Kofeiini üledoos
Kofeiin on stimulant, mida leidub erinevates toitudes, jookides ja muudes toodetes. Seda kasutatakse tavaliselt ärkvel ja erksana hoidmiseks. Kofeiin on tehniliselt ravim. Mõned Ameerika Ühendriikide populaarseimad joogid, näiteks kohv, tee ja sooda, sisaldavad märkimisväärses koguses kofeiini.
Mayo kliiniku andmetel on tervete täiskasvanute soovitatav kofeiinikogus kuni 400 milligrammi päevas. Kofeiini üleannustamine võib tekkida juhul, kui sööte seda kogust rohkem.
Noorukid peaksid piirduma maksimaalselt 100 mg kofeiiniga päevas. Rasedad peaksid piirama oma päevadoosi vähem kui 200 mg kofeiiniga päevas, kuna kofeiini mõju lapsele pole täielikult teada.
See, mis moodustab ohutu kofeiinikoguse, on igaühel erinev vanuse, kehakaalu ja üldise tervise põhjal.
Kofeiini keskmine poolestusaeg veres on vahemikus 1,5 kuni 9,5 tundi. See tähendab, et kofeiini sisalduse langus veres võib algsest kogusest pooleni kuluda 1,5–9,5 tundi. Selle keskmise poolestusaja lai vahemik muudab raskeks kofeiini täpse koguse teada saamise, mis võib põhjustada üledoseerimist.
Kofeiini allikad
Allpool toodud tabel näitab avaliku huvi teaduse keskuse andmetel, kui palju kofeiini on mõne tavalise kofeiiniallika portsjonis.
| Portsjon | Kofeiin (mg) | |
| Must kohv | 12 oz. | 50–235 |
| Must tee | 8 oz. | 30–80 |
| Sooda | 12 oz. | 30–70 |
| Red Bulli | 8,3 untsi. | 80 |
| Šokolaadibatoon (piim) | 1,6 untsi. | 9 |
| NoDoz kofeiinitabletid | 1 tablett | 200 |
| Excedrini migreen | 1 tablett | 65 |
Täiendavate kofeiiniallikate hulka kuuluvad:
- kommid
- ravimid ja toidulisandid
- mis tahes toiduained, mis väidavad, et suurendavad energiat
- teatud närimiskummid
Kofeiini üledoos võib eluohtlik olla ka kõige raskematel juhtudel, kuid paljud inimesed märkavad vaid ebameeldivaid sümptomeid, mis kaovad siis, kui kofeiin kehast eritub.
Kofeiini üleannustamise põhjused ja riskifaktorid
Kofeiini üleannustamine toimub siis, kui tarbite liiga palju kofeiini jookide, toitude või ravimite kaudu. Mõni inimene võib aga ilma probleemideta iga päev alla päevase soovitatav koguse alla neelata. Seda ei soovitata, kuna suured kofeiini annused võivad põhjustada suuri terviseprobleeme, sealhulgas ebaregulaarset südametegevust ja krampe. Regulaarselt suurte kofeiiniannuste tarbimine võib samuti põhjustada hormonaalset tasakaalustamatust.
Kui tarbite kofeiini harva, võib teie keha olla selle suhtes eriti tundlik, nii et vältige liiga palju korraga allaneelamist. Isegi kui tarbite regulaarselt suures koguses kofeiini, peaksite ebameeldivate sümptomite ilmnemisel lõpetama.
Millised on kofeiini üleannustamise sümptomid?
Selle seisundiga ilmnevad mitut tüüpi sümptomid. Mõned sümptomid ei pruugi kohe hoiatada, et olete kofeiini liiga palju kasutanud, kuna need ei pruugi tunduda tõsised. Näiteks võite kogeda:
- pearinglus
- kõhulahtisus
- suurenenud janu
- unetus
- peavalu
- palavik
- ärrituvus
Muud sümptomid on raskemad ja vajavad viivitamatut ravi. Nende kofeiini üleannustamise tõsisemate sümptomite hulka kuuluvad:
- hingamisraskused
- oksendamine
- hallutsinatsioonid
- segadus
- valu rinnus
- ebaregulaarne või kiire südametegevus
- kontrollimatud lihaste liigutused
- krambid
Imikud võivad kannatada ka kofeiini üledoosi all. See võib juhtuda, kui rinnapiim sisaldab liiga palju kofeiini. Mõnede kergete sümptomite hulka kuuluvad iiveldus ja lihased, mis pidevalt pingutavad ja seejärel lõdvestuvad.
Nendega võivad kaasneda tõsisemad kofeiini üleannustamise nähud, sealhulgas oksendamine, kiire hingamine ja šokk.
Kui teil või teie hoole all oleval lapsel ilmnevad need sümptomid, pöörduge diagnoosi ja ravi saamiseks viivitamatult arsti poole.
Kofeiini üleannustamise diagnoosimine
Kui kahtlustate kofeiini üleannustamist, andke arstile enne sümptomite ilmnemist teada kõigist tarbitud kofeiiniga esemetest.
Tõenäoliselt jälgitakse ka teie hingamissagedust, südamelööke ja vererõhku. Teie temperatuur võib olla mõõdetud ja teile võidakse anda uriini- või vereanalüüs, et tuvastada teie süsteemis olevad ravimid.
Kofeiini üleannustamise ravi
Ravi on mõeldud kofeiini väljutamiseks kehast, samal ajal sümptomite ohjamisel. Teile võidakse anda aktiivsütt, mis on ravimite üleannustamise tavaline ravim, mis takistab sageli kofeiini sattumist seedetraktisse.
Kui kofeiin on juba teie seedetrakti sisenenud, võidakse teile pakkuda lahtistavat või isegi maoloputust. Maoloputus hõlmab tuubi kasutamist, et sisu maost välja pesta. Arst valib tõenäoliselt meetodi, mis töötab kofeiini kehast väljumiseks kõige kiiremini.
Selle aja jooksul jälgitakse teie südant EKG (elektrokardiogrammi) abil. Vajadusel võite saada ka hingamisteede tuge.
Kodune ravi ei pruugi alati kiirendada kofeiini metabolismi teie organismis. Kui te pole kindel, kas vajate ravi, helistage Poison Control telefonil 800-222-1222 ja kirjeldage oma sümptomeid. Kui teie sümptomid tunduvad rasked, soovitatakse teil tõenäoliselt pöörduda viivitamatult kohalikku haiglasse.
Ärahoidmine
Kofeiini üleannustamise vältimiseks vältige liigse koguse kofeiini tarbimist. Enamikul juhtudel ei tohiks teil olla rohkem kui 400 mg kofeiini päevas ja veelgi vähem, kui olete eriti tundlik kofeiini suhtes.
Väljavaade
Kofeiini üleannustamist saab tavaliselt ravida ilma pikaajalisi terviseprobleeme tekitamata. Kuid see seisund võib olla surmav, eriti noorematele patsientidele, näiteks imikutele ja väikelastele.
Kofeiini üledoos võib halvendada ka olemasolevaid terviseseisundeid, näiteks ärevust. 2013. aasta ülevaade seostas kofeiini liigtarbimise teatavaid mõjusid muude ravimite, näiteks amfetamiinide ja kokaiiniga.
Kui ravi antakse liiga hilja, võib esineda pöördumatuid terviseprobleeme ja isegi surma. Kui te kahtlustate kofeiini üledoosi, peaksite vähemalt helistama Ameerika mürgistuskeskuste assotsiatsioonile (AAPCC) telefonil 800-222-1222.
