Operatsioonist taastumine võib võtta aega ja tekitada ebamugavusi. Paljud inimesed tunnevad julgustust, et nad saavad jälle end paremaks muuta. Mõnikord võib siiski välja areneda depressioon.
Depressioon on komplikatsioon, mis võib juhtuda pärast igat tüüpi operatsiooni. See on tõsine seisund, millele tuleb tähelepanu pöörata, et saaksite leida ravi, mis aitab teil toime tulla.
Põhjused
Paljud inimesed, kellel on operatsioonijärgne depressioon, ei oota, et see juhtuks. Arstid ei hoiata inimesi selle eest alati ette.
Panustada võivad järgmised tegurid:
- kellel on depressioon enne operatsiooni
- krooniline valu
- reaktsioonid tuimestusele
- reaktsioonid valuravimitele
- silmitsi oma suremusega
- operatsiooni füüsiline ja emotsionaalne stress
- mure teie taastumise kiiruse pärast
- ärevus võimalike tüsistuste üle
- teistest sõltuvate süütunne
- tunneb muret, et operatsioon ei pruugi olla piisav
- taastumisega seotud stress, koju naasmine, rahalised kulud jne
Teatud operatsioonide puhul võib olla suurem postoperatiivse depressiooni oht, kuid see võib ilmneda pärast mis tahes operatsiooni.
2016. aasta uuringus leiti seos operatsioonijärgse depressiooni ja kroonilist valu kogevate inimeste vahel. Operatsioonijärgne depressioon võib olla ka järgneva valu ennustaja.
Depressioon, põlveoperatsioonid ja osteoartriit
Ühe uuringu kohaselt koges depressiooni 10,3 protsenti põlveoperatsiooni teinud inimestest.
Kuid muud uuringud näitavad, et depressioon võib mõjutada 20 protsenti osteoartriidiga inimestest, mis on põlveoperatsiooni üldine põhjus.
Mõnedel inimestel võib depressioon pärast operatsiooni paraneda, eriti kui neil on hea tulemus.
Uuringud on näidanud, et depressioon võib vanematel inimestel, kellel toimub põlveliigese täielik asendamine, suurendada periproteetilise liigeseinfektsiooni (PJI) riski.
Depressioon pärast südameoperatsiooni
Depressioon pärast südameoperatsiooni on nii levinud, et sellel on oma nimi: südame depressioon.
Ameerika südameassotsiatsiooni (AHA) andmetel kogeb umbes 25 protsenti kõigist südameoperatsiooni läbinud inimestest selle tagajärjel depressiooni.
See arv on märkimisväärne, kuna AHA soovitab positiivse väljavaate abil parandada teie paranemist.
Operatsioonijärgse depressiooni sümptomid
Operatsioonijärgse depressiooni sümptomeid võib olla lihtne mööda lasta, kuna mõned neist võivad olla sarnased operatsiooni järelmõjudega.
Nad sisaldavad:
- liigne magamine või magamine tavalisest sagedamini
- ärrituvus
- tegevuse vastu huvi kaotamine
- väsimus
- ärevus, stress või lootusetus
- isutus
Ravimid ja operatsiooni tagajärjed võivad põhjustada:
- isutus
- liigne magamine
Kui teil on väsimuse ja isukaotuse kõrval ka selliseid emotsionaalseid sümptomeid nagu lootusetus, agitatsioon või huvitegevuse kaotamine, võivad need olla kirurgiajärgse depressiooni tunnused.
Kui sümptomid kestavad kauem kui 2 nädalat, leppige kokku oma arstiga, et rääkida depressioonist.
Kui depressioon ilmneb kohe pärast operatsiooni, võib see olla ravimite mõju. Kui sümptomid jätkuvad 2 nädalat või kauem, võivad need olla depressiooni tunnuseks.
Siit saate teada, kuidas depressiooni sümptomeid ära tunda.
Operatsioonijärgse depressiooniga toimetulek
Teades, mida teha operatsioonijärgse depressiooni enneaegseks haldamiseks, on oluline samm.
