Kas see tekitab muret?
Ärkamine, et leida oma padjalt või näolt verd, võib olla hirmutav kogemus. Kuid kuigi öised ninaverejooksud võivad tunduda hirmutavad, on need harva tõsised.
Nii nagu mis tahes muus kehaosas, veritseb nina ka siis, kui see on lõigatud või ärritunud. Teie nina limaskest veritseb eriti tõenäoliselt, kuna see on vooderdatud paljude habraste veresoontega, mis asuvad pinna lähedal. Sellepärast võivad isegi väikesed vigastused põhjustada palju verejookse.
Ninaverejooksud, mis juhtuvad aeg-ajalt, pole tavaliselt millegi pärast muretseda. Kuid kui teil tekivad ninaverejooksud sageli, võib teil olla probleem, mida arst peab kontrollima.
Öise ninaverejooksu põhjused on samad, mis päevasel ninaverejooksul. Siin on tegurid, mis võivad teie nina öösel veritseda, ja kuidas neid vältida.
1. Kuivus
Teie ninaõõne limaskesta võivad kuivatada mitmed asjad, sealhulgas toitumisvaegused.
Nii nagu nahk hakkab kuivades pragunema ja veritsema, muutuvad ka ninakanalid kuivades ärrituvaks ja veritsevad.
Mida sa saad teha:
- Lülitage oma magamistoas öösel õhuniisutaja sisse - eriti talvekuudel. See lisab õhku niiskust.
- Enne magamaminekut kasutage soolalahuse (soolase veega) ninasprei, et ninakanalid oleksid niisked.
- Kandke nina siseküljele puuvillase tampooniga õhuke kiht vaseliini nagu vaseliin või antibiootikumi salvi nagu Neosporin.
2. Korjamine
Nina korjamine on ninaverejooksu üks levinumaid põhjuseid. Ükskõik, kas teete seda teie lapsena või harjutades seda harjumuspäraselt või magamata, saate oma nina kahjustada iga kord, kui sõrme sisestate. Teie küünte serv võib rebida õrnad veresooned, mis asuvad täpselt teie nina pinna all.
Mida sa saad teha:
- Valimise vältimiseks hoidke kudesid oma voodi lähedal, et saaksite selle asemel nina puhuda.
- Kui valite magamise ajal, kandke voodisse kindaid, et te ei saaks sõrme ninna panna.
- Pese käsi nina valimisel iga kord. Iga kord voodist tõusmine sunnib teid harjumusele tähelepanu pöörama. Siis, kui valite, on sõrmed puhtad ja vähem tõenäoline, et nad haavavad baktereid.
- Te peaksite oma küüned lühikeseks lõikama, nii et kui valite, vigastate ennast vähem.
3. Kliima
Ninaverejooksud tekivad tõenäolisemalt külmadel talvekuudel. Kodu kütmine imeb õhust niiskuse välja. Kuiv õhk dehüdreerib teie ninakäike, jättes need mõranenud ja veritsema. Aastaringselt kuival kliimal elades on teie nina sama mõju.
Mida sa saad teha:
- Õhu niiskuse lisamiseks lülitage oma magamistoas õhuniisutaja sisse.
- Enne magamaminekut kasutage soolalahuse (soolase veega) ninasprei, et ninakanalid oleksid niisked.
- Kandke nina siseküljele vatitupsuga õhuke kiht vaseliini või antibiootikumi salvi.
4. Allergia
Samad allergiad, mis põhjustavad nuusutamist, aevastamist ja vesiseid silmi, võivad ka nina veritseda.
Allergia põhjustab ninaverejooksu mitmel erineval viisil:
- Kui nina sügeleb, kriimustate seda, mis võib kahjustada veresooni.
- Nina korduv puhumine võib rebendada veresooni.
- Steroidsed ninaspreid ja muud allergia sümptomite raviks kasutatavad ravimid kuivavad nina sisemuse ära.
Mida sa saad teha:
- Proovige mitte nina liiga jõuliselt puhuda. Ole õrn.
- Löögi pehmendamiseks kasutage niisutavaid kudesid.
- Küsige oma allergoloogilt steroidi ninasprei alternatiivi. Soolalahuspreid võivad ummikuid puhastada ka nina kuivamata.
- Rääkige oma arstiga allergiliste võtete või muude ennetavate ravimite kohta.
- Püüdke vältida allergia tekitajaid, näiteks õietolmu, hallitust või lemmikloomade kõõma.
5. Nakkus
Sinusinfektsioonid, nohu ja muud hingamisteede infektsioonid võivad kahjustada nina tundlikku limaskesta. Lõpuks võib teie nina piisavalt ärrituda, et lahti minna ja veritseda. Nina liiga sage puhumine infektsiooni korral võib põhjustada ka ninaverejooksu.
Muude infektsiooni tunnuste hulka kuuluvad:
- topitud, nohu
- aevastamine
- köha
- käre kurk
- palavik
- valud
- külmavärinad
Mida sa saad teha:
- Ummikute puhastamiseks kasutage soolalahust sisaldavat ninasprei või hingake kuuma duši alt auru sisse.
- Nina ja rindkere lima lahti saamiseks jooge palju vedelikke.
- Saate palju puhata, et kiiremini end paremini tunda.
- Kui arst ütleb, et teil on bakteriaalne infektsioon, peate selle kõrvaldamiseks võtma antibiootikume.
Muud näpunäited ninaverejooksu haldamiseks
Verejooksu peatamiseks
- Istu või püsti, kallutades pead veidi ettepoole. Ärge kallutage pead tagasi, kuna see põhjustab vere kurgust alla jooksmist.
- Vajutage salvrätiku või riide abil õrnalt ninasõõrmed kinni.
- Hoidke rõhku 5 kuni 15 minutit.
- Veresoonte ahendamiseks ja verejooksu kiiremaks peatamiseks võite oma nina sillale panna ka jääpaki.
- 15 minuti pärast kontrollige, kas teie nina veritseb endiselt. Kui see ikkagi veritseb, korrake neid samme.
Kui teie ninaverejooks jätkub 30 minuti pärast või kui verejooksu ei õnnestu peatada, minge traumapunkti või kiirabi.
Kui olete verejooksu peatanud, on oluline hoida oma pea järgmise paari tunni jooksul südame tasemest kõrgemal.
Piirkonna niisutamiseks ja selle paranemiseks võite nina siseküljele vatitikuga kanda ka vaseliini või antibiootikumi salvi.
Millal arsti juurde pöörduda
Juhusliku ninaverejooksu korral ei pea te arsti vaatama. Pöörduge oma arsti poole, kui teil tekib ninaverejooks rohkem kui üks kord nädalas või kui neid on raske peatada.
Helistage ka juhul, kui:
- Veritsite palju või teil on probleeme verejooksu peatamisega 30 minuti jooksul.
- Ninaverejooksu ajal muutute kahvatuks, uimaseks või väsinud.
- Ninaverejooksud algasid pärast vigastust või operatsiooni.
- Teil on muid sümptomeid, näiteks valu rinnus.
- Ninaverejooksu ajal on teil raske hingata.
Väga harva põhjustab öise ninaverejooksu tõsisem seisund, mida nimetatakse hemorraagiliseks telangiektaasiaks (HHT). See pärilik haigus paneb kergemini veritsema. Sagedased verised ninad on HHT-ga tavalised.
HHT-ga inimesed põevad palju ninaverejookse ja verejooks võib olla raske. Veel üks HHT märk on kirsipunased laigud teie näol või kätel. Neid nimetatakse telangiektaasiaks. Kui teil on neid sümptomeid, pöörduge diagnoosi saamiseks arsti poole.
