Ülevaade
Maospasmid on teie kõhulihaste (abs), mao või soolte kokkutõmbed. Sõltuvalt sellest, milline kehaosa spasmib ja kui halvasti, võib see tunda kas kerget lihastõmblust või kõhukrampe.
Enamikul juhtudel on maospasmid ise kahjutud, kuid need võivad olla kaasuva seisundi sümptomid. Lugege edasi, et saada lisateavet mao spasmide võimalike põhjuste ja arsti poole helistamise kohta.
Mao spasmide põhjused
Mao spasmide põhjuse väljaselgitamine aitab teil seda sümptomit ravida. Siin on 11 haigusseisundit, mis võivad teie sümptomi põhjustajaks olla.
1. Lihaspinge
Kõhulihaste ületreenimine võib põhjustada nende spasme. Lihaspingest tingitud spasmid tekivad kõige tõenäolisemalt inimestel, kes teevad pingutavat ja sagedast treeningut, eriti krigistamist ja istuvust.
Muud lihaspinge sümptomid on:
- hellus või valu teie abs
- valu, mis süveneb liikumisega
2. Dehüdratsioon
Elektrolüütide kaotamine dehüdratsioonist, mis on põhjustatud higistamisest, oksendamisest ja kõhulahtisusest, võib põhjustada kogu kehas, sealhulgas maos, lihasspasme. See juhtub seetõttu, et lihased vajavad korralikult töötamiseks elektrolüüte nagu kaltsium, kaalium ja magneesium. Kui neil neid elektrolüüte pole, võivad teie lihased hakata ebaharilikult töötama ja krambid liikuma. Lisateave elektrolüütide tasakaalustamatuse tuvastamise ja ravimise kohta.
Muud dehüdratsiooni sümptomid on järgmised:
- äärmine janu
- peavalud
- pearinglus
- tumekollane uriin
3. Gaas
Gaasi kogunemine maos võib põhjustada soolestiku lihaste spasme, kui keha üritab gaasi vabastada. Kui teil on gaasi, võib teil olla ka:
- laienenud kõht või puhitus
- terav kõhuvalu
- täiskõhutunne
- tung gaasi või röhitseda
4. Põletikuline soolehaigus
Need haigused, nagu Crohni tõbi ja haavandiline koliit (UC), on kroonilised põletikulised seisundid. Crohni tõbi võib mõjutada seedetrakti mis tahes osa, samas kui UC mõjutab ainult käärsoole. Mõlemal juhul võib põletik põhjustada soolestiku spasme.
Muud põletikuliste soolehaiguste sümptomid on:
- kõhulahtisus
- kaalukaotus
- kõhukrambid ja valu
- väsimus
- öine higistamine
- kõhukinnisus
- tunne, et peate kiiresti vannituppa minema
5. Ärritatud soole sündroom
Ärritatud soole sündroom (IBS) on krooniline haigus, mis mõjutab jämesoole. See ei põhjusta soolekoe muutusi nagu põletikuline soolehaigus, kuid sümptomid on sarnased, sealhulgas:
- kõhuvalu või krambid
- ülespuhutud tunne
- kõhukinnisus
- kõhulahtisus (mõnikord vahelduvad kõhukinnisus ja kõhulahtisus)
- gaas
6. Gastriit ja gastroenteriit
Gastriit ja gastroenteriit on mõlemad maopõletik, kuid gastroenteriidi korral on ka soolestik põletik. Nakkused, nagu Helicobacter pylori, Norwalki viirus ja rotaviirus, põhjustavad tavaliselt neid haigusi.
Muud gastriidi ja gastroenteriidi sümptomid hõlmavad:
- iiveldus ja oksendamine
- kõhulahtisus (ainult gastroenteriit)
- kõhuvalu
- puhitus
7. Nakkuslik koliit
Koliit võib põhjustada jämesoole ärrituse ja põletiku tõttu kõhukrampe, mis põhjustab selle spasmi. Mõned bakterid, mis võivad põhjustada koliiti, on Clostridium, Salmonella ja E. coli. Parasiidid nagu Giardia võivad põhjustada ka koliiti.
8. Isheemiline enteriit ja koliit
Mõnikord on koliidi põhjuseks peensoole ja käärsoole verevarustuse puudumine. Spasmid võivad ilmneda ka seda tüüpi koliidi korral.
9. Kõhukinnisus
Teie soolestik võib kõhukinnisuse tekkimisel kramplikult tekkida, kuna nad kõdunevad vastusena suurenenud rõhule nende sees.
