Ülevaade
Tõenäoliselt teate, et sigarettide suitsetamine suurendab kopsuvähi riski. Võite isegi teada, et paki suitsetamine päevas suurendab ka teie võimalusi:
- südame-veresoonkonna haigus
- põievähk
- neeruvähk
- kõrivähk
Kui sellest ei piisa, et paneksite paki maha panema, siis mõelge, et suitsetamine suurendab ka psoriaasi teket. Kui teil on juba psoriaas, on teil tõenäoliselt raskemad sümptomid. Kui olete naine, suureneb see tõenäosus veelgi.
Lugege, et uurida, mida uuringud ütlevad psoriaasi ja suitsetamise seose kohta. Samuti kuulete kahelt psoriaasi põdevalt patsiendilt, kes jagavad oma lugu sellest, miks nad suitsetamisest loobusid, ja sellest, kuidas suitsetamisest loobumine mõjutas nende sümptomeid.
Psoriaas ja suitsetamine
Psoriaas on tavaline autoimmuunhaigus, mis hõlmab nahka ja liigeseid. Psoriaasi põeb umbes 3,2 protsenti Ameerika Ühendriikide inimestest. Hinnanguliselt mõjutab psoriaas kogu maailmas umbes 125 miljonit inimest.
Suitsetamine pole psoriaasi ainus välditav riskifaktor, ehkki see on suur. Muud tegurid on järgmised:
- rasvumine
- alkoholitarbimine
- oluline stress
- geneetiline eelsoodumus või perekonna ajalugu
Perekonna ajalugu ei saa muuta. Suitsetamisest võib loobuda, isegi kui arvate, et ei saa. Kui teete seda, on suur tõenäosus, et teie psoriaasi risk või raskusaste võib suitsetamise sagedusega lihtsalt väheneda.
Mida uuringud ütlevad?
Mida täpselt selleteemalised uuringud ütlevad? Esiteks on arvukad uuringud leidnud, et suitsetamine on psoriaasi sõltumatu riskitegur. See tähendab, et suitsetavatel inimestel on psoriaas tõenäolisem. Mida rohkem suitsetate ja mida kauem olete suitsetanud, seda suurem on teie oht.
"Itaalia läbilõikeuuring näitas, et rasketel suitsetajatel, kes suitsetavad päevas üle 20 sigareti, on raske psoriaasi tekkerisk kaks korda suurem," ütleb MD Ronald Prussick.
Prussick on kliiniline abiprofessor George Washingtoni ülikoolis ja Washingtoni dermatoloogiakeskuse meditsiinidirektor Rockville'is, MD. Samuti töötab ta Riikliku Psoriaasi Sihtasutuse (NPF) meditsiinilises nõukogus.
Prussick viitab veel kahele uuringule, mis illustreerivad suitsetamise seost psoriaasiga.
Üks, õdede terviseuuringu alaanalüüs, leidis, et rohkem kui 21 paki aastat suitsetanud õdedel tekkis psoriaas kaks korda suurem tõenäosus.
Pakendiaasta määratakse korrutades suitsetatud aastate arv korrutades päevas suitsetatud sigaretipakkide arvu.
Veel üks uuring, mis käsitles prenataalset ja lapsepõlves suitsetamist, leidis, et varajane suitsetamine suurendab psoriaasi tekkimise riski hilisemas eas.
Kas vajate suitsetamisest loobumiseks rohkem põhjuseid? Prussicki sõnul on mõned paljulubavad teated näidanud, et kui inimesed suitsetamisest loobuvad, võib nende psoriaas reageerida erinevatele raviviisidele.
Kaks endise suitsetaja lugu
Christine lugu
Paljud võivad olla üllatunud, kui teavad Christine Jones-Wollertonit, kes on New Yorgi osariigi Jersey Shore'i tervisele keskendunud doula- ja imetamisnõustaja, võitluses suitsetamissõltuvusega.
Ta kasvas üles suitsu ümbritsetud. Tema ema oli tavaline sigaretisuitsetaja ja isa suitsetas piipu. Siis pole üllatav (vähemalt ei oleks tohtinud olla), et ta proovis harjumuse 13-aastaselt ise.
"Kuigi ma ei hakanud suitsetama tõesti enne, kui olin umbes 15-aastane, sain minust kiiresti pooleteise pakikese päevas suitsetaja," räägib ta.
Pärast mitme tervislikuma harjumuse, näiteks taimetoitluse edukat kasutuselevõttu oli tal eriti raske suitsetamisest loobuda. Ta püüdis kogu oma noore täiskasvanueas loobuda, kuid ütleb, et see kutsub teda alati tagasi.
See muutus, kui ta jälgis oma ema halvenevat tervist, kahtlemata vähemalt osaliselt tema suitsetamise tõttu. "Ta suri pärast kümme aastat kestnud lahingut põie- ja kopsuvähki, kui olin viis kuud esimese lapsega rase, saamata kunagi kohtuda oma esimese lapselapsega."
See oli Jones-Wollertoni jaoks, kes teadis, et ta ei soovi, et see stsenaarium lapse jaoks välja mängitakse. Oma sündimata last silmas pidades lahkus ta 29-aastaselt.
Jones-Wollertoni psoriaas ilmnes alles aasta hiljem (kuus kuud pärast tema esimese lapse sündi). Ta oli täiesti üllatunud.
Pärast lapsendamist ei olnud perekonnalugu, et teda riskile mõistatada. Naisel polnud sel ajal suitsetamisega mingit seost, kuid ta tunnistab, et sellest, mida ta nüüd teab, võis selles oma osa olla.
