Miks me väriseme?
Teie keha reguleerib oma reageerimist kuumusele, külmale, stressile, infektsioonidele ja muudele seisunditele ilma teadliku mõtlemiseta. Higistate keha jahutamiseks, kui saate näiteks üle kuumeneda, kuid te ei pea sellele mõtlema. Ja kui külmaks läheb, väriseb automaatselt.
Värisemise põhjustavad teie lihaste kiire järjestikune pingutamine ja lõdvestamine. See tahtmatu lihasliigutus on teie keha loomulik reageering külmemaks muutumisele ja soojenemise proovimisele.
Külmale keskkonnale reageerimine on aga ainult üks põhjus, miks te värisete. Haigus ja muud põhjused võivad ka teid värisema ja värisema.
Loe edasi, et saada rohkem teada värisemise kohta.
Põhjused
On palju asju, mis võivad teid värisema panna. Selle teadmine, mis võib värisemise esile kutsuda, aitab teil reageerida.
Külm keskkond
Kui temperatuur langeb allapoole taset, mille keha tunneb mugavaks, võite hakata värisema. Nähtav värisemine võib teie keha soojusenergia tootmist suurendada umbes 500 protsenti. Raputamine võib teid ainult nii kaua soojendada. Mõne tunni pärast saavad teie lihased kütuse glükoosist (suhkrust) otsa ja nad muutuvad liiga väsinuks, et kokku tõmbuda ja lõõgastuda.
Igal inimesel on oma temperatuur, millest alates värisemine algab. Näiteks võivad lapsed, kellel pole palju keharasva, et neid isoleerida, reageerides soojemale temperatuurile värisedes, kui täiskasvanud, kellel on rohkem keharasva.
Teie tundlikkus külma temperatuuri suhtes võib muutuda ka vanusega või terviseprobleemide tõttu. Näiteks kui teil on kilpnäärme alatalitlus (hüpotüreoidism), tunnete end tõenäoliselt teravamalt külma kui keegi, kellel pole seda haigusseisundit.
Naha tuul või vesi või tungimine rõivastesse võib tekitada külmemaid tundeid ja põhjustada värisemist.
Pärast anesteesiat
Kui tuimestus on kulunud ja pärast operatsiooni taastub teadvus, võite kontrollimatult väriseda. Pole päris selge, miks, kuigi see on tõenäoline, kuna teie keha on märkimisväärselt jahtunud. Operatsiooniruume hoitakse tavaliselt jahedas ja pikema aja jooksul jahedas operatsiooniruumis viibimine võib põhjustada teie kehatemperatuuri languse.
Üldine anesteesia võib häirida ka teie keha normaalset temperatuuri reguleerimist.
Madal veresuhkur
Veresuhkru taseme langus võib põhjustada väriseva reaktsiooni. See võib juhtuda, kui te pole mõnda aega söönud. See võib juhtuda ka siis, kui teil on haigusseisund, mis mõjutab teie keha võimet reguleerida veresuhkrut, näiteks diabeet.
Madal veresuhkur võib inimesi mõjutada erineval viisil. Kui te ei värise ega värise, võib puhkeda higistamine, tunda peapööritust või tekkida südamepekslemine.
Nakkus
Kui värisete, kuid te ei tunne külma, võib see olla märk sellest, et teie keha on hakanud võitlema viirusliku või bakteriaalse infektsiooni vastu. Nii nagu värisemine on teie keha viis soojeneda jahedal päeval, võib ka värisemine teie keha piisavalt soojendada, et tappa teie süsteemi tunginud bakterid või viirused.
Raputamine võib tegelikult olla samm ka palaviku väljakujunemise suunas. Palavik on veel üks viis, kuidas teie keha nakkuste eest võitleb.
Hirm
Mõnikord pole värisemisel mingit pistmist teie tervise või teie ümbritseva temperatuuriga. Selle asemel võib adrenaliini taseme teravik põhjustada värisemise. Kui olete kunagi nii kartnud, et hakkasite värisema, on see vastus adrenaliini kiirele tõusule teie vereringes.
Imikud ja värisemine
Tõenäoliselt ei mäleta te aega, mil te ei värisenud ega saanud väriseda. Sellepärast, et ainus kord teie elus, kui te ei värise, on alguses.
Imikud ei värise külma käes, sest neil on teine temperatuuriregulatsiooni vastus. Imikud soojenevad rasva põletamise teel termogeneesiks. See sarnaneb sellega, kuidas talveunevad loomad talvel ellu jäävad ja sooja hoiavad.