10. Ileus
Iileus on siis, kui teie sooled muutuvad “laisaks” või “uniseks”. See võib ilmneda mitmel põhjusel, sealhulgas infektsioon, põletik, hiljutised operatsioonid (eriti kõhus), narkootiline tarvitamine, raske haigus ja vähene füüsiline aktiivsus. Iileus põhjustab teie soolestiku täitmist õhu ja vedelikuga, põhjustades niiskust ja valu.
11. Gastroparesis
Gastroparees on põhimõtteliselt iileus, mis hõlmab mao. Kõige sagedamini esineb see diabeediga inimestel ja see võib põhjustada kõhukrampe, eriti pärast söömist.
Maospasmid raseduse ajal
Maospasmid on raseduse ajal tavaline nähtus. Enamik maospasmide põhjuseid raseduse ajal on kahjutud, kuid kui teil on valu või pidevad või korduvad spasmid, peaksite pöörduma arsti poole.
Mõned raseduse spasmide võimalikud põhjused on järgmised:
Gaas
Gaas on raseduse väga levinud sümptom. Selle põhjuseks on see, et progesteroon, mida teie keha raseduse toetamiseks toodab, lõdvestab ka teie lihaseid, sealhulgas soolestiku lihaseid. See aeglustab teie seedimist ja võimaldab gaasi koguneda.
Muud sümptomid on järgmised:
- puhitus
- terav kõhuvalu
- täiskõhutunne
- tung gaasi või röhitseda
Braxton-Hicksi kokkutõmbed
Braxton-Hicksi kokkutõmbed, mida nimetatakse ka vale sünnituseks, esinevad sageli raseduse viimasel trimestril. Tavaliselt tunnevad nad end pigem lihaste pingutamisena kui tegeliku sünnituse valu all ja need pole regulaarsed. Need kokkutõmbed on kahjutud, kuid kui te neid kogete, on hea mõte pöörduda arsti poole, eriti kui need hakkavad muutuma regulaarseks.
Teie laps liigub
Kui teie laps lööb või veereb, võib see tunduda nagu teie kõhus lihasspasm, eriti teisel trimestril. Sel hetkel pole teie laps tõenäoliselt piisavalt suur, et tunneksite tugevat lööki, nii et liikumine on pigem spasm või tõmblemine.
Lihased venivad
Teie kõhulihased venivad raseduse ajal lapse majutamiseks. Kui lihased venivad, võivad nad ka tõmbleda, kui nad üritavad säilitada oma algset suurust. Lihaste venitus võib põhjustada ka tuima, valutavat valu (ümarate sidemete valu), kuid seda peetakse raseduse normaalseks osaks.
Millal arsti juurde pöörduda
Enamik mao spasme on kahjutud ja kaovad ilma täiendava ravita. Kui teie mao spasmid on valusad või esinevad sageli, võivad need olla märk tõsisemast meditsiinilisest probleemist. Pöörduge oma arsti poole, kui teil on lisaks mao spasmidele ka mõni neist sümptomitest:
- oksendamine
- veri soolestikus
- tugev valu, eriti valu rinnus
- pikaajalised või korduvad maospasmid
- palavik
- õhupuudus
Peaksite arsti juurde pöörduma ka siis, kui mao spasmid segavad teie igapäevast elu või põhjustavad teile stressi.
Kodused abinõud viivitamatuks leevenduseks
Kui mao spasmid häirivad teid, on olemas viise, kuidas saada kohest leevendust või neid kodus ravida. Mõned kodus tehtavad ravimeetodid ravivad lihasspasmide algpõhjust, teised aga lõdvestavad kõhulihaseid nii, et need lõpetaksid spasmide tekke.
Kui teil on raseduse ajal maospasmid, rääkige oma arstiga enne koduste abinõude proovimist. Mõni kodune ravi ei pruugi raseduse ajal olla ohutu.
Kuumus
Kuumus võib aidata teie mao lihaseid lõdvestada. See on eriti kasulik siis, kui lihaste koormus või liigne kasutamine põhjustab teie spasme.
Massaaž
Kõhulihaste masseerimine võib aidata neid lõdvestada.
Kummeli tee
Kummelit saab kasutada ärritunud mao rahustamiseks ja see võib aidata spasme. Seda peetakse ka koduseks vahendiks gaasi jaoks. Siit leiate suure valiku kummeliteed.
Elektrolüüdid
Kui mao spasmid on põhjustatud dehüdratsioonist, võib abiks olla elektrolüütide sisalduse suurendamine. Proovige juua spordijooki nagu Gatorade või sööge banaani.