"Hiljem sain National Psoriasis Foundationi veebisaidil tehtud uuringutest teada, et perekonnas psoriaasi põdenud suitsetamine võib suurendada psoriaasi tekkimise tõenäosust kuni üheksa korda!" ta ütleb.
Kui Jones-Wollerton märkas pärast suitsetamisest loobumist positiivseid tervisemuutusi, kulus tema raske psoriaasi ravile reageerimisele peaaegu kaks aastat.
"Ma tean nüüd, et suitsetamine ja joomine võivad vähendada mõnede raviviiside, sealhulgas bioloogiliste ravimite tõhusust," ütleb ta ja lisab, et on nüüd veendunud, et suitsetamine mõjutas tema psoriaasi mitmel viisil.
"Olen kindel, et minu rasked suitsetamis- ja joomiseaastad olid minu psoriaatilise haiguse käivitajaks," ütleb ta. „Kes teab, kas suitsetamise pikaajaline mõju põhjustas minu aeglast reageerimist ravile?
„Mida ma tean, on see, et kui ma lõpetasin suitsetamise ja hakkasin kasutama õigeid bioloogilisi ravimeid koos PUVA ja paiksete ravimitega, sai mu psoriaas lõpuks arugi. Ületasin 95-protsendise katvuse vähem kui 15-protsendilise levi alla, alla 5 protsendi."
Jaani lugu
Kui Connecticuti West Granby osariik John J. Latella 1956. aastal suitsetama hakkas (15-aastaselt), oli see teine maailm. Ka paljudel sugulastel olid vanemad, kes suitsetasid. 50-ndate aastate jooksul tunnistab ta, et oli lahe käia ringi oma T-särgi varruka sisse keeratud sigarettidega.
“Teenuses olid sigaretid odavad ja alati saadaval, nii et suitsetamine oli aeg aja möödudes,” ütleb ta. "Ma loobusin suitsetamisest 1979. aastal ja sel ajal suitsetasin sigareid umbes kümme päevas," räägib ta.
Kui Latella diagnoositi psoriaas esmakordselt 1964. aastal (22-aastaselt), ei olnud tema sõnul psoriaasi kohta palju teada. Tema arst ei tuvastanud seost suitsetamise ja psoriaasi vahel.
Kuigi ta lõpetas tervislikel põhjustel loobumise, ei olnud see tingitud otseselt tema psoriaasist.
Ta ütleb, et kui ta esimest korda diagnoositi, "sõitsin autoga üsna vähe ja suitsetamine hoidis mind ärkvel." Ta ütleb: „Aastatel 1977–1979 diagnoositi mul igal aastal bronhiit. 1979. aastal, pärast mitu kuud psoriaasi torso puhastamist, sain bronhiidi.
24 tunni jooksul pühiti ära kõik eelneva mitme kuu jooksul tehtud jõupingutused ja mu ülakeha oli hingamisteede infektsiooni tõttu kaetud guttate psoriaasiga.”
Ta mäletab, et ta arst ei hakkinud sõnu. Arst käskis tal oodata suitsetamise jätkamiseks korduvaid bronhiidihooge. Nii et ta loobus, külm kalkun.
"See oli üks keerulisemaid väljakutseid, mis mul kunagi olnud on," ütles ta. Latella julgustab teisi võimalusel abi saamiseks seda protsessi läbima.
Vaatamata tema suitsetamisest loobumisele süvenes Latella psoriaas järk-järgult. Kuid tema hingamisteede probleemid vähendasid. Ta ei mäleta, et oleksin põdenud psoriaasi.
Kuigi ta ei näinud pärast suitsetamisest loobumist oma sümptomite dramaatilist paranemist, on ta siiski rõõmus, et tegi seda. Ta julgustab kõiki, kes endiselt suitsetavad, tegema sama.
"Mul on hea meel näha, et nii paljud dermatoloogid soovitavad psoriaasihaigetel suitsetamisest loobuda," ütleb ta. Ta soovis vaid, et arst oleks talle selle soovituse andnud 40 aastat tagasi.
Kaaluge täna loobumist
Muidugi, veel on veel palju teadmata, kuidas suitsetamine põhjustab psoriaasi suurenenud riski ja raskust. Mitte kõik ei näe pärast suitsetamisest muutumist oma sümptomites. Teadlased jätkavad selle ühenduse eeliste uurimist.
Tänapäeval eksisteerivate uuringute kohta ütleb Prussick, et see on teema, millega arstid peaksid pöörduma kõigi psoriaasihaigetega.
"Arvestades meie teadmisi, et suitsetamine suurendab psoriaasi tekkimise riski ja muudab psoriaasi raskemaks, on oluline seda oma patsientidega arutada," ütleb ta.
"Immuunsüsteem reageerib tervisliku toitumise ja elustiili muutustele positiivselt ning suitsetamisest loobumine on selle käitumismuutuse oluline osa."
Ükskõik, kas kaalute loobumist iseenda, oma laste pärast või põhjusest, mis on teile täiesti ainulaadne, teadke, et saate seda teha.
"Suitsetamisest loobumiseks on nii palju põhjuseid," ütleb Jones-Wollerton. “Aga kui teie peres on varem olnud psoriaas või teil on juba diagnoositud, palun proovige. Kui olete varem proovinud, proovige uuesti ja jätkake.
“Mis tahes summa, mida vähendate, on kasu. Võite näha tõsiduse vähenemist, ägenemiste arvu vähenemist ja paremat reageerimist ravile. Mis oleks parem aeg loobuda kui kohe!”
