2017. Aasta Parimad Alternatiivmeditsiini Raamatud

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 11:15

Kui ostate midagi selle lehe lingi kaudu, võime teenida väikest vahendustasu. Kuidas see töötab?

Alternatiivne meditsiin on vahend sümptomi või haiguse raviks väljaspool tavapärast lääne meditsiini. Sageli on alternatiivsed ravimeetodid pärit idapoolsetest kultuuridest ja kasutavad looduslikemaid meetodeid, näiteks ravimtaimi.

Mõnda alternatiivmeditsiini tava on kasutatud tuhandeid aastaid. Näiteks Ayurveda meditsiinisüsteem sai alguse Indias enam kui 3000 aastat tagasi. Ayurveda meditsiin kasutab mitmesuguste haiguste raviks ravimtaimi, spetsiaalseid dieete ja muid looduslikke tavasid.

Kuigi selle taga pole alati kliinilisi uuringuid, võib alternatiivmeditsiin olla tõhus. Mõnel juhul saate seda kombineerida ka tavameditsiiniga. Need raamatud pakuvad lähemalt alternatiivmeditsiini tehnikaid, kuidas neid kasutada ja millal.

Mayo kliiniku alternatiivmeditsiini ja koduste ravimite raamat

Alternatiivmeditsiini ja koduste abinõude peale mõeldes võib teil tekkida palju küsimusi: kas need ravimeetodid on tõhusad? Kuidas nad töötavad? "Mayo kliiniku alternatiivmeditsiini ja koduste ravimite raamat" eesmärk on neile vastata. Selles selgitatakse, kuidas ravida kodus levinud terviseprobleeme ja millal kasutada teatud abinõusid. Samuti leiate teavet selle kohta, kuidas teada saada, kas teie sümptomid on meditsiinilise hädaolukorra tunnused ja millal on aeg oma arstiga tegeleda.

Loodusmeditsiini entsüklopeedia

Kaks naturopaatilist arsti, Michael Murray ja Joseph Pizzorno, selgitavad looduslike ravimeetodite kasutamist tavaliste terviseseisundite raviks. "Loodusmeditsiini entsüklopeedias" pakuvad nad näpunäiteid tervisliku eluviisi elamiseks ning toidulisandite ja botaaniliste ravimite kasutamiseks. Arstid annavad teaduslike uuringute põhjal näiteid selle kohta, kuidas terviklik meditsiin võib olla efektiivne.

Ayurveda koduste abinõude täielik raamat: põhineb India 5000-aastasel meditsiinisüsteemil ajatu tarkusel

Inimesed on ajurveeda meditsiini praktiseerinud juba 3000 aastat. Raamatus "Ayurveda koduste abinõude täielik raamat" tutvustab dr Vasant Lad tänapäevast lugejat selle keeruka, iidse ravimivormiga. Ta sisaldab lihtsaid juhiseid, kuidas kasutada ajurveeda retsepte erinevateks haigusseisunditeks, näiteks külmetuse ja gripi sümptomid, ärevus, depressioon, peavalud, kõrge kolesteroolisisaldus ja palju muud. Dr Lad'i piimasegude koostisosi võib leida enamikust tervisepoodidest või neid on lihtne tellida.

Ayurveda elutarkused: täielik retsept teie tervise optimeerimiseks, haiguste ennetamiseks ning elujõu ja rõõmuga elamiseks

Kaasaegne elu võib jätta meid ebatervislikeks ja lahusolevateks. Paljud meie harjumused, nagu kehv toitumine ja vähene liikumine, põhjustavad kroonilisi haigusi. "Ayurveda elutarkuse" kaudu õpetab autor Acharya Shunya lugejatele iidse meditsiini tehnikat ja seda, kuidas selle õpetust tänapäevasesse elustiili rakendada. Tema näpunäited hõlmavad tervisepraktikat, näiteks joogat, meditatsioone ja tervislikke retsepte. Shunyl on unikaalseid kogemusi iidse meditsiini alal. Ayurveda õppis ta kõigepealt oma vanaisalt, kes oli Põhja-Indias ravitseja.

