Mis on osteoartriit?
Osteoartriit (OA) on seisund, mille tagajärjeks on liigesekahjustus. Selle põhjuseks on kõhre kulumine, kude, mis kaitseb teie luude ja liigeste otsi. See paljastab närvilõpmed luudes ja põhjustab valu OA-s.
OA on artriidi kõige levinum vorm. See on degeneratiivne, vanusega süveneb, kuid võib ilmneda ka pärast vigastusi.
Ilma ravita võib OA krooniline valu põhjustada tüsistusi ja võib teie elukvaliteeti märkimisväärselt mõjutada.
Millised on OA sümptomid?
OA tavalisteks sümptomiteks on:
- valu, hellus ja jäikus liigestes
- paindlikkuse kaotus
- luu kannustab
- riivimistunne luude hõõrumisel
Millised on OA riskifaktorid?
Mõne asja tõttu on teil suurem risk osteoartriidi tekkeks, sealhulgas:
- Vanem vanus: kõhre halveneb vanusega loomulikult.
- Sugu: naistel areneb OA tõenäolisemalt, ehkki ei mõisteta, miks.
- Ülekaaluline või rasvunud: lisaraskus võib liigestele rohkem stressi avaldada.
- Liigeste vigastus: nõrgad liigesed on OA-le vastuvõtlikumad.
- · Hüpermobiilsus: hüpermobiilsete liigeste või lõtvade sidemete olemasolu võib riski suurendada.
- Geneetika: mõned inimesed pärivad OA tekke kalduvust.
- Luude deformatsioonid: väära kujuga luude või kõhrega sündimine võib suurendada OA riski.
- Teatud töökohad: füüsiliselt nõudlikud tööd või tööd, mis nõuavad korduvat stressi liigestele, võivad suurendada teie võimalusi OA tekkeks.
Millised on OA tüsistused?
Paljude inimeste jaoks on OA kroonilise valu allikas, mis võib olla kurnav ja kurnav. Samuti võib see põhjustada probleeme ärevuse ja depressiooniga.
Haiguste tõrje ja ennetamise keskuste sõnul:
- Artriidiga täiskasvanutel on kukkumine või vigastus umbes 2,5 korda suurem.
- Aastal 2015 ütles 15 miljonit USA täiskasvanut, et neil on artriidist tulenev tugev liigesvalu.
- Ligikaudu 1 25-st USA täiskasvanust (vanuses 18 kuni 64) nimetab artriiti töötamise piirangute põhjustajaks.
Lisaks valu põhjustamisele võib OA teie elu mõjutada ka mitmel viisil.
Unehäired
Ahalised, õrnad liigesed segavad rahulikku, taastavat und. Kui öösel und ei saa, võib valu tunduda intensiivsemaks muutuv.
Jäikus ja piiratud liikumisulatus võivad takistada teil ka voodis mugavust.
Vähendatud tootlikkus
Paljud inimesed jätavad krooniliste liigesevalude tõttu mitu tööpäeva aastas vahele. Artriit võib põhjustada ka vähenenud võimet teostada tavalisi igapäevaseid toiminguid, näiteks:
- majapidamistööd
- kokkamine
- riietuma
- liikumine ja muud tegevused
Üldiselt saab funktsiooni raviga parandada. Kuid mõned OA-ga inimesed võivad vajada abi lihtsate igapäevaste toimingute tegemisel.
Kaalutõus
Valu ja jäikus võivad vähendada teie soovi olla aktiivne. Võite lõpetada soovi osaleda tegevustes, mis teile varem rõõmu pakkusid.
Artriit võib põhjustada liikumis- või isegi kõndimisvõime vähenemist. Aktiivsuse puudumine ei piira ainult teie elust rõõmu tundmist - see võib põhjustada kehakaalu tõusu.
Lisaraskus võib OA sümptomeid süvendada, samuti võib see põhjustada muude tüsistuste, sealhulgas:
- diabeet
- hüpertensioon
- südamehaigus
Ärevus ja depressioon
2010. aasta uuring uuris ärevuse ja depressiooni ning OA vahelist seost, leides, et OA sümptomite valu mõjutas negatiivselt vaimset tervist.
Enam kui 40 protsendil uuringus osalenutest ilmnes OA sümptomite tagajärjel suurenenud ärevus ja depressioon.
Muud tüsistused
Muud OA-st tulenevad komplikatsioonid hõlmavad:
- luusurm (osteonekroos)
- stressimurrud
- verejooks või infektsioon liigestes
- liigeste ümbritsevate kõõluste ja sidemete halvenemine
- muljumisnärv selgroo OA-s
Millised on OA ravivõimalused?
OA ei ravi, seetõttu on ravi eesmärk sümptomite leevendamine ja liigese funktsiooni, painduvuse ja tasakaalu parandamine. See aitab vältida kukkumisi, mis võivad viia luumurdudeni.
Oluline on valu kontrolli all hoida, suurendades samal ajal liikuvust ja liigese talitlust.
Füüsiline teraapia võib aidata liikuvust suurendada. Harjutus on võtmetähtsusega, et püsiksite vaos ja säilitaksite oma kehakaalu. Kuid olge ettevaatlik, et mitte liigesid liigselt kasutada ja sümptomid halveneda. Tehke treenimisel sageli pause.
OA-valu leevendamiseks on saadaval palju ravimeid, sealhulgas atsetaminofeen (Tylenol) ja mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d) nagu ibuprofeen.
Kortikosteroidi võib süstida otse liigestesse, et aidata vähendada turset ja leevendada valu, ning viskosusalduse lisamine võib liigestes täiendavat pehmendust pakkuda. Sõltuvalt OA raskusest võib arst soovitada tervete liigeste asendamiseks operatsiooni.
Alternatiivsed tavad võivad aidata suurendada liikuvust, vähendada stressi ja parandada teie üldist eluvaadet. Need sisaldavad:
- taiji
- jooga
- nõelravi
- veeteraapia, näiteks ujumine või kümblustünnis treenimine
Milline on pikaajaline väljavaade OA-ga inimestele?
Osteoartriit on degeneratiivne seisund. Ravimata jätmise korral halveneb see aja jooksul. Ehkki OA surm on haruldane, on see täiskasvanute oluline puude põhjus.
Kui OA mõjutab teie elukvaliteeti, on oluline rääkida oma arstiga. Võimalik võib olla operatsioon liigeste asendamiseks, samuti valuravimid ja elustiili muutused.
Ükskõik, millist ravi te rakendate, parandab OA sümptomite vähendamine teie võimet ringi liikuda ja paremat elukvaliteeti.
