Teie beebi pikkus on umbes lehtkapsas ja ta kaalub raseduse hetkeks umbes 4 kilo. Suur osa teie beebi pisikesest kehast on jõudmas punkti, kus nad on väljaspool emakat eluks valmis, kuid tööd on veel palju teha. Kuni teie lapse luud on moodustunud, on need endiselt pehmed. Ka teie beebi kopsud on alles lõppjärgus. Ja kui teil on selleks ajaks ette nähtud ultraheli, võite näha beebi peas natuke juukseid.
Kaksikute areng 32. nädalal
Kaksikute kopsud pole 32. nädalal täielikult arenenud, kuid teie lapsed harjutavad sel nädalal hingamist, kasutades lihaste abil amnionivedeliku sisse- ja väljahingamist. Samuti saavad nad nabanööri kaudu ühtlase kiirusega hapnikku.
Lanugo, mis on selle hetkeni teie imikute keha katnud, hakkab nüüd maha kukkuma. Ja selleks ajaks on neil varbaküüned.
32-nädalase raseduse sümptomid
Tõenäoliselt jätkub teil raseduse sümptomite ilmnemist kuni sünnituseni. 32. nädalal võivad need sümptomid hõlmata:
- väsimus
- kõrvetised
- rindade leke
- Braxton-Hicksi kokkutõmbed
Siiski on mõned asjad, mida saate teha, et muuta sümptomid hallatavaks.
Rindade leke
Võimalik, et teie rinnad hakkasid õhukest või kollakat vedelikku lekitama, mis on normaalne. Seda vedelikku nimetatakse ternespiimaks. Lekiv ternespiim on teie keha viis lapse ettevalmistamiseks. Kui vedelik imbub läbi teie rinnahoidja või kui see on ebamugav, võiksite saada hoolduspatju - pole põhjust, et te ei saaks neid praegu kasutada.
Braxton-Hicksi kontraktsioonid võrreldes enneaegse sünnitusega
Nüüd on hea aeg uurida enneaegse sünnituse ja Braxton-Hicksi kontraktsioonide erinevust. Braxton-Hicksi kokkutõmbed on harvad ja kuigi need võivad tekkida äkitselt, on nad tavaliselt peaaegu kohe alanud. Tavaliselt kestavad need 30 sekundit kuni kaks minutit. Braxton-Hicksi kokkutõmmetega pole ka rütmi, see tähendab, et nad ei halvene ega lähene üksteisega järjest kaugemale.
Braxton-Hicksi kokkutõmbedest põhjustatud valu leevendamiseks on olemas mõned asjad. Saate oma tegevust muuta. Näiteks kui seisate, heitke pikali ja kui olete juba puhata saanud, siis sirutage end sirutama. Abiks võib olla ka klaas vett. Dehüdratsioon võib põhjustada Braxton-Hicksi kokkutõmbeid, seega pidage meeles, et püsige hüdraatunud. Veepudeli kaasas hoidmine aitab teil joovet meelde jätta isegi liikvel olles. Korduvkasutatavad veepudelid on ka suurepärane viis jälgida, kui palju vett joote.
Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) hinnangul sünnib enne sünnitust 15 miljonit last enneaegsena, mis tähendab enne 37 rasedusnädalat. Enneaegne sünnitus võib ilmneda igal naisel, nii et see on midagi, mida peaksite teadma.
Kui tunnete, et kokkutõmbed muutuvad korrapäraseks või kui hakkate valusalt nägema crescendo mustrit, võib muretseda. Vaagnapõhi on veel üks enneaegse sünnituse tunnuseid, eriti kui teil on valu üle tunni aja sisse ja välja. Kõik enneaegse sünnituse nähud peaksid kutsuma arsti poole. Kui teie vesi puruneb, pöörduge viivitamatult arsti poole.
Kui te lähete enneaegsele sünnitusele, proovige mitte paanitseda. 32-nädalaselt sündinud väikelaste ellujäämismäär on palju kõrgem kui varem sündinud ning tavaliselt pole pikaajalisi tüsistusi.
Sel nädalal tervisliku raseduse jaoks vajalikud asjad ära teha
See nädal peaks olema uue lapse koju toomise ettevalmistamine. Ehkki see võib tunduda enneaegne, on palju lihtsam asju nüüd valmis seada, selle asemel, et uus laps on juba kodus ja olete oma uue eluga kohanemas.
Rivistage söögikordade tugi
Pole kahtlust, et viimane asi, mida peate mõtlema, kui teie laps saabub, on see, mis õhtusöögiks. Õige toitumine on pärast sünnitust äärmiselt oluline. Ja imetavad emad vajavad suurenenud ainevahetuse vajadustega sammu pidamiseks täiendavalt 400–500 kalorit päevas.
Kui teil on sügavkülmikuruumi, tehke ja külmutage söögid nüüd, kui saate nende esimeste nädalate jooksul ahjus poputada. Võite paluda ka sõpradel või pereliikmetel oma panust anda.
On mõned söögikordade teenused, mis vastavad uutele vanematele. Need võivad kalliks minna, kuid võivad teha toreda kingituse beebi duššiks. Kui arvate, et mõni neist teenustest teid huvitab, andke sellest teada mõnele sõbrale või pereliikmele, et nad saaksid seda sõna levitada.
Teine võimalus on teha sõprade ja perega koostööd, et koostada teile söögikordade ajakava. Kui teie külmkapi ja sügavkülmiku ruum on piiratud, ei pruugi teie esimese päeva haiglast mitmete vormiroogade vastuvõtmine eriti kasulik olla. Teid hämmastab, kui palju inimesi soovib aidata, kuid pole kindel, mida vajate.
Korraldage lapsehoid
Kui teil on teisi lapsi, peaksite hakkama planeerima, mis sünnitusele minnes juhtub. Kas on mõni pereliige, kes on nõus tulema teie teist last või lapsi vaatama? Kas teie laps jääb sõbra majja ja kui jah, siis kuidas nad sinna jõuavad?
Suurepärane idee on olemas ka varuplaan juhuks, kui hakkate plaanipäraselt tööle minema. Kui teie teised lapsed käivad päevahoius või koolis, veenduge, et teil oleks plaan, kes neid vastu võtab, kui lähete päeva jooksul tööle. Andke koolile või päevahoiule teada, nii et plaan sujuks.
Millal arstile helistada
Kui teil on kokkutõmbeid või kui arvate, et teil võib neid tekkida, helistage oma arstile. Samuti peaksite oma arstile helistama, kui teil on mõni järgmistest sümptomitest:
- tupeverejooks või vedeliku leke
- palavik
- peavalu, mis ei kao kuhugi
- tugev kõhu- või vaagnavalu
- põletamine urineerimisega
- ähmane nägemine
