Valisime need rakendused nende kvaliteedi, kasutajate arvustuste ja üldise usaldusväärsuse põhjal tugiteenuste allikaks OA-ga elavatele inimestele. Kui soovite nimekirjas selle rakenduse nimetada, saatke meile e-posti aadressil [email protected].
Aastas diagnoositakse umbes 54,4 miljonil USA täiskasvanul teatud tüüpi artriit. Osteoartriit (OA) on kõige levinum tüüp, moodustades enamuse artriidi diagnoosidest.
Need rakendused muudavad OA ja selle raviviiside tundmaõppimise lihtsamaks. Nad panevad käeulatusesse uusimad uuringud, ravivõimalused, harjutused ja teabe.
Osteoartriit ja kõhre
iPhone'i hinnang: pole veel hinnatud
Androidi hinnang: ★★★★★
Hind: tasuta
Osteoartriit ja kõhre on ajakiri OsteoArthritis Research Society Internationali väljaandele, mis pakub värskeimat OA uuringut paljudele meditsiiniga seotud meditsiinitöötajatele. See rakendus paneb uuringute ja kliinilise teabe peopesale. Saate suhelda diagrammidega, voogesitada multimeedrit, teha märkmeid, salvestada lugemisloendit ja jagada sisu e-posti ja sotsiaalse meedia kaudu. Rakendus on tasuta, kuid täielikule sisule juurdepääsu saamiseks peate ajakirja juurde pääsemiseks tellima.
Jälgi + reageeri
iPhone'i hinnang: ★★★ ✩✩
Androidi hinnang: ★★★★ ✩
Hind: tasuta
Suur osa artriidivalu ennetamisest on õppimine oma igapäevaseid tegevusi modifitseerima ja tervislikke harjumusi harjutama. Rada + reageerimine hõlbustab teil harjumustele tähelepanu pööramist ja jälgimist, kuidas need mõjutavad teie valu. Rakendus võimaldab teil logida toitumise, liikumise, une, ravimite ja meeleolu kohta. Seejärel jälgib see teavet graafikutena. Aja jooksul näitavad löögigraafikud teile, milline käitumine põhjustab artriidi ägenemist. Track + React sisaldab ka Artriidi Fondi nõuandeid ja näpunäiteid.
Jooga põlvevalu leevendamiseks
Androidi hinnang: ★★★★ ✩
Hind: tasuta
Osteoartriit on põlveliigestes tavaline. Ümbritsevate lihaste tugevdamisel võib liigest survestada ja valu vähendada. See rakendus näitab teile, kuidas harjutada joogat, et suurendada põlve tugevust ja paindlikkust. Järgige koos mitme erineva videoga, mis on valitud spetsiaalselt põlveliigese artriidiga inimestele.
Põlvesõber
Androidi hinnang: ★★★★ ✩
Hind: tasuta
OA hiline staadium võib muutuda piisavalt valulikuks, et nõuda põlveliigese proteesimise operatsiooni. Meditsiinispetsialistid töötasid välja põlvesõbra, et aidata teil õppida artriidist ja põlveliigese asendamisest. Rakendus sisaldab teavet põlve anatoomia, taastusraviharjutuste ja muu kohta. Selle hooldussisu osa algab ennetava hooldusega ja läbib operatsioonijärgse hoolduse. Rakenduse abil saate kodus harjutusi harjutada ja põlveliigese artriidi kohta rohkem teada saada.
Ühiselt osteoartriit
iPhone'i hinnang: ★★★★★
Androidi hinnang: ★★★★★
Hind: tasuta
Ühiselt aitab teil oma artriiti jälgida ja ravida. Rakendus võimaldab teil registreerida liikumise ja aktiivsuse eesmärke, ravimeid, kehakaalu, meeleolu, valu taset ja vererõhku. Seejärel saate jagada oma arstiga teavet, et aidata välja töötada raviplaan. Koos on ka näpunäiteid artriidi valu vähendamiseks ja videoõpetusi füsioteraapia harjutuste jaoks.
Artriit Physio
Androidi hinnang: ★★★★ ✩
Hind: tasuta
Lihaseid tugevdavad harjutused aitavad vähem liigeseid survestada. Sellepärast võib regulaarne tegevus vähendada artriidi valu. Arthritis Physio on füsioterapeudi poolt välja töötatud harjutuste kogum, mis parandab jõudu, painduvust, rühti, südamiku stabiilsust, tasakaalu ja koordinatsiooni. Rakendus sisaldab ka teavet ja vastuseid küsimustele, näiteks: Kuidas ma tean, et mul on osteoartriit?
Artriidi sümptomid + ravi
Androidi hinnang: ★★★★ ✩
Hind: tasuta
Kui olete artriidiga seotud uus inimene, on hea võimalus, et vajate abi sümptomite tuvastamisel ja valu leevendamise õppimisel. See rakendus on mõeldud kõigile, kes tunnevad liigesevalu ja ei tea selle põhjust. See pakub teavet paljude erinevat tüüpi artriitide - sealhulgas osteoartriidi - kohta ning annab teile teada nende iga ravivõimalused, sealhulgas ravimid, dieet ja treeningkavad.
Rena kirjutab tervislikust elust ja disainist. Tal on inglise keeles BS ja ta on viis aastat kirjutanud vabakutselise kirjanikuna. Vabal ajal kasvatab ta orgaanilist linnaaeda ja aitab kavandada Washingtonis madala sissetulekuga kogukonnas lastele mõeldud tegevusi
