Koos teiste kaitsemeetmetega, näiteks sotsiaalse või füüsilise distantseerumise ja korraliku kätehügieeniga, võivad näomaskid olla lihtne, odav ja potentsiaalselt tõhus viis COVID-19 kõvera ohutuks hoidmiseks ja tasandamiseks.
Terviseagentuurid, sealhulgas haiguste tõrje ja ennetamise keskused (CDC), julgustavad nüüd kõiki inimesi kandma maske või näokatteid, kui nad on väljas.
Niisiis, milline näomask sobib kõige paremini uue koroonaviiruse edasikandumise vältimiseks, kui olete avalikult väljas? Jätkake lugemist, et saada lisateavet erinevat tüüpi maskide ja selle kohta, millist neist peaksite kandma.
Miks on näomaskidel selle koroonaviirusega oluline?
Uue koronaviirusega, mida tuntakse nimega SARS-CoV-2, toimub viiruse levik ehk levik kõige rohkem haiguse alguses. Seetõttu võivad inimesed olla nakkavad enne, kui nad isegi hakkavad sümptomeid ilmutama.
Lisaks näitavad teaduslikud mudelid, et kuni 80 protsenti levikust tuleneb viiruse asümptomaatilistest kandjatest.
Uued uuringud näitavad, et maskide laialdane kasutamine võib aidata piirata viiruse levikut inimestel, kes ei tea, et neil seda võib olla.
Samuti on võimalik, et võite SARS-CoV-2 omandada, kui pärast pinna või objekti, millel on viirus, puudutamist oma suu, nina või silmaga. Arvatakse, et see pole aga peamine viis, kuidas viirus levib
Millised näomaskid töötavad kõige paremini?
Respiraatorid
Sobivad ja tihendiga testitud respiraatorid on valmistatud takerdunud kiududest, mis on õhus patogeenide filtreerimiseks väga tõhusad. Need respiraatorid peavad vastama rangetele filtreerimisstandarditele, mille on kehtestanud Riiklik Tööohutuse ja Töötervishoiu Instituut (NIOSH).
Koronaviiruse läbimõõt on hinnanguliselt 125 nanomeetrit (nm). Seda meeles pidades on kasulik teada, et:
- Sertifitseeritud N95 respiraatorid suudavad filtreerida 95 protsenti osakestest, mille suurus on 100 kuni 300 nm.
- N99 respiraatoritel on võime filtreerida 99 protsenti neist osakestest.
- N100 respiraatorid suudavad filtreerida 99,7 protsenti nendest osakestest.
Mõnel sellisel respiraatoril on ventiilid, mis võimaldavad väljahingatud õhk välja pääseda, muutes kasutaja jaoks hingamise lihtsamaks. Selle negatiivne külg on aga see, et teised inimesed on vastuvõtlikud osakeste ja patogeenide suhtes, mis nende ventiilide kaudu välja hingavad.
Esmatasandi tervishoiuteenuseid osutavaid töötajaid ja teisi töötajaid, kes peavad neid maske oma töös kasutama, kontrollitakse vähemalt kord aastas, et kontrollida respiraatori sobivat suurust ja sobivust. See hõlmab ka õhulekke kontrollimist konkreetsete osakeste abil. Need rutiinsed testid aitavad tagada, et kahjulikud osakesed ja patogeenid ei saaks läbi lekkida.
Kirurgilised maskid
On olemas erinevat tüüpi kirurgilisi maske. Tavaliselt lõigatakse need ühekordselt kasutatavad maskid ristkülikukujulisteks voldikutega, mis laienevad nii, et need katavad teie nina, suu ja lõualuu. Need koosnevad hingavast sünteetilisest kangast.
Erinevalt respiraatoritest ei pea kirurgilised näomaskid vastama NIOSH filtreerimisstandarditele. Neil ei ole vaja moodustada õhukindlat pitsat teie näo pindala suhtes.
See, kui hästi kirurgilised maskid patogeene filtreerivad, varieerub suuresti - aruanded ulatuvad 10–90 protsendini.
Vaatamata erinevustele sobivuses ja filtreerimisvõimes, leidis randomiseeritud uuring, et kirurgilised näomaskid ja N95 respiraatorid vähendasid osalejate riski hingamisteede haiguste tekkeks sarnasel viisil.
Liimimine - või õige ja järjekindel kasutamine - mängis olulisemat rolli kui uuringus osalejate kantud meditsiinilise maski või respiraatori tüüp. Pärast seda on neid järeldusi toetanud ka muud uuringud.
