukinnisus
- kaalukaotus
- väsimus
- öine higistamine
Ärritunud soole sündroom
Ärritatud soole sündroom (IBS) on tavaline mittepõletikuline seisund, mis põhjustab seedetrakti sümptomeid. Neid sümptomeid põhjustab tavaliselt stress ja need võivad pärast sööki süveneda. IBS võib põhjustada valu rinnus, mis võib esineda rinnus, aga ka:
- kõhuvalu
- krambid
- kõhukinnisus
- kõhulahtisus
Sapipõie haigused
Sapipõiehaigused ja sapikivid võivad põhjustada valu rinnus, eriti kui mõni haigus põhjustab teie sapipõie täielikku tühjenemist. Sapipõiehaigused võivad sageli põhjustada liigset gaasi- ja rindkerevalu. Muud sümptomid võivad hõlmata:
- oksendamine
- iiveldus
- külmavärinad
- kahvatu või savi värvi väljaheide
Diagnoosimine
Ainuüksi esialgse füüsilise läbivaatuse põhjal võib arstidel olla keeruline diagnoosida rindkeres gaasivalusid, seetõttu tellivad nad tõenäoliselt järelkatsed, et olla kindlad, milles asi. See võib hõlmata EKG-d, et veenduda, et süda ei põhjusta ebamugavust.
Muud testid, mida nad võivad tellida, hõlmavad:
- Vereanalüüsid tsöliaakia või Crohni tõve nakkuste ja markerite otsimiseks.
- Söögitoru tervise hindamiseks endoskoopia, kus sondi otsa kinnitatakse valgustatud kaamera ja langetatakse suu ja kurgu alla maosse.
- Väljaheite test parasiitide ja veritsussümptomite otsimiseks, mis võivad olla seotud Crohni või IBS-iga.
- Laktoositalumatuse testid, millest kõige tavalisem on, et enne vereanalüüsi alustamist kaks tundi hiljem peate jooma laktoosiga täidetud joogi. Kui teie glükoos ei tõuse, võite olla laktoositalumatu.
- Kõhuõõne ultraheli, et hinnata selliseid elundeid nagu magu ja sapipõis.
Looduslikud abinõud
Kui teil tekivad rinnus gaasivalud, peaksite kõigepealt jooma palju gaseerimata vedelikke. See võib parandada seedimist ja lahendada kõhukinnisust, põhjustades gaasi liikumise süsteemi kaudu. Vesi on alati hea valik ja kuumadel kofeiiniteedel, nagu näiteks ingveri või piparmündi tee, võib olla puhitusvastane toime.
Te ei pea piirduma ainult ingveriteega - kõik ingveri vormid võivad tegelikult aidata leevendada kõhupuhitust ja muid seedeprobleeme, nagu iiveldus või oksendamine. Sõltumata sellest, kas kasutate värsket ingverit, ingveripulbrit või ingveriteed, hoidke mõnda käepärast, et seda tulevikus kasutada gaasi- või seedeprobleemide jaoks.
Vältige ka gaseeritud jooke või kofeiiniga jooke, mis võivad aktiivselt gaasi põhjustada. Kui olete laktoositalumatu, hoidke meiereist eemal.
Võimaluse korral aitab treenimine - ka väikestes kogustes - seedimist parandada ja gaasi keha kaudu liigutada. Jalutamine või isegi selga laskmine ja jalgade kääridega löömine võib parandada vereringet ja anda seedesüsteemile hoogu juurde.
Ostke ingveriteed.
Muud ravimeetodid
Käsimüügis olevad ravimid, näiteks Gas-X, pakuvad gaasivalude kiiret leevendamist. Antatsiidid võivad aidata sellega seotud kõrvetisi vähendada.
Ostke antatsiide.