Kui näete last värisevat või värisevat, võib see olla märk madalast veresuhkru tasemest. Teie laps võib olla lihtsalt näljane ja vajada energiat.
Eakad ja värisevad
Vanematel täiskasvanutel võib värin väriseda ekslikult. Treemoril võib olla mitu põhjust, sealhulgas Parkinsoni tõbi.
Mõned ravimid, näiteks astma korral kasutatavad bronhodilataatorid, võivad põhjustada ka värisemist.
Vanemaks saades võid muutuda ka külmatundlikumaks. See on osaliselt tingitud nahaaluse rasvakihi hõrenemisest ja vereringe vähenemisest.
Abi otsimine
Raputamine võib olla kaasuva seisundi sümptom, nii et te ei tohiks seda ignoreerida. Kui tunnete end eriti külmana ja kodus soojendamiseks piisab kampsuni selga panemisest või temperatuuri tõstmisest, siis ei pea te tõenäoliselt arsti vaatama. Kui märkate, et teil läheb külmemaks sagedamini kui kunagi varem, rääkige sellest oma arstile. See võib olla märk, et peaksite kilpnääret kontrollima.
Kui teie värisemisega kaasnevad muud sümptomid, näiteks palavik või muud gripilaadsed kaebused, pöörduge kohe arsti poole. Mida varem teie värisemise põhjus tuvastatakse, seda kiiremini saate ravi alustada.
Kui märkate käte või jalgade värisemist, mis ilmselgelt ei ole külmaga seotud värisemine, teatage nendest sümptomitest oma arstile.
Ravi
Teie värisemise ja muude sümptomite õige raviplaan sõltub nende põhjustajast.
Külm keskkond
Kui värisemine on vastus jahedale ilmale või märjale nahale, peaks värisemise peatamiseks piisama kuivamisest ja katmisest. Võimalik, et peate oma kodu termostaadi seadma kõrgemale temperatuurile, kui vanus või muud tingimused muudavad teid külma suhtes tundlikumaks.
Harjumuseks on reisil kaasa võtta kampsun või jope.
Nakkus
Viirus vajab oma kursuse läbimiseks tavaliselt aega. Sageli on ainus ravi puhata. Mõnel tõsisel juhul võivad olla sobivad viirusevastased ravimid.
Kui teil on palavik, võib naha õrnalt leige veega ketendamine aidata keha jahtuda. Ärge pange nahale külma vett, kuna see võib põhjustada värisemist või värisemise halvenemist.
Bakteriaalne infektsioon vajab selle täielikuks väljalülitamiseks tavaliselt antibiootikume.
Kui teil tekivad külmavärinad haiguse tõttu, olge ettevaatlik, et mitte liiga palju tekke ega rõivakihti üle kuumeneda. Võtke temperatuuri ja veenduge, et teil pole palavikku. Parim võib olla kergem kate.
Madal veresuhkur
Suure süsivesikusisaldusega suupiste, näiteks maapähklivõi võileiva või banaani söömine võib sageli olla piisav, et veresuhkru tase jälle õigele ajale jõuaks. Üldiselt ei taha sa liiga kaua söömata minna. See kehtib eriti juhul, kui teil on kalduvus veresuhkru langusele või teil on probleeme veresuhkru taseme tervisliku vahemiku hoidmisega.
Kui see on probleem, hoidke alati granolabaari või muud sarnast suupisteid käepärast. Nii on teil midagi süüa, kui tunnete, et veresuhkur langeb.
Postsurgery
Tavaliselt piisab mõnest tekist, mis on pärast operatsiooni teie ümber kokku tõmmatud, et soojendada teid ja värisemine lõpetada. Kui teil on ebamugavust või muret värisemise pärast, andke sellest teada oma õele või arstile.
Ära viima
Kui värisemine on vastus külmatundele, võib täiendava teki haaramine või dressipluusi selga tõmmates lihased tavaliselt teid soojendada. Abiks võib olla ka kuum tass teed või kohvi.
Kui olete haige, pidage meeles, et värisemine võib olla palaviku algus, seega olge ettevaatlik, et te ei kuumeneks üle. Ja kui märkate, et teie, teie laps või vananev vanem värisevad, kuid näib, et seda ei põhjusta üks traditsiooniline värisemise põhjus, teavitage sellest arsti. Värisemine, külmavärinad, värinad ja värinad on kõik millegi sümptomid, seega võtke neid tõsiselt.
