Mida tähendab hormonaalse akne olemasolu?
Hormonaalne akne on täpselt selline, nagu see kõlab - akne, mis on seotud teie hormoonide kõikumistega.
Ehkki see on tavaliselt seotud hormoonide kõikumisega puberteedieas, võib hormonaalne akne mõjutada täiskasvanuid igas vanuses. Eriti levinud on see naistel. Sellele võivad kaasa aidata mitmed tegurid, sealhulgas menstruatsioon ja menopaus.
Arvatakse, et 50 protsendil 20–29-aastastest naistest on akne. See mõjutab umbes 25 protsenti 40–49-aastastest naistest.
Asjatundjate arvamused on segatud, kui tegemist on hormonaalse aknega. Ehkki Mayo kliiniku sõnul ei ole hormoonid tavaliselt täiskasvanute akne tegur, võib hormonaalne tasakaalustamatus soodustada kaasnevate tervisehäiretega täiskasvanute aknet.
Muudel juhtudel ei pruugi aknega täiskasvanutel esineda hormoonidega seotud probleeme. See võib muuta diagnoosimise ja ravi keerukaks.
Jätkake lugemist, et teada saada, kuidas hormonaalne akne välja näeb, mis seda põhjustab ja kuidas haigusseisunditest vabaneda.
Millised on hormonaalse akne omadused?
Puberteedieas ilmub T-tsooni sageli hormonaalne akne. See hõlmab teie otsmikku, nina ja lõua.
Hormonaalne täiskasvanute akne moodustub tavaliselt teie näo alumises osas. See hõlmab põskede põhja ja lõuajoont.
Mõne inimese jaoks on hormonaalne akne mustpeade, valgepeade ja väikeste vistrike, mis pähe tulevad, või tsüstide kujul.
Tsüstid moodustuvad sügaval naha all ega tule pinnale pähe. Need muhud on sageli puudutavad.
Hormonaalset aknet võivad põhjustada hormoonide sissevool:
- menstruatsioon
- polütsüstiliste munasarjade sündroom
- menopaus
- suurenenud androgeeni tase
Täpsemalt võivad need hormoonide kõikumised akneprobleeme süvendada, suurendades:
- üldine nahapõletik
- õli (rasu) tootmine poorides
- ummistunud naharakud juuksefolliikulisse
- akne tekitavate bakterite, mida nimetatakse Propionibacterium acnes, tootmine
Lisateave: seos stressi ja akne vahel »
Kas menopausiaegne akne on hormonaalse akne vorm?
Paljud naised hakkavad menopausi kogema 40ndatel ja 50ndatel. See põhjustab reproduktiivhormoonide loomulikku langust, mille tulemusel lõpevad menstruatsioonid.
Mõnel naisel ilmneb menopausi ajal akne. Tõenäoliselt põhjustab see östrogeeni taseme langust või androgeenhormoonide, näiteks testosterooni taseme tõusu.
Menopausi akne võib teil siiski tekkida, isegi kui kasutate menopausi sümptomite leevendamiseks hormoonasendusravi (HAR). Selle põhjuseks on asjaolu, et mõned HRT-d kasutavad teie keha kaotatud östrogeeni ja progesterooni asendamiseks hormooni progestiini sissevoolu. Selle hormooni tutvustamine teie süsteemis võib põhjustada teie naha puhkemist.
Enamikul juhtudel võib retseptiravim menopausiga seotud akne puhastada. Mõni naine võib looduslike ravimeetodite abil edu saavutada. Rääkige oma arstiga, millised võimalused võivad teile sobivad olla.
Hormonaalse akne traditsioonilised ravimeetodid
Kui teie hormonaalne akne pole kerge, siis börsivälised tooted tavaliselt ei õnnestu.
Selle põhjuseks on asjaolu, et hormonaalne akne toimub tavaliselt tsüstiliste muhke kujul. Need punnid moodustuvad sügaval naha all, enamiku aktuaalsete ravimite kättesaamatus kohas.
Suukaudsed ravimid võivad hormoonide tasakaalustamiseks ja naha puhastamiseks töötada seestpoolt väljapoole. Levinumad võimalused on suukaudsed rasestumisvastased vahendid ja antiandrogeensed ravimid.
Suukaudsed rasestumisvastased vahendid
Spetsiaalselt akne raviks kasutatavad suukaudsed rasestumisvastased vahendid sisaldavad etinüülöstradiooli ja ühte järgmistest:
- drospirenoon
- norgestimaadi
- norethindrone
Need koostisosad on suunatud hormoonidele, mis võivad aknele kaasa aidata. See võib olla eriti kasulik hormoonide piikide ajal, näiteks ovulatsiooni ajal.
Suukaudsed rasestumisvastased vahendid ei pruugi olla teie jaoks valik, kui teil on esinenud verehüübeid, kõrge vererõhk või rinnavähk. Samuti ei tohiks neid võtta, kui suitsetate.
Lisateave: Kuidas rasestumisvastane mõju aknele »
Antiandrogeensed ravimid
Androgeenivastased ravimid toimivad, vähendades meessuguhormooni androgeeni. Nii meestel kui naistel on selle hormooni tase loomulik. Liiga palju androgeeni võib aga akneprobleemidele kaasa aidata, sekkudes juuksefolliikulisse, mis reguleerivad naharakke, ja suurendades õli tootmist.
Kuigi spironolaktooni (Aldactone) kasutatakse peamiselt kõrge vererõhu raviks, on sellel antiandrogeenne toime. Teisisõnu, see võib takistada teie kehal toota rohkem androgeeni ja võimaldada hormoonide tasemel stabiliseeruda.