Kui teil on esinenud neerupuudulikkust, olge siiski ettevaatlik, kuna mõned elektrolüüdid, eriti kaalium, võivad toidulisanditega tõusta ohtlikule tasemele.
Samuti, kui teil tekib pearinglus või dehüdratsiooni tõttu väljume, olete kaotanud märkimisväärses koguses kehavedelikku. Veenisisese vedeliku asendamiseks pöörduge viivitamatult lähimasse erakorralise meditsiini osakonda, et keha ei satuks šokki ning kahjustaksite oma südant, maksa, aju ja neere.
Valuvaigistid
Kui teie mao spasmid on valusad, võib aidata käsimüügi (OTC) valuvaigisti, näiteks ibuprofeen (Advil, Motrin) või atsetaminofeen (Tylenol).
OTC-valuvaigistitega peate olema ettevaatlik. Ibuprofeen ja sarnased ravimid võivad liigse koguse kasutamisel põhjustada maohaavandeid ja neerukahjustusi. Suurtes kogustes sisalduv atsetaminofeen võib põhjustada maksakahjustusi ja isegi maksapuudulikkust. Kui tunnete, et peate võtma rohkem neid ravimeid kui pudelil soovitatav annus, peate konsulteerima arstiga.
Antatsiidid
Maohape võib põhjustada gastriiti, mis omakorda võib põhjustada mao spasme. Nendel juhtudel võivad antatsiidid või OTC prootonpumba inhibiitorid aidata teie spasme, vähendades maohappe taset.
Puhka
Kui teie spasmid on põhjustatud lihaspingest, aitab spasmid peatada treeningu vähendamine ja kõhulihaste puhkamine.
Muud ravimeetodid
Mao spasme, mis on põhjustatud sellistest seisunditest nagu gaas, dehüdratsioon ja lihaspinge, saab tavaliselt kodus ravida. Muud seisundid või tõsised maospasmid vajavad tavaliselt ravi arstiga.
Arst proovib välja selgitada teie mao spasmide algpõhjuse ja ravida seda põhjust. Ravi võib hõlmata:
- antibiootikumid bakterite põhjustatud gastriidi või gastroenteriidi korral
- ravimite klass, mida nimetatakse aminosalitsülaatideks UC jaoks ja mõned Crohni tõve juhtumid
- kortikosteroidid UC ja Crohni tõve jaoks
- spasmolüütilised ravimid, kui teil on IBS või väga rasked spasmid, mida muu ravi ei kontrolli
Maospasmide ennetamine
Kui mao spasmid on põhjustatud haigusseisundist, näiteks põletikulistest soolehaigustest või IBS-ist, on nende seisundite ravimine mao spasmide ennetamiseks parim viis. Lihaspingest, gaasist või dehüdratsioonist põhjustatud maospasmide korral aitab teil neid vältida:
- Treenige õigesti. Lihaste raske töötamine võib olla teie tervisele kasulik, kuid liiga raske või valesti töötamine võib põhjustada vigastusi. Veenduge alati, et kasutate õiget vormi ja kui vaja, puhake.
- Püsi hüdreeritud. Elektrolüütide kaotus dehüdratsiooni tõttu võib põhjustada mao spasme. Hüdratiseeritud olek aitab seega spasme vähendada.
- Dieedi muutmine võib aidata vältida gaasi, gastriidi, IBS-i ja soolepõletike põhjustatud mao spasme.
- Kui gaas põhjustab teie mao spasme, võib kiudainete tarbimise piiramine aidata. Kiu söömine võib aidata IBS-i ja gastriidi põhjustatud kõhukinnisusega inimesi.
- Piira alkoholitarbimist.
- Piirake vürtsikaid toite, mis võivad teie magu ärritada ja spasmid hullemaks muuta.
- Rasvased toidud võivad ka nendes haigusseisundites sümptomeid suurendada ja see peaks olema piiratud.
- Kui teil on põletikuline soolehaigus, tehke oma arstiga koostööd, et leida teile kõige ohutumad toidud.
Mao spasmide väljavaated
Maospasmid võivad mõnikord olla lihtsalt lihaste normaalne liikumine ja neid põhjustavad sageli kodus ravitavad seisundid.
Mõnikord võivad need olla märk probleemist, mis nõuab siiski arsti tähelepanu. Kui teie mao spasmid on rasked, püsivad või kestavad kauem kui paar päeva, või kui teil on palavik, veri väljaheites või oksendamine või püsiv iiveldus, oksendamine või kõhulahtisus, peate pöörduma arsti poole.