Siin on mõned näpunäited, mis aitavad teil toime tulla:
1. Pöörduge oma arsti poole
Kui te arvate, et teil võib olla operatsioonijärgne depressioon, tehke kohtumine arsti vastuvõtule.
Võimalik, et nad võivad välja kirjutada ravimeid, mis ei sega teie operatsioonijärgset ravi. Samuti võivad nad soovitada sobivat vaimse tervise asjatundjat.
Kui kaalute looduslike toidulisandite kasutamist, küsige oma arstilt, kas neid on ohutu võtta või võivad need häirida juba kasutatavaid ravimeid.
2. Minge välja
Maastiku muutumine ja värske õhu sissevool võib aidata depressiooni sümptomeid leevendada.
Kui operatsioon või tervislik seisund mõjutab teie liikuvust, võib sõber, pereliige või sotsiaaltöötaja aidata teil sündmuskoha vahetust.
Võimalik, et peate kontrollima, et külastatavas kohas pole nakatumisohtu. Selle riski kohta saate oma arstilt eelnevalt küsida.
3. Keskenduge positiivsele
Seadke positiivsed ja realistlikud eesmärgid ja tähistage oma edusamme, olgu need siis väikesed. Eesmärkide seadmine aitab teil säilitada positiivset väljavaadet.
Keskenduge pikaajalisele taastumisele, selle asemel et pettumust saada olemata seal, kus soovite olla nii kiire, kui soovite.
4. Harjutus
Treeni nii palju kui võimalik, niipea kui arst seda soovitab.
Kui teie operatsioon oli tehtud põlve või puusa asendamiseks, on treening teie raviplaani osa. Teie terapeut määrab spetsiaalselt teie taastumiseks abistavaid harjutusi.
Muud tüüpi operatsioonide korral küsige oma arstilt, millal ja kuidas saate treenida.
Sõltuvalt operatsioonist võib teil olla võimalik tõsta väikeseid raskusi või voodis sirutada. Arst aitab teil välja töötada teile sobiva treenimiskava.
Saate teada, millised harjutused on pärast põlveoperatsiooni head.
5. Järgige tervislikku toitumist
Tervislik toitumine võib aidata teil end paremini tunda ja oma kehakaalu hallata. See annab ka toitaineid, mida teie keha vajab paranemiseks.
Tarbi palju:
- värsked puu- ja köögiviljad
- täistera
- tervislikud õlid
- vesi
Piirata või vältida:
- töödeldud toidud
- toidud, millele on lisatud rasvu
- toidud, millele on lisatud suhkrut
- alkohoolsed joogid
6. Ole valmis
Kodu ettevalmistamine enne operatsiooni taastumiseks võib vähendada stressi ja ärevust.
See võib aidata ka vähendada edasiste probleemide ja komplikatsioonide, näiteks kukkumise ja oluliste dokumentide leidmata jätmise riski.
Siit leiate mõned näpunäited, kuidas kodu taastamiseks valmis saada.
Kuidas aidata operatsioonijärgse depressiooniga pereliiget
Enne kui teie kallimale tehakse operatsioon, on oluline teada operatsioonijärgse depressiooni märke ja sümptomeid.
Siin on mõned abistamisviisid, kui arvate, et neil võib olla depressioon:
- Jääge positiivseks, vähendamata nende kurbust või leina.
- Laske neil kõigist pettumustest lahti lasta.
- Julgustage tervislikke harjumusi.
- Vormi rutiinid.
- Aidake neil täita arsti soovitusi dieedi ja liikumise kohta.
- Tähistage iga väikest verstaposti, sest igaüks neist on märkimisväärne.
Kui teie lähedase füüsiline seisund hakkab paranema, võib ka depressioon leeveneda. Kui see ei aita, julgustage neid arsti juurde pöörduma.
Ära viima
Depressioon võib olla operatsiooni kõrvaltoime.
Kõigile operatsioonil osalejatele võib olla kasulik neile ja nende peredele teada saada, et depressioon on võimalus, ja ära tunda selle ilmnemise nähud.
Sel moel saavad nad teada, millal tuleb meditsiinilist abi otsida, et nad saaksid varakult ravi saada.