Riidemaskid
Tee ise-ise (DIY) riidemaskid kaitsevad kandjat vähem tõhusalt, kuna enamikul neist on nina, põskede ja lõualuu lähedal vahed, kuhu saab sisse hingata pisikesi tilku. Samuti on kangas sageli poorne ega suuda pisikesi tilkudest eemale hoida.
Ehkki riidest maskid on tavaliselt vähem efektiivsed kui nende meditsiinilise kvaliteediga kolleegid, näitavad eksperimentaalsed tulemused, et need on korralikult kantud ja korralikult valmistatud maskidest palju paremad kui üldse mitte maskid.
Millised materjalid sobivad kõige paremini omatehtud maski jaoks?
CDC soovitab kasutada kahte kihti tihedalt kootud 100-protsendilist puuvillast kangast - näiteks vatitekid või suure niidiarvuga voodilinad -, mis oleks kokku painutatud.
Paksemad, kvaliteetsed puuvillamaskid on tavaliselt paremini väikeste osakeste filtreerimiseks. Hoidke siiski eemal liiga paksudest materjalidest, näiteks tolmuimejakottidest.
Üldiselt on maski kandmisel oodata pisut hingamistakistust. Materjalid, mis ei lase õhku läbi, võivad hingamise raskeks teha. See võib avaldada survet teie südamele ja kopsudele.
Sisseehitatud filtrid võivad suurendada DIY näomaskide tõhusust. Kaitse tugevdamiseks võivad aidata kohvifiltrid, paberrätikud ja peaaegu kõik muud filtrid.
Millal on oluline maski kanda?
CDC soovitab riietusega näomaske kanda avalikes kohtades, kus füüsiliste distantseerimismeetmete järgimist võib olla keeruline saavutada ja säilitada. See on oluline valdkondades, kus kogukonnapõhine edastamine on kõrge.
See hõlmab muu hulgas järgmisi seadeid:
- Toidupoed
- apteekides
- haiglad ja muud tervishoiuasutused
- töökohad, eriti kui füüsilised distantseerimismeetmed pole teostatavad
Kas kõik peavad kandma maski?
Kirurgiliste maskide ja respiraatorite järele on suur nõudlus ja nende pakkumine on piiratud. Seetõttu tuleks need reserveerida tervishoiutöötajatele ja esmaabi andjatele.
CDC soovitab aga peaaegu kõigil riidest näomaski kanda.
Inimesed, kes ei saa maski iseseisvalt eemaldada või kellel on probleeme hingamisega, ei tohiks maske kanda. Samuti ei tohiks lämbumisohu tõttu alla 2-aastased lapsed.
Kui te pole kindel, kas näomaski on teie jaoks ohutu kanda, rääkige kindlasti oma arstiga. Nad saavad teile nõu anda, milline näokate võiks teile kõige parem olla, kui peate avalikult väljas olema.
Näomaski ohutusnõuanded
- Kasutage näo maski iga kord peale panemisel, eemaldamisel või selle puudutamisel korralikku kätehügieeni.
- Pange mask üles ja eemaldage see, hoides seda kõrvasilmuste või sidemete taga, mitte puudutades maski esiosa.
- Veenduge, et näomask sobib hästi ja rihmad sobivad kindlalt üle kõrvade või pea taha.
- Vältige maski puudutamist, kui see on teie näol.
- Puhastage mask korralikult.
- Pärast iga kasutamist viige riidemask läbi pesuri ja kuivati. Pese seda pesupesemisvahendiga. Samuti võite näomaski asetada paberkotti ja hoida seda soojas, kuivas kohas vähemalt kaks päeva enne uuesti kandmist.
- Kui peate respiraatorit või kirurgilist maski uuesti kasutama, isoleerige see vähemalt 7 päeva jooksul hingavasse anumasse, näiteks paberkotti. See aitab tagada, et viirus on passiivne ega ole enam nakkav.
Alumine rida
Lisaks füüsilisele distantseerumisele ja korraliku kätehügieeni kasutamisele peavad paljud terviseeksperdid näomaskide kasutamist võtmemeetmena COVID-19 leviku tõkestamisel.
Ehkki omatehtud riidest maskid ei ole väikeste osakeste filtreerimisel sama tõhusad kui respiraatorid või kirurgilised maskid, pakuvad need rohkem kaitset kui üldse näomaski kandmata jätmine.
Omatehtud näomaskide tõhusust saab parandada nende korraliku ehituse, kulumise ja hoolduse abil.
Inimeste tööle naasmisel võib viiruste leviku suurenemist leevendada asjakohaste näomaskide jätkuv kasutamine.
