Ülevaade
Aeg-ajalt huule hammustamine pole probleem. Kuid mõnel juhul ei suuda inimesed harjumust kontrollida ja sellest saab kehale keskendunud korduv käitumine (BFRB).
Ehkki psüühikahäirete diagnostika- ja statistilise käsiraamatu (DSM-5) uusimas väljaandes sellele konkreetselt ei viidatud, kuulub krooniline huulehammustus „muude määratletud obsessiiv-kompulsiivsete ja sellega seotud häirete alla”, täpsemalt BFRB alla.
BFRB erineb inimesest, kes ilmutab just aeg-ajalt sellist käitumist nagu huulte hammustamine. BFRB-dega inimeste jaoks põhjustab selline käitumine inimesele stressi või häirib tema funktsioonivõimet.
Raskusaste võib olla väga erinev. BFRB-sid ei peeta enesevigastamise vormiks nagu lõikamine. Isegi kui mõned BFRB-d põhjustavad kehavigastusi, ei kahjusta BFRB-d inimesed end tahtlikult.
Mis põhjustab huulte hammustamist?
Stress ja ärevus on tavaliselt seotud huulte hammustamisega. Kuid on ka tõendeid selle kohta, et inimestel võib olla BFRB-de bioloogiline eelsoodumus, näiteks huulte hammustamine. Muud tegurid, mis võivad olla seotud BFRB arendamisega, hõlmavad:
- Vanus. Enamik BFRB-sid areneb vanuses 11–15.
- Seks. Naistel arenevad BFRB-d tõenäolisemalt kui meestel.
Temperatuur ja keskkond võivad mängida rolli ka BFRB-de väljatöötamisel.
Kehakeskse fookusega korduva käitumise sihtasutuse TLC andmetel näitavad uuringud, et enamik BFRB-sid pole seotud traumade või muude lahendamata psühholoogiliste probleemidega.
Mõnel juhul on huulte krooniline hammustamine juhuslik ja hambahaiguse tagajärg. Need sisaldavad:
Väärde järeldus
Väärkohtlemine tähendab seisundit, kus teie hammustus on valesti joondatud. See võib tõenäolisemalt hammustada huuli.
Temporomandibulaarse liigese (TMJ) häired
TMJ häire on haigusseisundite rühm, mis põhjustab TMJ-s valu ja talitlushäireid. See on liigend, mis ühendab teie alalõua koljuga. Samuti võib see põhjustada huule tahtmatut hammustamist.
Seotud tingimused
Muud BFRB-d
BFRB-d tähistavad seotud tervisehäirete rühma, mille puhul inimesed puutuvad korduvalt oma juukseid või keha füüsiliselt kahjulikul viisil. TLC Sihtasutuse uuringud näitavad, et BFRB all kannatab vähemalt 3 protsenti elanikkonnast. Kuid paljud juhtumid on diagnoosimata. Muud BFRB-d hõlmavad:
- trihhotillomaania, kontrollimatu juuste tõmbamine
- ekstsisioonihäire, naha sundvalimine
- onühhofaagia, küünte krooniline hammustus
- keele krooniline närimine
- trihofaagia, juuste sundtoitmine
Algpõhjuse diagnoosimine
Kui huule hammustamine tundub juhuslik, pöörduge hambaarsti poole. Nad saavad hinnata, kas teil võib olla hambahaigus, mis põhjustab teie huule hammustamist.
Kui teie huulehammustus on midagi, mida teete stressi leevendamiseks või nauditavuse saamiseks, mis tundub teie kontrolli alt väljas, otsige vaimse tervise nõustajat. Parima ravikuuri määramiseks vaatavad nad üle teie sümptomid ning teie psühhiaatrilise ja haigusloo.
Ravi huulte hammustamiseks
Paljud inimesed ei tea, et nad hammustavad seda tehes oma huuli. Käitumisest teadlikuks saamine on sageli esimene samm. Seda saab saavutada, kui koolitate end märkima huulte hammustust põhjustavaid tundeid või registreerite ajakirja kaudu sellel ajal käitumise ja asjaolud.
Muud huulte hariliku hammustamise ravivõimalused võivad hõlmata:
- kognitiivne käitumuslik teraapia
- nõustamine
- lõõgastusvõtted
- hüpnoos
- nõelravi
- retsepti rahustid
- proteesikilbid või pehmed suukaitsmed
- asenduskäitumine, näiteks närimiskumm
Kui huulehammustuse põhjuseks on hambaprobleemid, võib ravi hõlmata järgmist:
- traksid
- kirurgia
- hammaste eemaldamine
- juhtmed või plaadid lõualuu luu stabiliseerimiseks
- lõualuu harjutused
- kirurgia
Huulehammustuse komplikatsioonid
Kui huulehammustus on püsiv, võib see mõnel juhul põhjustada tüsistusi. Need sisaldavad:
- punetus
- põletik
- valulikud haavandid
- psühholoogiline stress, näiteks süütunne ja lootusetus
Kuidas vältida huulte hammustamist
Stressi juhtimine treeningu, hingamisharjutuste ja muude tervislike eluviiside kaudu võib mõnel juhul aidata BFRB-sid vältida. Abiks võib olla ka teadlikkusega harjutamine, kui tegemist on mis tahes käitumisega, mis hakkab korduma, ja käitumise ümbersuunamine.
Samuti on oluline märkida, et BFRB-d võivad uuesti ilmneda. Olge valvsad sümptomite suhtes ka pärast BFRB-ravi edukat ravi. Tavaliselt saab uuesti kasutada varasemaid tõhusaid strateegiaid. Mõnel juhul tuleb uurida uusi ravimeetodeid.
Milline on väljavaade?
Kui hammustad aeg-ajalt oma huuli, pole see ilmselt millegi pärast muretsemine. Siiski on huulte hammustamise juhtumeid, mis võivad teie tervisele ja heaolule kahjulikud olla. Kui leiate, et huulte hammustamine on kontrollimatu ja te ei saa seda ise peatada, pöörduge professionaalse ravi poole. Võimalusi, mis aitavad teil peatuda ja elada täisväärtuslikku ja tervislikku elu, on mitmesuguseid.
