Ülevaade
Paljud psoriaasiga inimesed kasutavad haigusseisundi raviks erinevaid ravimite kombinatsioone. Mõnede jaoks võivad psoriaasi sümptomid märkimisväärselt paraneda just nende D-vitamiini suurendamise kaudu.
D-vitamiinil, mida teie keha võib päikesevalguse käes saada, on palju kasu tervisele, mis võib aidata psoriaasi ravida. D-vitamiini puudused on seotud psoriaasiga. Ehkki näib, et puudus ei põhjusta psoriaasi otse, võib see kahjustada keha võimet hoida nahka tervena. See võib suurendada rakette. Tervislikes annustes tarbimisel võib D-vitamiin aidata psoriaasi ravida. Siit saate teada, kuidas.
D-vitamiini kasulikkus ja kasutamine psoriaasi korral
D-vitamiinil on erinevad tervisega seotud eelised, mis võivad aidata ravida mitut tüüpi psoriaasi, sealhulgas peanaha psoriaasi.
2011. aasta uuring leidis, et D-vitamiin võib tugevdada immuunsussüsteemi. Kuna psoriaas on autoimmuunne vastus, võib see toime aidata seda seisundit sisemiselt ravida.
D-vitamiini sisaldavad psoriaasi jaoks mõeldud paiksed õlid ja salvid võivad aidata ka ägenemisi. D-vitamiin võib aeglustada uute rakkude kasvu, nii et otse helkurile kantav D-vitamiini õli võib naastu õhendada.
D-vitamiini vormid ja annused
D-vitamiini vorme on erinevaid, mida saate kasutada psoriaasi raviks.
Suukaudsed toidulisandid
Neid võib võtta pillide ja vedelate vormidena, mida on kerge iga päev võtta. Soovitatav on võtta 400–1000 rahvusvahelist ühikut (RÜ) päevas. Alustage väiksema annusega ja suurendage seda järk-järgult, kui arst ei ole määranud teisiti.
Toidud
Lisandite asemel eelistavad mõned inimesed süüa rohkem toite, mis sisaldavad looduslikult D-vitamiini. Nende toitude hulka kuuluvad:
- juust
- munakollased
- rasvased kalad nagu tuunikala
- kangendatud toidud, sealhulgas mõned teraviljad, apelsinimahlad ja piimatooted
Vereanalüüs võib aidata arstil hinnata, kui palju rohkem D-vitamiini vajate. Optimaalse tervise tagamiseks peaks teie D-vitamiini tase olema üle 30 ng / ml. Suukaudsete toidulisandite võtmine ja dieedi muutmine D-vitamiini lisamiseks võib parandada teie üldist tervist ja turgutada immuunsussüsteemi, mis võib aidata ägenemist vältida.
Aktuaalsed võimalused
Võite minna ka aktuaalsetesse variantidesse. Proovige saada rohkem päikest või kasutada päikesevalgust või valguskasti, et suurendada D-vitamiini, mida teie organism omal jõul valmistab. Seda nimetatakse fototeraapiaks. Kuid kasutage seda ravi ettevaatlikult. Suurenenud päikese käes viibimine, eriti selle liig, võib suurendada teie nahavähi riski.
Võite kasutada ka aktuaalseid D-vitamiini õlisid, mis kantakse otse nahale, eriti põlemispiirkondadele. Paiksed õlid võivad olla juba olemasolevate rakettide ravis efektiivsemad. Kuigi paiksed ravimeetodid on rahustavad, ei ole need tavaliselt tõhusad kordumise ennetamisel.
D-vitamiini riskid ja puudused
D-vitamiin võib aidata paljusid psoriaasiga inimesi. Siiski ei ole see üksi sageli tõhus pikaajaline ravi. Mõni inimene vajab paikselt manustatavaid ravimeid koos teiste toimeainetega, sealhulgas kortikosteroididega. D-vitamiin ei tööta ka kõigi jaoks, sõltumata sellest, millises vormis see on sisse võetud.
Suurim D-vitamiini võtmise oht on liiga palju tarbimist. Mõõdukalt kasutatav D-vitamiin on teile hea, kuid liiga suure koguse võtmine võib teile haiget teha. See põhjustab seisundit, mida nimetatakse hüpervitaminoosiks D või D-vitamiini toksilisus. See seisund võib põhjustada liiga palju kaltsiumi kogust veres, mis võib põhjustada sagedast urineerimist, nõrkust ja lõpuks neeruprobleeme. Tavaliselt põhjustab see ainult D-vitamiini toidulisandite liiga suuri annuseid. See ei teki peaaegu kunagi dieedi või päikesevalguse käes.
Kuni te võtate D-vitamiini mõõdukalt, peaksite suutma vältida D-vitamiini toksilisust. Teie risk suureneb, kui teil on juba maksa- või neeruhaigused.
Ära viima
Vertikaalne ja Dovonex on psoriaasi kaks tavaliselt ette nähtud paikset ravi ning mõlemas on peamiseks koostisosaks D-vitamiin. See on suurepärane märk sellest, et kuigi D-vitamiin ei pruugi psoriaasi ravimisel üksi olla efektiivne, võib see kindlasti aidata.
Kui olete võtnud või kasutanud psoriaasi raviks D-vitamiini ja te pole ühe kuu jooksul paranemist täheldanud, pöörduge arsti poole, et arutada alternatiivseid ravivõimalusi. Nad võivad soovitada efektiivsemaks raviks kombineerida D-vitamiini mõne teise ravimiga.
Samuti peate viivitamatult pöörduma arsti poole, kui arvate, et olete võtnud liiga palju D-vitamiini. Sümptomiteks võivad olla sagedane urineerimine, seljavalu, nõrkus, pearinglus või tugev väsimus.
