Mis on nimmepiirkonna artriit?
Lülisamba nimmepiirkonna artriiti nimetatakse ka seljaaju artriidiks. See ei ole seisund, vaid pigem sümptom mitmest selgroogu mõjutavast artriidist. Nimmeartriidi valu kõige levinum põhjus on osteoartriit.
Hinnanguliselt elab üle 50 miljoni ameeriklase mingil kujul arsti diagnoositud artriidist. Kuigi nimmeartriit pole iseenesest artriidi tüüp, kogevad paljud artriidiga elavad inimesed lülisamba nimmepiirkonnas valu.
Nimmepiirkonna artriidi sümptomid
Nimmepiirkonna artriit põhjustab kroonilise valu või pideva valulikkuse tekkimist alaselja luudes. Selles piirkonnas on kas viis või kuus selgroolüli.
Mõni inimene tunneb pärast füüsilist tegevust põletavat tunnet või ärkab piirkonnas jäikusega.
Muud sümptomid on järgmised:
- lihasspasmid
- krigisevad helid liigestest, mis tunnevad valu
- vähenenud liikumisulatus
Mis põhjustab nimme artriiti?
Nimmepiirkonna artriidi valu areneb tavaliselt järgmistel põhjustel:
Osteoartriit
Nimmepiirkonna artriit on peamiselt seotud osteoartriidiga (OA). OA-s kulub aja jooksul kõhr, mis pehmendab teie tahke liigeseid. Tahked liigesed on liigesed, mis asuvad mõlemal pool selgroolüli. See on ka koht, kus selgroolüli ühinevad. See põhjustab selgroo luude jahvatamist ja liikumist üksteise vastu.
Selle tulemuseks on liigesepõletik, mis põhjustab valu. Välised tegurid, nagu temperatuur, rasvumine ja kehv toitumine, võivad kõik põhjustada põletiku ägenemist ja süvenemist.
Psoriaatiline artriit
Veel üks nimme artriidi põhjustaja on psoriaatiline artriit. See artriidi vorm mõjutab ainult psoriaasiga inimesi. Psoriaas on autoimmuunhaigus, mis põhjustab sügeleva, põletikulise naha suurenenud kohti.
Umbes 20 protsendil psoriaatilise artriidiga inimestest tekib valu alaseljas. Mõnel juhul võib kondine ülekasv põhjustada selja selgroolülide sulandumise. See võib põhjustada liikumisulatuse kadumise ja tekitada püsiva jäikustunde.
Reaktiivne või enteropaatiline artriit
Nii reaktiivne kui ka enteropaatiline artriit on seotud nimmeartriidi sümptomitega.
Reaktiivse artriidi käivitab infektsioon teie kehas. Tavaliselt on selle tagajärg bakteriaalne infektsioon, näiteks klamüüdia või salmonella.
Enteropaatiline artriit on tavaliselt seotud põletikulise soolehaigusega, nagu haavandiline koliit ja Crohni tõbi.
Kuidas ma saan teada, kas mul on nimmepiirkonna artriit?
Kui teil on nimmepiirkonna artriit, võib teil olla juba diagnoositud psoriaatiline artriit. Enamikul psoriaatilise artriidi juhtudest eelneb psoriaasi diagnoos kõikidele esinevatele artriidi sümptomitele.
Kui teil on alaseljas jäikus, krigistamine ja kadunud liikumisulatus ning teil pole kunagi artriidi diagnoosinud, pöörduge oma arsti poole. Nad teevad füüsilise eksami, et kontrollida põletikku ja turset teie valu kohas.
Kui arst kahtlustab, et teil on artriit, peate tõenäoliselt tegema röntgenpildi. Röntgenikiirgus võib näidata kõiki probleeme luude tiheduse, kõhre kadumise ja luu kannustega, mis võivad teie valu põhjustada.
Röntgenkiirgusest võib abi olla ka teie artriidi jälgimisel ja selle hindamisel, kas teie soovitatav ravi hoiab ära teie liigeste edasise kahjustuse.
Arst tellib ka vereanalüüsi, et teha kindlaks, milline artriit teil on.
Võimalik, et edasisteks uuringuteks suunatakse teid reumatoloogi, liigesevaludele spetsialiseerunud arsti poole.
Lisateave: mis tüüpi artriit teil on? »
Nimmeartriidi ravi
Nimmepiirkonna artriidi valu tüüpiline raviplaan sisaldab ühte või mitut järgmist:
Börsivälised ravimid
Artriidi põhjustatud seljavalu raviks on kõige sagedamini ette nähtud mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d). Need ravimid võivad aidata leevendada valu ja põletikku.
Levinumad valikud on järgmised.
- aspiriin (ökotriin)
- ibuprofeen (Advil)
- naprokseen (Aleve)
Elustiili muutused ja alternatiivsed raviviisid
Teatavad elustiili muutused võivad aidata lülisambale survet leevendada ja üldist väljavaadet parandada.
Need sisaldavad:
- kaalu kaotama
- põletikku vähendavate toitude söömine
- suitsetamisest loobumine
- alkoholitarbimise vähendamine
Samuti võib teile kasulik olla koostöö füsioterapeudiga. Need aitavad teil sooritada konkreetseid harjutusi, mis võivad taastada alaselja kaotatud liikumisulatuse.
Nimmepiirkonna artriidi valu saab ravida ka alternatiivse või täiendava ravimiga, eriti varases staadiumis. Nõelravi ja kiropraktiline ravi võivad aidata leevendada alaseljas tekkivat artriidivalu, kuid need pole pikaajalised lahendused.
Retseptiravimid ja kirurgia
Kui börsivälised ravimid ei leevenda teie sümptomeid, võib arst soovitada kortikosteroide või lihasrelaksante. Põletiku ohjamiseks kasutatakse kortikosteroide ja lihasspasmide minimeerimiseks kasutatakse lihaslõõgasteid.
Arst soovitab operatsiooni ainult viimase võimalusena. Tavaliselt on seda vaja ainult siis, kui luud on kokku sulanud või kui valu on nii suur, et takistab igasugust liikumist.
Lisateave: parimad artriidi seljavalu harjutused »
Väljavaade
Peaaegu igat tüüpi artriit on krooniline, mis tähendab, et see jätkub kogu teie elu jooksul. Siiski võib artriiti sageli ravida elustiili muutuste kombinatsiooni kaudu. Teie individuaalne väljavaade sõltub teie artriidi tüübist ja teie sümptomite raskusest. Teile parima raviplaani väljaselgitamiseks tehke koostööd oma arstiga.
Kas nimmeartriiti saab ära hoida?
Teie vanus, perekonna ajalugu ja sugu võivad kõik artriidi väljakujunemisele kaasa aidata. Kuigi need tegurid pole teie kontrolli all, on teatud asju, mida saate teha, et piirata survet selgroolülidele. Vähendatud rõhk võib vältida nimme artriidi ägenemist või muid sümptomeid.
Plahvatuste ohu vähendamiseks toimige järgmiselt.
Säilitage tervislik kaal. Liigse raskuse kandmine võib teie liigestele tarbetut stressi tekitada.
Valige vähese mõjuga treening. Venitus, jooga ja ujumine võivad kõik leevendada survet seljale.
Liigutage ettevaatlikult. Raskete esemetega tegeledes tõstke kindlasti põlvedega ja mitte seljaga.
