Ülevaade
Kraniaalsakraalset teraapiat (CST) nimetatakse mõnikord ka kraniosakraalseks teraapiaks. See on kere tüüp, mis leevendab pea, ristluu (alaselja kolmnurkne luu) ja selgroo kokkusurumist.
CST on mitteinvasiivne. Kompressioonist põhjustatud stressi ja valu leevendamiseks kasutab see pea, kaela ja selja õrnat survet. Selle tulemusel võib see aidata ravida mitmeid haigusseisundeid.
Arvatakse, et kolju, selgroo ja vaagna luudega õrna manipuleerimisega saab tserebrospinaalvedeliku voolu kesknärvisüsteemis normaliseerida. See eemaldab ummistused normaalsest voolust, mis parandab keha tervenemisvõimet.
Paljud massaažiterapeudid, füsioterapeudid, osteopaadid ja kiropraktikud on võimelised läbi viima kraniaalse sakraalse teraapia. See võib olla osa juba kavandatud ravikülastusest või on teie kohtumise ainus eesmärk.
Sõltuvalt sellest, mida kasutate CST-i raviks, võite kasu saada 3 kuni 10 seansist või hooldussessioonidest. Teie tervishoiuteenuse pakkuja aitab teil kindlaks teha, mis teile sobib.
Kasu ja eelised
Arvatakse, et CST leevendab pea, kaela ja selja kokkusurumist. See võib leevendada valu ja vabastada nii emotsionaalset kui ka füüsilist stressi ja pinget. Samuti arvatakse, et see aitab taastada kraniaalse liikuvuse ning kergendab või vabastab pea, kaela ja närvide piirangud.
Kraniaalsakraalset teraapiat saab kasutada igas vanuses inimestele. See võib olla osa teie ravist järgmiste haigusseisundite korral:
- migreenid ja peavalud
- kõhukinnisus
- ärritunud soole sündroom (IBS)
- häiritud unetsüklid ja unetus
- skolioos
- sinusinfektsioonid
- kaelavalu
- fibromüalgia
- korduvad kõrvapõletikud või koolikud väikelastel
- TMJ
- trauma taastumine, sealhulgas piitsast põhjustatud trauma
- meeleoluhäired nagu ärevus või depressioon
- rasked rasedused
On palju anekdootlikke tõendeid selle kohta, et CST on tõhus ravi, kuid selle teaduslikuks määramiseks on vaja rohkem uuringuid. On tõendeid, et see võib leevendada stressi ja pingeid, ehkki mõned uuringud näitavad, et see võib olla efektiivne ainult imikutele, väikelastele ja lastele.
Teised uuringud näitavad, et CST võib olla teatud haigusseisundite puhul efektiivne ravi - või osa tõhusast raviplaanist. Ühes 2012. aasta uuringus leiti, et see aitab tõhusalt vähendada sümptomeid raskete migreenidega patsientidel. Veel ühes uuringus leiti, et fibromüalgiaga inimesed said tänu CST-le leevenduse sümptomitele (sealhulgas valu ja ärevus).
Kõrvaltoimed ja riskid
Kraniaalse sakraalse teraapia kõige tavalisem kõrvaltoime koos litsentseeritud arstiga on pärast ravi kerge ebamugavustunne. See on sageli ajutine ja hajub 24 tunni jooksul.
On teatud inimesi, kes ei tohiks CST-d kasutada. Nende hulka kuuluvad inimesed, kellel on:
- rasked veritsushäired
- diagnoositud aneurüsm
- anamneesis hiljutised traumaatilised peavigastused, mis võivad hõlmata kolju verejooksu või kolju murdu
Protseduur ja tehnika
Kohtumisele saabumisel küsib arst teie sümptomite ja olemasolevate haigusseisundite kohta teie käest.
Ravi ajal jääte tavaliselt täielikult riietatud, seega kandke oma kohtumise ajaks mugavat riietust. Teie sessioon kestab umbes tund ja tõenäoliselt alustate sellega, et heidate selili massaažilauale. Harjutaja võib alustada teie pea, jalgade või keha keskosa lähedalt.
Kasutades viis grammi rõhku (mis on umbes nikli mass) hoiab pakkuja õrnalt teie jalgu, pead või ristluu, et kuulata nende peent rütmi. Kui nad leiavad, et see on vajalik, võivad nad teid tserebrospinaalvedelike voolu normaliseerimiseks õrnalt vajutada või ümber paigutada. Nad võivad kasutada kudede vabastamise meetodeid, toetades samal ajal ühte teie jäsemetest.
Ravi ajal kogevad mõned inimesed erinevaid aistinguid. Need võivad hõlmata:
- sügava lõdvestuse tunne
- magama jäämine ja hiljem mälestuste meenutamine või värvide nägemine
- pulsatsioonide tunnetamine
- nööpnõelte (tuimastamise) tunne
- kuuma või külma tunne
Ära viima
Kraniaalsakraalne teraapia võib pakkuda leevendust teatud seisunditele, kusjuures tugevaimad tõendid seda toetavad selliste seisundite nagu peavalu raviks. Kuna kõrvaltoimete risk on väga väike, võivad mõned inimesed eelistada seda retseptiravimitele, millel on suurem oht.
Enne kohtumist küsige kindlasti oma tervishoiuteenuse pakkujalt, kas tal on CST-litsents, ja kui nad seda ei tee, otsige teenuseosutajat, kes on.