Tasakaalustage oma hormoone, tasakaalustage oma elu

Ayurveda põhimõtteid saab rakendada paljudel erinevatel viisidel. Raamatus "Tasakaalustage hormoone, tasakaalustage oma elu" kasutab dr Claudia Welch neid hormoonide tasakaalu taastamisel naistel. Ta selgitab, et kõrge stressitase, unepuudus ja ebatervislik toitumine võivad hormoonide tasakaalust välja viia. Dr Welch pakub iidse meditsiini tavadest pärit tööriistu ja selgitab, kuidas saate neid kasutada.

Taeva ja maa vahel: Hiina meditsiini juhend

Ida- ja lääne ravimid olid paljude põlvkondade vältel vastuolus. Vähesed praktikud kasutasid mõlemat. Tänapäeval pole see nii nii, sest paljud ravitsejad ja arstid ühendavad mõlemad lähenemisviisid. "Taeva ja maa vahel" on juhend, mis aitab teil mõista, miks Hiina iidne meditsiin võib tänapäeval endiselt väärtuslik olla ja kuidas seda saab kasutada koos moodsamate lääne tavadega.

Veeb, millel pole kudujat: Hiina meditsiini mõistmine

Kui tunnete ainult lääne meditsiini, on see raamat hea koht alustamiseks. "Veeb, millel pole kootud" on Hiina meditsiini selgitamise juhend. Selles uuritakse Hiina meditsiini nii iidsete allikate kui ka tänapäevaste uuringute vaatenurgast. Kasutage seda idapraktika tutvustamiseks ja lisateabe saamiseks.

Tervendamine tervete toitudega: Aasia traditsioonid ja kaasaegne toitumine

See, mida keha paned, võib teie tervisele suurt mõju avaldada. Nüüd teame seost kehva toitumise ja krooniliste terviseseisundite vahel. "Tervendamine tervete toitudega" keskendub oma dieedi muutmisele Hiina meditsiini juhiste järgi. Siit saate teada toitainetihedate roheliste, näiteks spirulina ja sinivetikate kohta. Raamat pakub ka üle 300 toitva retsepti.

Uus Hiina meditsiini käsiraamat: uuenduslik juhend idapoolsete tarkuste integreerimiseks lääne tavadega kaasaegse tervendamise jaoks

Ida- ja läänemeditsiin on pärit kahest väga erinevast mõttekoolist. Koos kasutamisel võivad need pakkuda veelgi rohkem eeliseid. Hiina uue meditsiini arst ja litsentseeritud nõelraviarst dr Misha Ruth Cohen kirjeldab "Uues Hiina meditsiini käsiraamatus", kuidas Hiina meditsiini saab kasutada kaasaegse meditsiini kõrval mitmesuguste haiguste raviks. Siit saate teada, kuidas ühendada Hiina toitumisjuhiseid lääne omadega. Dr Cohen tutvustab ka raviprotseduuride, näiteks nõelravi, qi gongi ja Hiina ravimtaimede kasutamist.

Looduslik tervis, loodusmeditsiin: optimaalse tervise tagamiseks heaolu ja enesehoolduse täielik juhend

Ennetav tervis tähendab tervisliku eluviisiga käitumist, mis aitab kaitsta teid haiguste, näiteks diabeedi, südamehaiguste ja Alzheimeri tõve eest. "Looduslik tervis, loodusmeditsiin" on ennetavate tervisenõuannete ja alternatiivmeditsiini tehnikate kombinatsioon. Raamat pakub tervislikke, lihtsaid retsepte ja näpunäiteid alternatiivse tervendamise kasutamiseks. Samuti pakub see uuringuid dieedi ja teatud krooniliste seisundite vahelise seose kohta.