Retinoidid
Kui teie hormonaalne akne on kerge, võite kasutada paikselt kasutatavaid retinoide. Retinoidid on saadud A-vitamiinist.
Retseptist on saadaval palju retinoidseid kreeme, geele ja losjoneid. Kuid võib-olla soovite arsti poole pöörduda retsepti alusel pakutavate ravimvormide osas. Retsepti järgi väljastatud toode on sageli kõige tõhusam viis naha naha püsimiseks.
Kui lisate oma raviskeemile aktuaalse retinoidi, on oluline päikesekaitsekreemi kanda iga päev. Retinoidid võivad suurendada teie päikesepõletuse riski.
Kuidas ravida hormonaalset aknet looduslikult
Mõnel juhul võib kerge hormonaalse akne puhastamiseks kasutada taimseid ravivõimalusi.
Looduslikud ravimeetodid on tavaliselt kõrvaltoimed, mida mõnikord põhjustavad retseptiravimid. Kuid need ei pruugi olla nii tõhusad. Looduslike võimaluste uurimine puudub ja praegusel ajal pole midagi tõestatud, et see tulemusi annaks. Rääkige oma arstiga võimalike riskide üle ja veenduge, et ravi ei interakteeru ühegi kasutatava ravimiga.
Teepuuõli
Teepuuõli toimib, vähendades põletikku, mis võib aknele kaasa aidata. Ühes uuringus leiti, et 5 protsenti paikse teepuuõli leevendas sümptomeid kerge kuni mõõduka aknega osalejatel.
Teepuuõli on saadaval paljudes nahahooldustoodetes, näiteks puhastusvahendites ja toonerites. Täpptöötluseks võite kasutada ka teepuu eeterlikku õli.
Enne kasutamist peate teepuu eeterlikku õli alati lahjendama kandeõliga. Populaarsete vedajaõlide hulka kuuluvad kookos, jojoba ja oliiv. Üldreegel on lisada umbes 12 tilka kandeõli iga üks kuni kaks tilka eeterlikku õli.
Enne lahjendatud teepuu eeterliku õli kasutamist on oluline teha ka nahaplaastri test. Selleks kandke lahjendatud õli käsivarre siseküljele. Kui te ei tunne ärritust ega põletikku 24 tunni jooksul, peaks seda olema mujal ohutu kasutada.
Alfa-hüdroksühape
Alfahüdroksühapped (AHA-d) on enamasti tsitrusviljadest saadud taimehapped. AHA-d võivad aidata eemaldada poorid ummistavaid üleliigseid surnud naharakke. Boonusena võivad AHA-d aidata vähendada akne armide ilmnemist.
AHA-d võib leida paljudest börsivälistest maskidest ja kreemidest. Nagu retinoidide puhul, võivad ka AHA-d suurendada teie naha päikesetundlikkust. Kui kasutate AHA-ga tooteid, peate alati kandma päikesekaitsekreemi.
Roheline tee
Roheline tee on tuntud põletiku vähenemise kohta kehas. Terviklikuma lähenemisviisi saavutamiseks kaaluge lisaks aktuaalse nahahoolduse režiimi harjutamisele ka paar tassi päevas joomist. Suurepärase rohelise tee valiku leiate siit. Kasulikud võivad olla vedelikud ja geelid, mis sisaldavad vähemalt 2 protsenti rohelise tee ekstrakti.
Vaadake: kas mesi ja kaneel võivad aknet ravida? »
Hormonaalne akne: dieedi pidamine ja vältimine
Dieedi ja hormonaalse akne vaheline täpne roll pole täielikult teada. Mõned toidud võivad aidata aknet vältida - eriti põletikuga võitlevad toidud.
Taimsed toidud, milles on palju antioksüdante, võivad aidata põletikku vähendada ja naha puhtamaks muuta. Omega-3 rasvhapped võivad vähendada ka nahapõletikku.
Vastupidiselt levinud arvamusele ei põhjusta rämpstoit üksi aknet. Kuid selle ülemäära ülemäära toitudes võib suureneda põletik.
Võite kaaluda järgmiste võimaluste piiramist:
- suhkur
- Piimatooted
- rafineeritud süsivesikud, näiteks valge leib ja pasta
- punane liha
Lisateave: aknevastane dieet »
Mida saab veel teha hormonaalse akne tühjendamiseks?
Hormonaalse akne likvideerimiseks ja vaikselt hoidmiseks on oluline kehtestada sobiv nahahoolduse rutiin.
Sa peaksid
- Peske oma nägu hommikul ja õhtul uuesti.
- Kandke aknetoodetele ainult hernesuurust kogust. Liiga palju kandes võib nahk kuivada ja ärritus suureneb.
- Kandke iga päev päikesekaitsekreemi.
- Ummistunud pooride riski vähendamiseks kasutage ainult mittekomedogeenseid tooteid.
Väljavaade
Kuigi hormonaalse akne täpne ajakava on inimestel erinev, võib ennetav tegutsemine aidata vältida sellega seotud katkemisi. Uue akneravi kava täielikuks jõustumiseks kulub tavaliselt umbes kaheksa kuni 10 nädalat.
Kui teie akne püsib, rääkige oma arsti või dermatoloogiga pikaajalise raviplaani kohta. Nad saavad teie praegust režiimi üle vaadata ja tulemuste maksimeerimiseks lisada erinevaid ravimeetodeid.
