11 nädala pärast on teie laps kuskil pikkuses 1 1/2 kuni 2 1/2 tolli. Enamik sellest pikkusest on peas, mis võrdub sel hetkel umbes poolega kogu pikkusest. Teie beebi suguelundid on sellel nädalal oma arengut lõpule viimas, ehkki enamikul ultraheliuuringutest pole see nähtav enne 16 kuni 20 nädalat. Kui te lihtsalt ei jõua sugu teada saada, proovige otsida mõni vana naine. Näiteks ütlevad mõned, et kui sa kannad kõrgel, tähendab see, et sul on tüdruk. Külmad jalad võivad tähendada, et teil on poiss. Ehkki need võivad olla populaarsed ütlused, on põhjus, miks neid nimetatakse "juttudeks". Mõne neist varundamiseks on vähe (kui üldse) teaduslikke tõendeid.
Kaksikute areng 11. nädalal
Kui soovite teada, kas teil on poisse, tüdrukuid või mõlemat, saate rõõmuga teada, et teie laste suguelundid hakkavad sellel nädalal moodustuma. Teie imikud on umbes 2 tolli pikad ja mõlemad kaaluvad 1/3 untsi.
11-nädalase raseduse sümptomid
Hommikune haigus on tõenäoliselt kõige tuntum raseduse sümptom esimesel trimestril, kuid see pole ainus sümptom, mida võite kogeda. Muud sümptomid, mis võivad teil 11. nädalaks ilmneda, hõlmavad:
- heledam nahk
- täielikumad juuksed ja tugevamad küüned
- plekid
- soovimatu juuste kasv
- kõrvetised
- valus või laienenud rinnad
- iiveldus ja / või oksendamine
- väsimus
Kõrvetised
Kui olete jõudnud nii kaugele, et teil pole hommikust iiveldust, on tõenäoline, et tegelete hoopis kõrvetistega. Ühes uuringus leidsid teadlased, et 95 protsenti naistest koges raseduse ajal iiveldust, oksendamist ja / või kõrvetisi. Need on kaks levinumat raseduse sümptomit, kuid on üldiselt ohutud nii emale kui ka beebile. Kui raseduse kolmas trimester kipub teie emaka suuruse tõttu kõige sagedamini kõrvetised olema, kogevad mõned naised seda närvilist sümptomit kogu raseduse ajal. Kui see olete teie, võib teie parim panus ravimisel olla enne selle alustamist. Proovige ühe suure söögikorra asemel süüa väiksemaid sööke. Vältige kohe pärast söömist diivanil lamamist ega lamamist. Või küsige oma arstilt antatsiidide ohutu kasutamise kohta, kui teie kõrvetised takistavad teil midagi süüa.
Valus või laienenud rinnad
Mõni naine võib seda muudatust tervitada (tere, C-tass!), Kuid teised võivad seda tüütute ebamugavustena tunda, eriti kui teie rinnahoidjad enam ei sobi ja vähimgi puudutus võib põhjustada valu paisutamist. Selle muutuse eest saate hormoone tänada. Kui teie rinnahoidjad on ebameeldivalt pingul, kaaluge investeerimist paari venivasse spordirinnahoidlasse või rinnahoidjapikendusse. Rinnahoidjapikendused aitavad teil rinnahoidjat pisut rohkem ära kasutada, kui ootate, kuni tassi suurus laieneb. Kui otsustate osta uue rinnahoidja, kaaluge ainult ühe või kahe ostmist. Tõenäoliselt jätkub teie rindade suurenemine. Otsige poodi, kus oleks müügikaaslasi koolitatud rinnahoidjate liitmike osas. Rasedusriiete kauplustes on see tavaliselt hea,ja müügikaaslased saavad teile anda soovitusi, kui suuremaks teie rinnad raseduse lõpuks tõenäoliselt kasvavad (kuid pole garanteeritud) ja isegi imetamiseks.
Sel nädalal tervisliku raseduse jaoks vajalikud asjad ära teha
See võib olla keeruline aeg mõelda sellele, mis on tervislik, eriti kui teil on pidev iiveldus. Kui olete võidelnud iivelduse või kõrvetiste sümptomitega, võite haarata toidu järele, mis ei põhjusta soovi vannituppa joosta. Võib-olla olete selleks hetkeks isegi paar kilo kaotanud. Kui olete iivelduse või oksendamise tõttu kaalust alla võtnud, rääkige oma tervishoiuteenuse pakkujaga. Mõned naised vajavad raseduse ajal iivelduse ja oksendamise korral ravimeid. Kui iiveldus raskendab puu- ja köögiviljade söömist, otsige ühte või kahte, mis võiks teie arvates maos olla. Alusta väikesest. Kui suudate sel hetkel oma dieeti mahutada ainult ühe või kaks, on see kõik korras. Kui iiveldus kaob, saate keskenduda dieedile toitainerikkamate toitude lisamisele. Treening võib olla keeruline ka siis, kui sind vaevab hommikune iiveldus,kuid see võib aidata väsimust leevendada ja see on kasulik nii teile kui ka beebile. Otsige hõlpsaid tegevusi, mida saate oma ajakavasse mahutada. Proovige näiteks päeva jooksul teha paar 15-minutist jalutuskäiku. Kui tunnete end sellega hakkama, kaaluge kodust treeningut. Nii võib iivelduse ilmnedes treeningu hõlpsalt lõpetada.
Millal arstile helistada
Tupeverejooks või vedelikulekked, samuti palavik, tugev kõhu- või peavalu ja nägemise hägustumine õigustavad alati arsti poole pöördumist. Kui teie iiveldus või kõrvetised on nii rasked, et teil on olnud keeruline hoida vedelikke või toitu vähemalt 12 tundi, võiksite pöörduda oma OB / GYN-i poole.
