T2D Healthline on tasuta rakendus II tüüpi diabeediga inimestele. Rakendus on saadaval App Store'is ja Google Plays. Laadige alla siit
Mila Clarke Buckley leidis, et on 26-aastaselt ületöötanud ja põlenud. Nii palju, et ta kiskus oma väsimuse, peapöörituse ja äärmise janu üles oma digitaalse kommunikatsiooni töökoha nõudmiste järele.
Kuid kui tema sümptomid puhkesid hoolimata, külastas Buckley oma esmatasandi arsti. 2016. aastal sai Buckley pärast mitmeid teste teada, et tal on II tüüpi diabeet.
“Ma olin juba teinud seda, mida arstid teile käskisid teha, kui teil diagnoositakse diabeet. Treenisin iga päev, mul olid head toitumisharjumused ja enne arsti visiiti olin kaotanud 30 kilo,”räägib Buckley.
"Nii et kui nad ütlesid mulle, et mul on II tüüpi diabeet, ei uskunud ma, et see on mõttekas, ja olin segaduses, miks mul selline diagnoos oli," räägib ta.
Tagantjärele ütleb ta, et tema perekonna ajaloo mõistmine oleks võinud anda ülevaate tema seisundi tekke riskist. Nii emal kui ka emal vanaemal diagnoositi II rasedusaegne diabeet pärast rasedusdiabeeti.
“Olin üllatunud, et ma polnud kunagi rase olnud, kuid mul oli diabeet. Isegi vanemate juures elades nägin, kuidas mu ema võttis ta ravimeid ja torkas sõrme, kuid arvasin, et see on midagi, mida ta peab tegema. Ta ei rääkinud sellest tegelikult, nii et ma tegelikult ei küsinud. See oli lihtsalt osa sellest, kes ta oli,”räägib Buckley.
Kui diagnoos paika sai, tegi Buckley 3 kuud kõvasti tööd, et dieedi ja füüsilise koormusega oma seisundit parandada. Tema A1C tase nõudis siiski ravimite kasutamist.
Üleskutse teisi aidata
Oma seisundiga toimetulemiseks pöördus ta abi saamiseks Interneti poole. Kuigi sotsiaalmeedia pakkus mingit abi, väitis naine, et see oli mitmes mõttes ummiktee.
“Raske oli leida inimesi, kes oleksid avalikult nõus rääkima sellest, kuidas nad diabeediga elavad, eriti 2. tüüpi patsientide puhul,” ütleb ta. "Enamik inimesi, kellel diagnoositi II tüüp [olid minust vanemad], oli tõesti raske leida minu vanuseid inimesi, kellega ühendust saada, kes oleksid avatud sellest rääkima."
Pärast aasta jooksul oma seisundis navigeerimist tegi Buckley oma missiooniks aidata teisi abi otsimisel.
2017. aastal alustas ta ajaveebi nimega Hangry Woman, mille eesmärk on ühendada 2. tüübi diabeediga elavad aastatuhanded. Ta jagab tuhandete jälgijatega retsepte, näpunäiteid ja diabeediressursse.
Tema esimene raamat “Diabeedi toidupäevik: igapäevane logi veresuhkru, toitumise ja aktiivsuse jälgimiseks” julgustab II tüüpi diabeediga inimesi elama aktiivselt oma seisundi haldamiseks.
Ühendamine rakenduse T2D Healthline kaudu
Buckley propageerib oma viimast ettevõtmist tasuta T2D Healthline rakenduse kogukonna juhendina.
Rakendus ühendab neid, kellel on diagnoositud II tüübi diabeet, lähtudes nende elustiilihuvidest. Kasutajad saavad sirvida liikmeprofiile ja taotleda kohtumist ükskõik millise kogukonna liikmega.
Rakendus vastab iga päev kogukonna liikmetele, võimaldades neil kohe ühenduse luua. See funktsioon on Buckley lemmik.
“Huvitav on saada tuttavaks kellegagi, kes jagab teie samu kirgi ja samu viise suhkruhaiguse juhtimiseks. Paljud 2. tüüpi inimesed tunnevad, et nad on ainsad, kes selle läbi elavad, ja neil pole elus kedagi, kes oma pettumustest rääkima hakkaks,”räägib Buckley.
„Sobitusfunktsioon ühendab teid inimestega, kes on sarnased teiega, ja hõlbustab vestlust üks-ühele ruumis, nii et saate luua hea tugisüsteemi või isegi sõprussuhteid, mis aitavad teil läbi tüübi 2 haldamise üksildaste osade, ta ütleb.
Kasutajad saavad liituda ka iga päev peetava reaalajas vestlusega, mida juhib Buckley või mõni teine 2. tüüpi diabeedi eestkõneleja.
Aruteluteemadeks on dieet ja toitumine, liikumine ja fitness, tervishoid, ravi, tüsistused, suhted, reisimine, vaimne tervis, seksuaaltervis ja palju muud.
"Selle asemel, et lihtsalt jagada oma A1C või veresuhkru numbreid või seda, mida te täna sõid, on kõik need teemad, mis annavad tervikliku pildi diabeedi juhtimisest," ütleb Buckley.
Ta on uhke, et aitab hõlbustada kogukonna loomist, mida ta soovis, et ta oleks juba diagnoositud.
“Lisaks sellele, et aitan inimestel üksteisega suhelda, on minu roll julgustada inimesi vestlema ka diabeedi ja selle läbi käivate asjade üle. Kui kellelgi on halb päev, võin olla teiselt poolt julgustav hääl, et aidata tal edasi minna, öeldes neile: „Tunnen teid. Ma kuulen sind. Ma juurdlen, et saaksite edasi minna,”” ütleb Buckley.
Neile, kellele meeldib lugeda II tüüpi diabeediga seotud teavet, pakub rakendus Healthline'i meditsiinitöötajate poolt üle vaadatud elustiili- ja uudisteartikleid, mis hõlmavad selliseid teemasid nagu diagnoosimine, ravi, uuringud ja toitumine. Samuti võite leida enesehoolduse ja vaimse tervisega seotud artikleid ning diabeediga inimeste isiklikke lugusid.
Buckley sõnul on rakendusel midagi kõigile ja kasutajad saavad osaleda nii palju kui vähe, kui neile meeldib.
Võite end kõige mugavamalt tunda lihtsalt sisse logides sisse rakendusse ja kerides voogu, või võiksite end tutvustada ja võimalikult palju vestlusi pidada.
"Oleme teie jaoks siin, olenemata võimalusest, mis talle sobib," ütleb Buckley.
Cathy Cassata on vabakutseline kirjanik, kes on spetsialiseerunud lugudele tervise, vaimse tervise ja inimeste käitumise kohta. Ta on osatud emotsioonidega kirjutamiseks ning lugejatega läbinägelikul ja kaasahaaraval viisil ühenduse loomiseks. Loe lähemalt tema loomingust siit.