Kui teie gaasivalu põhjuseks on sellised haigused nagu GERD, IBS või Crohni tõbi, võib arst välja kirjutada ravimeid kaasuva seisundi raviks. See võib hõlmata happe redutseerivaid ravimeid, nagu Pepcid, ja põletikuvastaseid ravimeid, näiteks 5-ASA-ravimeid, mis vähendavad soolte põletikku, et hoida seedesüsteemi korralikult töös.
Toidumürgitusest põhjustatud gaasivalusid ravitakse sageli antibiootikumidega. Sõltuvalt nakkuse raskusest peate võib-olla lubama traumapunkti või haiglasse veenisiseseid vedelikke ja antibiootikume.
Sapikive võib kivide lahustamiseks ravida ravimitega. Kui need ravimid ei tööta või sapikivid korduvad - või tundub, et sapipõies on muid probleeme -, võib sapipõis täielikult eemaldada.
Ostke tooteid gaasi leevendamiseks.
Tüsistused
Gaasivalud rinnus peaksid taanduma iseseisvalt ja koos koduse raviga. Gaasivaluga kui kõrvaltoimega võib siiski esineda mitmeid tüsistusi.
Kerge toidumürgituse juhtumid võivad mööduda 24 tunni jooksul, kuid toidumürgituse rasked juhud võivad olla eluohtlikud. Toidumürgitus võib põhjustada ka artriiti, löövet ja liigesevalu, mille lahendamine võib võtta mitu kuud. Kui teil on mõni järgmistest juhtudest, pöörduge kiirabi poole:
- üritab vedelikke madalana hoida
- verine väljaheide või oksendada
- kõhulahtisus rohkem kui kolm päeva
- dehüdratsiooni nähud
- kõrge palavik
- mis tahes neuroloogilised sümptomid, nagu nägemise hägustumine või kipitus
Sapikivid võivad põhjustada sapipõie põletikku ja põhjustada sapijuhade või kõhunäärme kanalite ummistusi. Pankreatiit nõuab tavaliselt haiglaravi ja mõlemad võivad kahjustada seedimist. Samuti peaksite saama erakorralise meditsiiniabi, kui teil esinevad sapipõie tüsistuste sümptomid, näiteks:
- naha või silmade kollasus
- kõrge palavik
- külmavärinad
- tugev kõhuvalu
Ärahoidmine
Parim viis gaasivalude vältimiseks rinnus on vähendada toitu, mis põhjustab kehas gaasi kogunemist. Need sisaldavad:
- kõrge kiudainesisaldusega toidud
- kofeiiniga joogid
- gaseeritud joogid
- toidud, mida teate, et teie keha ei seedu hästi
Regulaarne treenimine aitab ka teie seedesüsteemi korralikult töötada. Proovige kõndida pärast iga suurt sööki vähemalt 30 minutit.
Hea toiduhügieeni järgimine võib ära hoida toidumürgituse, mis võib põhjustada tugevat gaasivalu. Pese toitu hoolikalt ja viska välja kõik, mis muretseb, et see võib olla saastunud või riknenud. Sööge linnuliha, liha ja mereande ainult siis, kui teate, et see on põhjalikult küpsetatud.
Ära viima
Gaasivalud rinnus peaksid taanduma suhteliselt kiiresti. Pärast looduslike abinõude alustamist peaks see taanduma 30–45 minuti jooksul.
Pole vaja muretseda, kui teil pole südameatakkidega seotud erakorralisi sümptomeid või kui teie sümptomid kestavad kauem kui paar tundi. Kõigil inimestel ei esine samu südameataki sümptomeid nagu valu rinnus või kätes, nii et kui teie sümptomid kestavad rohkem kui paar tundi, peate pöörduma arsti poole.
Kui teil tekivad rinnus gaasivalud, mis näivad sageli esinevat, kestavad kauem kui üks nädal või mida on raske lahendada mis tahes tüüpi ravi korral, määrake oma arstiga kohtumine. Arst võib testida, et veenduda, et teie gaasivalu ei põhjusta mingid tervisehäired.
